milly

Výhovorku si nájdete vždy, no ak je odhodlanie silnejšie, dosiahnete zázraky. Hovoriť o tom vie aj čitateľka Kristína, ktorej sa podarilo rapídne schudnúť.

Váha sa Kristíne vymkla z rúk po tehotenstve. „Jedla som veľa tučných jedál. Mala som málo času na pohyb a dojedala som po synovi. Keď moja spolužiačka z vysokej školy rapídne schudla, veľmi ma to zaujalo a presvedčilo, aby som sa na podobnú cestu vydala aj ja. Oslovila som výživovú poradkyňu a vyskúšala program, ktorý na Slovensku ponúka nutrične vyvážené potraviny.

Mesiac som fungovala na špeciálnych polievkach a šejkoch, a hoci som bola spočiatku skeptická, veľmi rýchlo som si zvykla a kilá išli dole. Po 30-dňovej kúre som prešla na nízkosacharidovú diétu, vzdala som sa sladkostí, ktoré mi dnes vôbec nechýbajú. Rada si však občas doprajem kvalitnú vysokopercentnú čokoládu. Pomáha mi aj prerušovaný pôst. Veľmi mi vyhovuje režim, podľa ktorého mám prvé jedlo o 10.00 a posledné o 17.00. <strong>Dnes som si istá, že je to len v hlave. Na chudnutie sa treba nastaviť a stáť si za svojím predsavzatím.“</strong>

Reakcie okolia na Kristíninu postavu a ubúdajúce kilá sa však rôznia. „Kým niekto mi hovorí: ,vau, vyzeráš super‘, nájdu sa aj takí, ktorí mi závidia a hovoria, že to už preháňam. Vysnívanú postavu som stále nedosiahla, ale pracujem na tom. Veľmi by som k diéte chcela pridať pohyb v podobe bojových športov, no pre problémy s chrbticou som ho musela odkladať,“ hovorí Kristína, ktorá si štíhlejšiu postavu udržiava už viac ako rok.

Jedla tučné jedlá a veľmi pribrala: TAKTO zo seba vygumovala 16 kíl! Pomohla jej 1 kľúčová vec

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Jedla tučné jedlá a veľmi pribrala: TAKTO zo seba vygumovala 16 kíl! Pomohla jej 1 kľúčová vec

Súvisiace články

9 super trikov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie schudnúť: Prekvapí vás, čo NAOZAJ funguje!

Počítať kalórie nestačí! Ak sa chcete zbaviť nadváhy, využite silu týchto 8 prírodných zázrakov

Žena opustila svojho násilného priateľa: Podarilo sa jej potom schudnúť neuveriteľných 40 kíl!

Zimní tukožrúti spália kilá navyše: Chutia skvele, potláčajú hlad a ešte sú aj plní vitamínov

Ploché bruško už zajtra: Vyskúšajte tento 24-hodinový plán, telo sa naštartuje a zbohom kilá!

Čo sa oplatí piť večer? Neverili by ste, aký účinok majú TIETO nápoje na spánok a kilá navyše

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás