Hybaj do tieňa! Ochráňte deti pred slnkom: Pozor na mýty!

V tomto sú lekári nekompromisní. Spálená detská pokožka totiž znamená vysoké riziko rakoviny kože v dospelosti.

„Zdravé opaľovanie totiž neexistuje,“ tvrdí kožná lekárka Katarína Poláková, ktorá sa denne stretáva s pacientmi s rakovinou kože. Podľa mnohých kožných lekárov by sa deti dokonca nemali opaľovať až do troch rokov. Niektoré mamičky to možno nevedia, niektoré to však vedia, ale ignorujú. Ak sa rozhodnete, že vaše malé zlatíčko predsa len chcete troška opáliť, robte to čo najopatrnejšie.

Malým deťom úplne stačí byť na slnku pol hodinky denne, najmä v prvých dňoch, kým ich telo nedostane základnú farbu.

Dieťa so svetlou pokožkou ,,zhorí“ rýchlejšie než dieťa s tmavšou pleťou.

Najľahšie sa spáli pokožka, ktorá je počas roka najmenej vystavená slnku.

Ak je dieťa aj dole „bez“, myslite na to, že zadoček je najchúlostivejší.

Veľmi citlivé sú tiež priehlavky, nos, ušnice, krk.

Aj na slniečku musí dieťa veľa piť.

Veľký pozor treba dávať aj na detské oči. Sú mimoriadne citlivé, preto ich treba chrániť kvalitnými slnečnými okuliarmi s UV filtrom. Najvhodnejšie sú s polykarbonátovými sklami a UV filtrom 400. Ochránia pred UVA aj UVB žiarením.

Pred natretím skúste, či dieťatko nie je na opaľovací prípravok alergické – naneste mu trochu na vnútornú stranu predlaktia a počkajte hodinu aj dve, ako pokožka zareaguje.

Opaľovacie mlieko alebo krém nanášajte dieťaťu vždy približne pol hodiny predtým, ako idete von, aby sa stihlo rovnomerne vstrebať.

Koľko krému či mliečka treba natrieť? Podľa európskej smernice sú to približne 2 mg na 1 cm².

studený kúpeľ; chladivý gél, hydratačný krém, sprej s chladivým a protizápalovým účinkom; obklad z jogurtu, kyslého mlieka či smotany; studený obklad z vychladeného čierneho alebo zeleného čaju; vitamín C a E, prípadne jeden acylpyrín a veľa tekutín.

Tričko je záruka

Donedávna lekári tvrdili, že pred ultrafialovým žiarením najlepšie ochráni odev. „Pred ÚV lúčmi však vôbec neochráni napríklad tričko pri kúpaní,“ upozorňuje kožný lekár MUDr. Vladimír Hegyi. Vo všeobecnosti platí, že najlepšie chránia farebné odevy, ktoré najviac pohlcujú ultrafialové žiarenie. Nevýhodou však je, že zároveň kožu zahrievajú.

Biela je najlepšia

Hoci by sa zdalo, že ideálne je ľahké biele bavlnené tričko, nie je to tak. Tenké biele tkaniny sú pre priepustnosť menej vhodné. Syntetické, napríklad nylon, prepúšťajú menej ÚV žiarenia ako bavlna.

Slnko opaľuje aj cez mraky

Je veľkou chybou myslieť si, že sa nemusíme chrániť pred ultrafialovým žiarením, keď sú na oblohe mraky. Slnko si nás nájde všade – aj pod slnečníkom, pod vodou, aj keď je pod mrakom. Dokonca aj keď je zamračené, oblaky prepúšťajú 20 až 30 percent žiarenia.

UV preniká aj pod vodu

Ani voda, ani more vás pred ultrafialovými lúčmi neuchráni. UV žiarenie preniká aj pod vodu – tesne pod hladinu prenikne až 95 percent, tri metre pod vodu až 50 percent.