Podviedla som svojho manžela pretože je dlho v práci: Dá sa zbaviť výčitiek a normálne žiť?

Som vydatá osem rokov a nemáme deti. Mám rada manžela, ale je často v práci a málo sa vidíme. Len večer a niekedy ani to nie, lebo zaspím skôr, ako príde do spálne, dlho pracuje. Nedávno ma okúzlil chlap, ktorý akoby mi dával všetko to, čo manžel nie, a neodolala som. Aj keď viem, že to nemá budúcnosť, a vlastne ani nechcem, aby ju malo, lebo manžela nemám v pláne opustiť. Ale mám výčitky. Hoci vtedy som ich nemala. Neviem, ako ďalej.

Inge

Sylvia odpovedá:

Na začiatok si potrebujete odpustiť a zbaviť sa pocitov viny buď s terapeutom, alebo sa jednoducho rozhodnite, urobte rituál, čokoľvek, čo vám pomôže, pretože bez toho sa ďalej nepohnete. Skúste porozmýšľať, ako si predstavujete spoločný život s manželom, ako by ste s ním chceli tráviť čas, ako to bolo, keď ste spolu ešte len randili. Porozprávajte sa, uvarte si spolu dobrú večeru a spoločne si naplánujte ďalší týždeň/mesiac. Buďte presvedčivá, je dôležité, aby porozumel, že vám na tom veľmi záleží. Napríklad každý pondelok po práci sa pôjdete prejsť a vonku si dáte čaj/drink, každú stredu ráno alebo večer si spolu pôjdete zaplávať/bicyklovať/behať, v piatok si naplánujte rýchly spoločný obed, každý druhý víkend niekto vymyslí výlet/činnosť, zlaďte si pracovné, osobné a párové kalendáre – žiadny z nich nie je dôležitejší, sú rovnocenné. Už viac nepodvádzajte samu seba v manželstve.

Svoje otázky Píšte na E-mail: ivana.adamcova@newsandmedia.sk Pripojte heslo: Opýtajte sa Sylvie.