Dievčatá dospievajú skôr ako kedysi. Pripravte ich na to

Prvá menštruácia je dnes bežná už v jedenástich rokoch. Školáčky pred sto rokmi takéto problémy nemali. Ženy vtedy dostali po prvý raz menzes okolo šestnástich rokov.

Dnešné päťdesiatničky si vstup do dospelosti „odbavili“ ako štrnásťročné. Kedysi však aj menopauza nastupovala neskôr, až okolo 55. roku veku, dnes ju ženy majú za sebou už pred päťdesiatkou. Vyzerá to tak, že príroda obdobie plodnosti posunula dopredu, ale nepredĺžila ho.

Medzi nami dievčatami

Všimli ste si, že sa to už začalo? Čím skôr začnite s osvetou. Povedzte im, ako sa v nasledujúcich mesiacoch bude ich telo vyvíjať. Mali by vedieť, že im začnú rásť chĺpky, dostanú prvú menštruáciu, že sa im rozšíria boky. Ak si na to netrúfate, kúpte dcére aspoň vhodnú knižku, z ktorej sa dozvie všetko podstatné, alebo si vymeňte skúsenosti na rodičovskom diskusnom fóre.

Keď bolia prsia

Prečo sa už deväťročné dievčatá sťažujú na bolesť v oblasti hrudníka? Podľa endokrinológov im už medzi 9,5 až 13,5 rokom začínajú rásť prsia, čo sa môže prejaviť zvýšenou citlivosťou a pocitom pálenia v tejto oblasti. Niektoré dievčatá pre bolesti nemôžu spávať na bruchu a trpia „napĺňaním“ prsníkov. Tento stav môže trvať aj niekoľko mesiacov. Vysvetlite im, že je to normálne.

Na biológii síce preberajú ľudské telo aj rozmnožovanie, ale skúste ich preskúšať, čo vedia o svojom tele?!

Prichádza menštruácia

Rast pŕs znamená začiatok procesu. Po ňom začne rásť ochlpenie na pohlavnom orgáne a pod pazuchami. Do dvoch rokov príde aj prvá menštruácia. Zvyčajne je to okolo dvanásteho alebo trinásteho roku, teda približne v siedmej triede. Krvácanie sa však často začne už u piatačiek.

Vyrážky, mastná pleť, výtok

Zmeny v puberte sa často prejavia na pleti. Nevyvážená funkcia pohlavných hormónov často vedie k nepríjemnému akné, preto je veľmi dôležité čistenie pleti, prípadne návšteva kožnej ambulancie.

Povedzte svojim dcéram, čo ich čaká.

Čo ešte môžu kočky v puberte čakať? Je to priehľadný pošvový výtok bez zápachu, ktorý sa objavuje približne rok pred prvou menštruáciou. Býva mazľavý a má sivobielu farbu. Môže trvať niekoľko rokov.

Prečo mi nerastú?

Prečo Zuze už narástli prsia a mne nie? Prečo ja mám také malé? To sú časté otázky dospievajúcich slečien. Kedy treba spozornieť a zájsť za lekárom? Všeobecne platí, že pokiaľ sa do trinásteho roku neobjavia známky rastu pŕs alebo do pätnástich rokov nepríde menštruácia, treba sa poradiť s lekárom.

Dôležité: Diéty kazia prsia

Slečny v puberte sa za zaobľovanie hanbia, a tak s obľubou držia diéty, vyhýbajú sa pečivu, nejedia mäso ani strukoviny. Práve tieto zložky stravy však obsahujú dôležité vitamíny skupiny B a aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre vývoj prsnej žľazy, pevnosť tkaniva a pružnosť kože. Jednostranná strava je pre dospievajúce dievčatá nezdravá, spôsobuje predčasné poklesnutie pŕs po puberte.