Pevná, hladká a zjednotená pokožka na tele nemusí byť len výsadou štíhlych tínedžeriek. S naším plánom dostanete pod kontrolu pomarančovú kožu aj prvé vrásky. 

1. Och, tie strie

Bez chirurgického zákroku sa ich nezbavíte, správnou starostlivosťou o pokožku sa však stanú takmer neviditeľné! Strie vznikajú v dôsledku rýchleho naťahovania kože alebo vplyvom hormonálnych zmien. Vynikajúcou prevenciou je ranná striedavá sprcha, ktorá nielen osvieži, ale aj prekrví pokožku. Striedajte prúdy teplej a studenej (alebo aspoň vlažnej) vody. Zvýšite tým prísun kyslíka a živín do pokožky, čím sa stáva pevnejšou a odolnejšou. Takto nielen predchádzate vzniku strií, ale aj zlepšujete vzhľad tých existujúcich.

Ranná striedavá sprcha je perfektnou gymnastikou pre pokožku.
Ranná striedavá sprcha je perfektnou gymnastikou pre pokožku.
Zdroj: shutterstock

 

 2. Koža a la pomaranč

Snažíte sa zdravo stravovať, cvičíte… a aj tak ju máte! Len pokoj, celulitída sa netýka len žien s kilami navyše. Problém súvisí s pevnosťou kolagénových a elastínových vláken, cez ktoré sa pretláčajú tukové bunky. Okrem zdravého životného štýlu môžete problém zmierniť používaním kozmetiky s obsahom účinných látok, ako sú morské riasy, kofeín a brezová voda, ktoré majú hlavne odvodňujúci efekt. Používajte sprchovacie gély, ktoré predchádzajú vysušeniu pokožky a napomáhajú jej pevnejšiemu a hladšiemu vzhľadu.  

Správna starostlivosť dostane celulitídu pod kontrolu.
Správna starostlivosť dostane celulitídu pod kontrolu.
Zdroj: shutterstock


3. Vráska sem, vráska tam

S pribúdajúcimi rokmi sa mení hladina hormónov, ktoré okrem iného ovplyvňujú aj tvorbu prirodzeného mazu v pokožke. Starnúca pokožka je suchšia a inklinuje k tvorbe vrások, preto ju treba pravidelne premasťovať produktami s bohatým výživným zložením. Pomôcť jej môžete aj zvnútra – konzumáciou omega 3-mastných kyselín. Tie zlepšujú prirodzené hydratačné vlastnosti kože. V prvom rade ju však treba chrániť už pri sprchovaní – uprednostnite produkty, ktoré neodoberajú pokožke prirodzenú mastnotu a vďaka svojej textúre jej dodávajú vlhkosť a živiny. Pravidelne si krémujte nielen tvár, ale aj celé telo. Nemusíte sa obávať, že koža sa stane od krémovania závislá. Pravidelná starostlivosť jej len prospeje. 

Suchá pokožka potrápi aj mladšie ženy.
Suchá pokožka potrápi aj mladšie ženy.
Zdroj: shutterstock

4. Nie je to len vekom

Suchá koža trápi aj nejednu mladú ženu. Ak zvyknete plávať v chlórovanej vode, milujete horúcu sprchu a zabúdate sa krémovať, nečudo, že sa na nej tvoria nevzhľadné šupinky. Starostlivosť o suchú kožu sa môže začínať už pri sprchovaní – používajte sprchové gély s bohatým výživným a hydratačným zložením, ktoré zaistia extrakty z uhorky, zeleného čaju či aloe vera. Teraz pred letom je ideálny čas zvyknúť si na vlažnú sprchu. Horúca voda je síce príjemná, no narúša ochrannú kožnú bariéru a odoberá pokožke prospešné tuky.

Chlórovaná voda pokožku vysušuje.
Chlórovaná voda pokožku vysušuje.
Zdroj: shutterstock


5. Ako zatočiť s vyrážkami?

Nepríjemné akné na tvári, chrbte a na pažiach nie je len záležitosťou dospievania. Tento nepríjemný problém vás môže prekvapiť aj po 30. Príčin môže byť viacero – od nevhodnej stravy bohatej na cukor až po nevyhovujúce zložky v kozmetických produktoch. Zamyslite sa, či ste v poslednom čase nemenili kozmetiku, možno je zloženie vašeho sprchovacieho gélu či mlieka príliš výživné pre váš typ pokožky. Pokožka môže takto reagovať aj na chemické zložky ako sú parfumy, konzervačné látky, sulfáty a farbivá.

Vhodne zvolená kozmetika zmierni akné.
Vhodne zvolená kozmetika zmierni akné.
Zdroj: shutterstock


6. Nepríjemné svrbenie

Trápi vás alergický výsev na koži alebo máte atopický ekzém? Vaša pokožka má na genetickom základe zväčšenú citlivosť a na rôzne podnety reaguje začervenaním, opuchom, drobnými vyrážkami, svrbením, ale aj suchosťou, pretože stráca schopnosť zadržiavať vodu. V extrémnom prípade sa na koži môžu objaviť aj drobné trhlinky. Čo ju dostane do rovnováhy? Zásadnú rolu zohráva kozmetická starostlivosť - sprchové gély, mlieka a krémy so šetrným zložením, ktoré obnovujú ochranný plášť pokožky a zabraňujú vysušovaniu.

Hydratačná starostlivosť prinavráti pokožke rovnováhu.
Hydratačná starostlivosť prinavráti pokožke rovnováhu.
Zdroj: shutterstock

7. Slniečko áno, ale...

Prospieva kostiam aj imunite, je tu však jedno veľké ALE! Ak to so slnením preháňate, UV-lúče môžu nenávratne poškodiť kolagénové a elastínové vlákna, ktoré udržiavajú našu pokožku pevnú a pružnú. Následkom sú predčasné vrásky a ochabnutá koža. Pri opaľovaní sa chráňte krémom s vysokým ochranným faktorom a pleť si chráňte šiltovkou alebo klobúkom. Ak ste sa spálili, vaša pokožka potrebuje oddych a veľa hydratácie. Používajte sprchovacie gély a telové mlieka s jemným nedráždivým zložením.

S opaľovaním to nepreháňajte a nezabúdajte na slnečnú ochranu.
S opaľovaním to nepreháňajte a nezabúdajte na slnečnú ochranu.
Zdroj: shutterstock

8. Pozor na stravu!

Nielen sladkosti majú na svedomí zhoršenie stavu pleti. Ak vás trápi akné, vynechajte aj biele pečivo, kukuricu, sušené ovocie a z mliečnych produktov uprednostnite varianty bez obsahu laktózy. Atopici by sa mali vo všeobecnosti vyvarovať konzumácie citrusových plodov, kakaa a čokolády. Pri problémoch s rozšírenými žilkami obmedzte pikantné jedlá a zrieknite sa alkoholu.

Zdravý životný štýl je vidieť aj na pleti.
Zdravý životný štýl je vidieť aj na pleti.
Zdroj: shutterstock

9. Málo pohybu

Nezabúdajte, že pre dosiahnutie perfektných výsledkov starostlivosť o pokožku nestačí! Mala by ísť ruka v ruke so zdravým životným štýlom a pravidelným cvičením, ktoré spevňuje svalový tonus a tým aj pokožku!

Starostlivosť o pokožku má ísť ruka v ruke so zdravým životným štýlom a pravidelným cvičením!
Starostlivosť o pokožku má ísť ruka v ruke so zdravým životným štýlom a pravidelným cvičením!
Zdroj: Shutterstock

10. Zabúdate piť?

Správny a pravidelný pitný režim je základ. Vedzte, že ak ho zanedbávate, odrazí sa to nielen na vašom zdravotnom stave, ale aj na stave pokožky. Denne vypite aspoň 2,5 l tekutín (najlepšie stolovej vody a nesladených bylinkových čajov) a zohľadnite fakt, že v horúčave a pri športovaní môže byť strata tekutín 3- až 5-násobne vyššia. S pitným režimom je najlepšie začať hneď ráno po zobudení, kedy je vhodné vypiť 300 až 500 ml čistej vody .

