Pohoda z jesenného ovocia

Nie je náhoda, že jablká a hrozno dozrievajú práve v období, keď sa spúšťa lavína prvých prechladnutí. Sú bohaté na látky, ktoré posilňujú našu obranyschopnosť, no dokážu toho oveľa viac.

Hroznová kúra posilní imunitu

Hrozno očisťuje a odvodňuje. Raz do týždňa si spravte hroznový deň, vynikajúco vás pripraví na zimu. Počas dňa by ste mali zjesť 1 kg hrozna v pravidelných dávkach a medzitým pite dostatočné množstvo minerálky.

Hroznová šťava vás zbaví stresu

Keď strácate kontrolu nad svojimi nervami, upokojí vás pohár hroznovej šťavy. Protistresová látka inozit, vďaka ktorej je hrozno také sladučké, vás spoľahlivo vráti do normálu.

Plátky jabĺk zvyšujú koncentráciu

Máte rady sušené ovocie? To je dobre, pretože aj v sušených jabĺčkach sú zachované drahocenné minerálne látky. Jablká pokrájajte na plátky a sušte ich v rúre päť hodín pri 70 °C. Ak nemáte rúru s cirkuláciou vzduchu, vsuňte medzi dvierka varešku. Usušené plátky vložte do nádoby a môžete maškrtiť bez výčitiek svedomia.

Jablkový čaj zohreje a dodá vitamíny

Pod ovocnou šupkou sa nachádza najviac vitamínov, preto by ste mali jablká jesť neošúpané. Ak vám inak nechutí, šupku neodhadzujte, ale nechajte ju vysušiť na papieri a pripravte si z nej lahodný čaj: 1 polievkovú lyžicu sušených šupiek prelejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 4 minúty.

Zopár rád a tipov, ako byť krásna s hroznom a jablkom

Príťažlivá dekoltáž s hroznom
Pre pevnú a hladkú pokožku dekoltáže: červené i biele hrozno obsahuje vitamíny A, C a E, známe svojimi spevňujúcimi účinkami. Roztlačte za hrsť hrozna a kašu rovnomerne naneste na pokožku dekoltáže a pŕs. Do studenej vody namočte malý uterák, vyžmýkajte ho a priložte na prsia. Po 15 minútach zmyte teplou vodou.

Protivrásková maska z bieleho hrozna
Cez sitko pretlačte 10 bobuliek bieleho hrozna a zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou ovsených vločiek. Rovnomerne naneste na pleť, nechajte pôsobiť 10 minút a zmyte vlažnou vodou.

Jablkom na vyrážky
Plátky jablka poukladajte na vyčistenú pleť, prikryte navlhčeným zohriatym uterákom a nechajte pôsobiť 15 minút. Enzýmy pôsobia šetrne, no účinne proti vyrážkam na tvári a chrbte.

Jablkovo-medová maska na jemnú pleť
Ošúpte 1 až 2 jablká, najemno nastrúhajte, zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou medu a naneste na tvár. Po 20 minútach zmyte vlažnou vodou. Maska príjemne osvieži a zjemní poróznu pleť.