DESAŤ rituálov, ktoré robia úplne VŠETKY pekné ženy! Aj vy patríte medzi ne?

Často stojí zabudnutá kdesi v zadnom rohu kúpeľňovej skrinky. Pritom by pleťová voda mala byť posledným krokom pri očiste tváre. Odstraňuje zvyšky líčidiel a usadených nečistôt, stabilizuje pH našej pokožky a zjemňuje póry.

Vrásky sú dôsledkom prílišného krčenia čela, grimás a sústredených pohľadov. Ich línie sú viditeľné už na prahu tridsiatky, ale najviac ruší takzvaná vráska hnevu (tá nad koreňom nosa). Aby ste predišli jej vzniku, snažte sa v stresových situáciách vnútorne zastaviť a vedome tvár uvoľniť.

Vyhoďte z nej všetko, čo nepoužívate a čo je už staré! Dlhší čas otvorené krémy, mejkapy a púdre škodia pokožke a sú príčinou vyrážok. Preto je potrebné zbaviť sa všetkých prípravkov, ktoré sú vysušené, rozdrobené alebo zapáchajú.

Píling má hĺbkovo čistiace účinky, ktoré jemne odstraňujú z povrchovej vrstvy kože nečistoty a odumreté bunky. Zvoľte si jeden deň v týždni, keď príde na rad jemný píling tváre a nezabudnite ani na pokožku tela pri kúpeli. Píling blahodarne pôsobí najmä na hrubšej koži na kolenách a lakťoch.

Nanášanie krému ukončíte vždy pri brade? Tak to nie! Na krku a dekolte sa vrásky často objavujú najskôr, pretože v týchto partiách nie je toľko podporných tkanív. Preto by ste pleťový krém mali dopriať každý deň nielen svojej tvári, ale aj krku a dekoltu. Siahnite po produktoch, ktoré sú na tieto partie určené a posilňujú kolagénové vlákna v pokožke.

O štetce a kefy sa musíte starať, pretože sú ideálnou živnou pôdou pre plesne a baktérie. Tie potom môžu byť príčinou upchatých pórov a zápalov. Preto aspoň raz týždenne umyte štetce a ostatné pomôcky na líčenie detským šampónom a potom ich nechajte dobre vyschnúť.

V noci sa pleť regeneruje najdôkladnejšie, preto by ste nikdy nemali vynechať každodenné odlíčenie pred spaním. Predídete tak zanášaniu pórov a vzniku zapálených vyrážok. Každý večer odstráňte z pleti mejkap čistiacim prípravkom, ako je micelárna voda, mlieko, pena alebo gél. A to aj vtedy, keď sa večer pretiahne a únava vás ťahá hneď do postele. Ráno sa vám potom rozjasnená pleť poďakuje.

Pleť treba chrániť pred škodlivým UV žiarením nielen počas horúceho leta, ale aj pri prechádzkach či športovaní vonku, napríklad vo vysokých nadmorských výškach. Ideálne je používať denný krém s UV ochranou celoročne, teda aj na jeseň či v zime. Ak sa priamo vystavujete slnečnému žiareniu bez ochrany, oslabujú sa kolagénové a elastínové vlákna a následkom sú vrásky a ochabnutá pokožka.

Každý deň mejkap, riasenka a lesk na pery. Vyzerá to dobre a je to rýchle. Ale úprimne povedané, nie je to nič vzrušujúce. Trocha odvahy občas vzhľadu prospeje. Čo keby ste vyskúšali módne ružové tóny, ktoré rozjasnia viečka, lícne kosti a pery a hodia sa na celý deň? Takže, hor sa do farieb, ktoré vám polichotia.

Niekedy je ťažké udržať sa na uzde pri pohľade do zrkadla. K vyrážkam a upchatým pórom naše ruky mieria takmer reflexívne. Naučte sa ovládať tento zlozvyk, pretože tak môžu vzniknúť zápaly a v horšom prípade po sebe zanechajú jazvičky. Červené zapálené „potvory“ si ošetrite len jemným dezinfekčným prostriedkom, napríklad tea tree olejom, a vydržte, kým nezmiznú samy. Alebo sa zverte do rúk skúsenej kozmetičky.