Ak málo pijete, hrozí vám zvýšená tvorba vrások, ochabovanie svalstva aj priberanie.
Ak málo pijete, hrozí vám zvýšená tvorba vrások, ochabovanie svalstva aj priberanie.
Zdroj: Shutterstock

Náš tip: Dove sprchovacie gély šité na mieru pre každý typ pokožky

Všetky kozmetické značky sa trápia otázkou, ako vyrobiť produkt, ktorý bude vyhovovať každému typu pokožky. Značka Dove ponúka široký rad sprchovacích gélov, ktoré sa skvele prispôsobia jedinečným potrebám a zaistia perfektnú starostlivosť o pokožku celého tela. Od receptúr pre suchú kožu až po zloženie prispôsobené citlivej pokožke. Obsahujú zmes jemných čistiacich zložiek, ktoré napomáhajú obnoviť prirodzenú hydratáciu pokožky a zamedzujú opätovnému vysušeniu. Zloženie sprchových gélov bez obsahu sulfátov je šetrné a poskytne vašej pokožke jemnú starostlivosť a ochranu živej ochrannej vrstvy, takzvaného mikrobiómu. Takto vzniká vyvážená starostlivosť o vaše telo v širokej ponuke okúzľujúcich vôní. Fľaše sú vyrobené zo 100% recyklovaného plastu. Kúpite za 2,99 €.

Viac o sprchovacích géloch Dove sa dozviete TU:

Dove Sprchovací gél Deeply Nourishing

Ak je vaša pokožka suchá a potrebuje hydratáciu, siahnite po luxusnom krémovom sprchovacom géle Dove Deeply Nourishing, ktorý zanechá pokožku hydratovanú a hodvábnu na dotyk. Tento vyživujúci sprchovací gél bol vyvinutý tak, aby poskytoval čo najviac výživných látok, ktoré prenikajú hlboko do pokožky a napomáhajú jej obnove.

Dove Sprchovací gél Deeply Nourishing
Dove Sprchovací gél Deeply Nourishing
Zdroj: Dove

Dove Sprchovací gél Refreshing

Sprchovací gél Dove Refreshing predstavuje spojenie hydratačnej starostlivosti Dove sa silou výťažkov z uhorky a zeleného čaju. Táto kombinácia oživí vašu pokožku a zaistí vám ten najlepší štart do ďalšieho dňa. Povzbudzujúci sprchový gél Dove vo vás zanechá pocit sviežosti po celý deň a vďaka svojmu hydratačnému zloženiu zároveň dodá vašej pokožke hebkosť. Svieža vôňa uhorky a zeleného čaju naštartuje vašu myseľ i telo.

Dove Sprchovací gél Refreshing
Dove Sprchovací gél Refreshing
Zdroj: Dove

Dove Sprchovací gél Reviving

Dove Reviving spája hydratačnú starostlivosť Dove s výťažkami z granátového jablka a ibištekového čaju a predstavuje skvelý spôsob, ako prebudiť zmysly. Vytvára ľahkú nadýchanú penu, ľahko sa zmýva a zanechá pokožku prevoňanú sviežimi a sladkými tónmi. Navyše vašej pokožke poskytne okamžitú výživu a tiež dlhotrvajúcu starostlivosť, vďaka ktorej bude jemnejšia a hladšia po každom umytí.

Dove Sprchovací gél Reviving
Dove Sprchovací gél Reviving
Zdroj: Dove

Dove Sprchovací gél Purifying Detox

Pokožka, ktorá je opakovane vystavovaná rušnému mestskému životu a znečistenému ovzdušiu potrebuje dôkladné a hĺbkové vyčistenie. Pre tento typ pokožky zvoľte Dove Purifying Detox, ktorý vďaka receptúre so zeleným ílom odstraňuje z pokožky každodenný nános nečistôt. Čistá upokojujúca vôňa očistí nielen telo, ale zároveň upokojí aj vaše zmysly.

Dove Sprchovací gél Purifying Detox
Dove Sprchovací gél Purifying Detox
Zdroj: Dove

Dove Sprchovací gél Hydrating Care

Rýchlu, ale účinnú hydratáciu zaistí variant sprchovacieho gélu s brezovou vodou a aloe vera. Toto spojenie v sebe nesie klasickú starostlivosť Dove s ľahkým a čistým zložením, ktoré osvieži, obnoví a hydratuje vašu pokožku.

Dove sprchovací gél Hydrating Care
Dove sprchovací gél Hydrating Care
Zdroj: Dove