Silvia z Trenčína pri prvom tehotenstve pribrala. Ešte ani nestihla chudnúť a už otehotnela druhýkrát. Ani sa nenazdala a mala 30 kíl navyše. Po druhom pôrode trpela veľkými bolesťami krížov a lekár jej priamo povedal, že pre nadváhu, lebo tá už bola v štádiu obezity. „Motiváciou mi bolo najmä zdravie, aby som mohla normálne fungovať s bábätkom, pretože som mala problém ráno vstať, otočiť sa, zohnúť sa do postieľky alebo vziať malú na ruky. A, samozrejme, chcela som vyzerať dobre a opäť byť sama sebou.“
Necítila sa dobre vo svojom tele
Silvia vraví, že sa cítila, akoby bola v cudzom tele. To bol druhý dôvod, ktorý ju popohnal chudnúť. „Nemala som sa rada, nepáčila som sa sama sebe, a to vplývalo na celý môj život. Necítila som sa dobre a nedarilo sa mi ani schudnúť. Na Instagrame som sa dostala k trénerke Zuzke. Oslovila som ju ohľadom jedálnička a po prvých zhodených 15 kilách som začala cvičiť. Chodila som do fitka na špeciálne tréningy. A tak som za trištvrte roka pekne schudla.“ Dvojnásobná mamička vraví, že ešte chce zhodiť sedem kíl. A čo jej strava? „Mala som od Zuzky dva jedálničky, teda dvakrát počas troch mesiacov. Potom som stále pokračovala, ale už som jedla intuitívne.“
Už to má v oku
Vysvetľuje, že si varila len obľúbené jedlá a podľa toho, čo jej telo potrebovalo. „Mala som to v oku, viac som si stravu nevážila,“ potvrdzuje. Na dno svojich síl nesiahla. „Išlo mi to pekne a plynulo, a to asi preto, že jedlo mi chutilo, nemala som pocit, že sa obmedzujem. Sladkosti mi nechýbali, lebo som mala plnohodnotnú a vyváženú stravu – a v tom je ten princíp. Človek jedáva hlúposti, keď nemá vyváženú stravu, a mne toto nechýbalo. Ak som mala chuť na sladké, dala som si dopoludnia ovocie alebo proteínovú tyčinku. A bonus je, že ma prestal bolieť chrbát.“ Po šiestich rokoch materskej dovolenky začala pracovať v banke, preto vraví, že odteraz musí viac športovať. „Práca je veľmi sedavá, a aj keď je strava dobrá, prílišné sedenie neprospieva. Už nebehám celý deň za deťmi.“
Už sa nehanbí
Podľa Silviiných slov, odkedy schudla, samu seba vníma úplne inak. „Začala som sa mať rada aj okolie ma vníma inak. Páčim sa manželovi a dokonca mi povedal, že vyzerám lepšie, ako keď ma spoznal. Keď sa človek nemá rád, okolie sa k nemu tiež tak správa. Teraz sa všetko zmenilo, je to úplne iný život. Nehanbím sa ísť s deťmi na kúpalisko, do wellnessu. Predtým som nežila plnohodnotný život, lebo som sa hanbila.“ Silvia vraví, že ju po celý čas podporovala rodina, deti, manžel i kamarátky. „Tie mi už predtým hovorili, aby som so sebou niečo robila. Keď videli môj progres známi, odporúčala som všetkým Zuzku. Ten ,vau efekt‘, ktorý som videla na tvári ľudí po mojom schudnutí, ma stále veľmi motivoval,“ uzatvára s úsmevom.
Napíšte nám! AJ VÁM SA PODARILO SCHUDNÚŤ?
Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti získané počas cesty za vysnívanou váhou a inšpirujte tak aj ďalšie dámy. Svoje príbehy a fotografie zasielajte na e-mail [email protected] alebo na adresu redakcie Nový Čas pre ženy, Bajkalská 19 B, Rosum 832 15 Bratislava 3. My vás za to odmeníme hodnotnými knihami a kozmetikou. Ďakujeme, že tvoríte s nami obsah!
