Vážila 170 kíl, ľudia jej vymysleli strašnú prezývku: Zaťala zuby a zmenila sa na nepoznanie!

Aj keď mala veľkú nadváhu, vo svojom vnútri sa cítila štíhla. 29-ročná Kanaďanka Jenna Galea je veselá dievčina, ktorá vždy milovala cestovanie a turistiku s priateľmi, ale čoraz častejšie chodila domov s plačom. Ľudia, ktorí ju nepoznali, často komentovali jej nadváhu, slovne na ňu útočili a nazývali ju tučným prasaťom.

Pomaly si začala uvedomovať, že nadváha jej môže zničiť život. V roku 2016 ju začali trápiť problémy so srdcom, boleli ju nohy aj svaly. Na túrach sa musela často zastavovať a dávať si prestávky. Nestačila s dychom a priatelia na ňu museli neustále čakať.

Stále viac ju to trápilo, preto sa začala vyhovárať a výletom sa vyhýbať. Desila sa toho, že v spánku zomrie a trápilo ju, že nikdy nebude môcť mať rodinu. V auguste 2017 sa rozhodla, že zmení svoj životný štýl. Vtedy jej váha ukazovala neskutočných 173 kilogramov.

"Zaumienila som si, že schudnem," priznala Jenna. "Mala som zo seba zmiešané pocity. Keď bol dobrý deň, nič nemohlo ohroziť moje sebavedomie, aj iní hovorili, že na mojej nadváhe nezáleží, som dobrá taká, aká som.  Ale potom prišli zlé dni, kedy som sa kvôli kilám navyše nenávidela, frustrovalo ma, že som sa do svojich šiat ledva zmestila. Mala som pocit, že sa na mňa každý pozerá. Bola som nešťastná a vedela som, že za to môže moja nadváha."

Jenna vďaka nízkosacharidovej diéte schudla 84 kíl za dva roky. Jej boky sa zmenšili o 62 cm, pás je o 80 centimetrov štíhlejší. Zdravotné problémy zmizli a Jenna vníma, ako doslova ožila. "Dokážem behať, od 13 rokov som toho nebola schopná. Viem robiť aj všeličo iné, chodím na turistiku, plávam, cvičím jogu a aerobick. Dokonca chcem vyskúšať aj polmaratón," povedala nadšená Jenna.

"Najdôležitejšie je, aby ste to robili pre seba. Pretože sa chcete cítiť lepšie, zlepšiť si zdravotný stav. Ak začnete chudnúť preto, lebo vás do toho tlačia ostatní, dlho nevydržíte. Mojím tajomstvom je, že denne vypijem veľké množstvo vody."

Raňajky: 2 varené vajíčka (len bielka), 150 g ovocia, káva

Obed: Grilované kuracie mäso, zelený šalát s dressingom z balzamikového octu

Desiata/Olovrant: Žiadne sladkosti, len ovocie (aj sušené), orechy, semienka

Večera: Losos alebo iná ryba s parenou zeleninou

Dôležité: 3 litre vody denne