Odvšadiaľ na nás "vyskakujú" KOUČI! Kto sú, čo vlastne robia a OTESTUJTE SA, či ich potrebujete

Koučing je proces, počas ktorého klient (koučovaný) za pomoci kouča skúma a nachádza vlastný potenciál. Kouč vychádza z toho, že každý klient je jedinečný, tvorivý, má vnútorné zdroje potrebné na zmenu a je odborníkom na svoju prácu i život – píšu na webovej stránke slovenskej asociácie koučov www.sako.sk. Počas procesu koučovania nejde o to, aby koučovaný dostával rady, čo a ako má urobiť či zmeniť. Kouč vytvára prostredie podporujúce otvorenosť klienta k sebe samému, kreatívne uvažovanie a hľadanie riešení. Koučovanému kladie otázky, ktoré ho „nútia“, aby nad svojou témou premýšľal, skúmal viacero možností a zároveň pozoroval sám seba v tomto procese. Tento proces prebieha v bezpečnom prostredí dôvery. Klientovi prináša (často až prelomové a transformačné) zmeny, ktoré zlepšujú jeho sebavnímanie, pracovné výsledky, menia postoj k životu, zlepšujú jeho schopnosti vo vzťahoch s ľuďmi a odomykajú vnútorný potenciál.

„V práci som mala kouča, keď som prechádzala na manažérsku funkciu, a musím povedať, že ma to veľmi rýchlo posunulo. U mňa sa to naozaj osvedčilo. Pomohol mi. Preto som aj pri deťoch využila služby kouča pre rodičov. A znova to bola dobrá voľba a akýsi posun na ďalší level rodičovstva,“ opisuje svoje skúsenosti mladá mamička Petra zo Stupavy. Už menej nadšená je Alica, ktorá hľadala kouča, ktorý by jej pomohol s chudnutím. Áno, aj takí sú! Každý jeden profesionálny športovec alebo športové tímy majú svojich koučov. Je to tak už dlhé roky. Teraz sa len „rozšírili“ aj do iných odvetví. Ale späť k Alici. „Čakala som od neho, že ma bude motivovať, že ma nejako naštartuje, pretože iné som nepotrebovala. To, čo mám robiť pre to, aby som schudla – myslím stravovanie a pravidelný pohyb, to ovládam. No nemala som to v hlave upratané, a to je tiež veľmi dôležité, v podstate pri chudnutí a zmene životného štýlu asi to najdôležitejšie. No a preto som vyhľadala kouča. Ale výber bol zlý. Tento ma len sekíroval, kričal na mňa, zhadzoval – myslel si, že ma tým povzbudí, ale stal sa opak,“ priznáva Alica. Keďže koučov je veľa, doslova rastú ako huby po daždi, môže byť naozaj náročné vybrať si toho dobrého alebo najlepšieho.

Slovenská asociácia koučov uvádza, že kouč nemusí byť odborník na riešenú tému, pretože on nedáva rady a nevyučuje. Kouč vychádza zo zdrojov, znalostí a skúseností svojho klienta a na základe toho dokáže viesť efektívny koučovací rozhovor, ktorý klienta dovedie k uvoľneniu, „nakopnutiu“, zvýšeniu sebavedomia a podobne. A je jedno, či ide o pracovnú alebo súkromnú oblasť. Kouč je skrátka taký váš kamarát, partner, ktorý správnymi otázkami, úvahami, iným pohľadom koriguje alebo skôr pomáha korigovať vašu cestu k spokojnosti, úspechu, dosahovaniu cieľov. Nemáme si ho mýliť so psychológom, terapeutom, mentorom, učiteľom, poradcom, konzultantom ani školiteľom. Z toho dôvodu sa musí každý spýtať samého seba, či takýto prístup, iné pohľady a nové perspektívy majú pre neho hodnotu. Ak jednotlivec alebo skupina má potrebu určitého výsledku, prípadne má o tomto výsledku jasnú predstavu, práve koučing môže byť zmysluplným nástrojom na objavenie cesty, ako želaný výsledok dosiahnuť s ľahkosťou a nadhľadom. Podmienkou úspešného koučingu je tiež ochota a pripravenosť vložiť čas, energiu a vôľu robiť reálne zmeny. Nutná je dôvera. Koučing je teda vhodný pre kohokoľvek, kto je ochotný vykročiť a urobiť pre seba správne kroky. Zoznam profesionálnych koučov nájdete na stránke asociácie koučov a nie na sociálnych sieťach, kde je veľa „samozvaných“ koučov. Myslite na to pri ich výbere. Aj keď aj tu, tak ako vo všetkom, platí, že nie je kouč ako kouč…

1. Potrebujete odstrániť nejaké vnútorné obmedzenie, ktoré vám bráni dosiahnuť cieľ?
2. Chcete zvýšiť svoju sebadôveru a pracovať na osobnostnom raste?
3. Potrebujete mať silnejšiu vôľu dosahovať výsledky?
4. Neviete sa rozhodnúť medzi viacerými možnosťami?
5. Túžite nájsť súlad medzi pracovným a osobným životom?
6. Chcete určiť svoje silné stránky a zistiť, ako ich viete najlepšie využiť?

Vodcovského
Pomáha rozvíjať manažérske zručnosti, stratégie vedenia ľudí, zvládanie stresu.

Výkonnostného
Je zameraný na výkon, efektivitu práce a dosahovanie konkrétnych výsledkov.

Výzvového
Podporuje silné výkony manažérov prostredníctvom provokujúcich výziev, ochoty manažérov vychádzať z komfortnej zóny a vstupovať do rizika.

Rozvojového pre zamestnancov
Pomôže motivovať, rozvíjať konkrétne zručnosti zamestnancov, objavovať a využívať ich silné stránky.

Kariérneho
Dokáže nasmerovať na výber vyhovujúcej profesie a kariérne napredovanie.

Biznisového
Pomôže rozbehnúť podnikanie a napredovať.

Kreatívneho
Je vhodný pre umelcov a ľudí pracujúcich v kreatívnom priemysle, pomáha s prípadnými obavami z neúspechu a podobne.

Životného
Zaoberá sa sebavedomím, životnými hodnotami a smerovaním, rovnováhou medzi kariérou a osobným životom, osobným naplnením, rozhodovaním, zmenou návykov a životného štýlu.

Vzťahového a rodinného
Snaží sa pomôcť dať do poriadku medziľudské a partnerské vzťahy.

Športového
Podporuje športovcov pri dosahovaní výkonov.