Krásna – krok za krokom

Každú hodinu

Musíte: Vypiť pohár vody
Pleť by ste mali zavlažovať. Samozrejme, nielen zvonka, ale aj zvnútra. Zvädnutá a sivastá pokožka pridáva zopár nepríjemných rokov navyše. Majte preto vždy poruke fľašu minerálky a nezabúdajte, že denne by ste mali vypiť 2,5 až 3 litre vody. Budete sa cítiť svieža a plná energie, čo sa odrazí aj na vašej pleti.
Mali by ste: Skontrolovať váš mejkap
Ráno bolo všetko v poriadku – špirála na mihalniciach, rúž na ústach. Stačí však zopár ráz zamrkať, niečo zjesť, dotknúť sa tváre a špirála je pod očami a rúž na zuboch. Mrknutie do zrkadla vám zaberie naozaj iba pár sekúnd, dobrý pocit zostane oveľa dlhšie. Najmenej hodinku.

Každé ráno

Musíte: Použiť krém s ochranným faktorom
Milujeme neskoré jesenné slnko a rady mu natŕčame svoju tvár. Aj napriek tomu, že slnečné žiarenie nám kreslí na pleť jednu vrásku za druhou. Až 80 percent viditeľného starnutia spôsobujú práve slnečné lúče! Myslíte si, že vás sa to netýka, lebo máte tmavú pokožku? Nuž možno sa tak ľahko nespálite, ale vaša pleť trpí rovnako ako svetlá. Denný krém by preto okrem príjemnej vône mal obsahovať aj ochranný faktor 15.
Mali by ste: Použiť sérum
Je to ideálny podklad pod denný krém, najmä ak je vaša pokožka citlivá a dehydrovaná. Vyberajte si séra hydratačné, rozjasňujúce a proti starnutiu.

Každý večer

Musíte: Odlíčiť pleť
Spravte si z čistenia pleti príjemný večerný rituál. Namiesto vzdychov „Bože, ako sa mi nechce!“ si opakujte, aké je to úžasne príjemné a prospešné pre vašu krásu. Odličovacie produkty si vyberajte podľa typu pleti. Krémové sú ideálne na suchú pleť, gélovým sa poteší zmiešaná a mastná uvíta odličovacie peny.
Mali by ste:Použiť nočný krém
Denné krémy majú predovšetkým ochrannú funkciu, ale v noci potrebuje vaša pleť regeneráciu a dávku stratenej vlhkosti. Najnovšie nočné krémy pôsobia v harmónii s nočným cyklom, čím maximálne obnovujú pleť.

Každý tretí deň

Musíte: Použiť masku
Doprajte pleti ozajstný luxus. Zaslúži si ho. Masku nanášajte vždy na vyčistenú pleť. Na okamžitý efekt pomôže unavenej pleti maska s pridaním cukru a marhuľového oleja. Suchej pleti najlepšie vyhovujú masky s krémovou konzistenciou.
Mali by ste: Dopriať si masáž
Nič neuvoľní napätie lepšie ako masáž. Osprchujte sa, uvoľnite sa a do dlaní si nalejte masážny olej. Pomalými pohybmi si ponatierajte celé telo a potom sa sústreďte na citlivé body. Krúživými pohybmi brušiek prstov uvoľníte svalové napätie a ľahkým poštipkávaním stimulujete krvný obeh.

Každý týždeň

Musíte: Použiť píling
Pokožka sa prirodzene obnovuje každých 28 dní, s vekom sa však tento proces spomaľuje. Odumreté bunky spôsobujú, že pokožka vyzerá mdlo. Jemné odstraňovanie odumretých čiastočiek urýchľuje proces obnovovania kožných buniek a pleť je tak zdravá a žiarivá.
Mali by ste: Upraviť si obočie
Každá tvár je jedinečná a pristane jej niečo iné. Nájsť univerzálny tvar obočia, ktorý by vám pristal, je preto zložité. Šikovný odborník to však hravo zvládne.

Každý mesiac

Musíte: Navštíviť kozmetičku
Tá zbaví pleť upchatých pórov, a keď treba, aj vyrážok. Unavenú pokožku prebudí k životu masáž a maska. Počas „svojich“ dní si rande u kozmetičky radšej nedohadujte. Vtedy je pleť citlivejšia.
Mali by ste: Dodržiavať pôst
V severských krajinách považujú pôst, počas ktorého človek prijíma iba tekutiny, za rovnakú nutnosť ako čistenie zubov. Ideálne je mať deň bez jedla raz do týždňa, ale nechceme vás trápiť hladom. Svojmu telu a zdraviu preukážete veľkú službu jednodňovým pôstom raz za mesiac.

Každé tri mesiace

Musíte: Navštíviť kaderníčku
Myslíte si, že to nepotrebujete? Tak sa pozrite na svoje vlasy zblízka. No čo? Už vidíte tie zničené končeky? Preč s nimi! Pri pravidelnom zastrihavání vyzerajú vlasy zdravo a hustejšie.
Mali by ste: Zájsť na manikúru
Je to relax nielen pre vaše ruky, ale aj hlavu. Profesionálna masáž rúk prekrví pokožku, ruky pôsobia mladšie a zdravšie.

Každý rok

Musíte: Dopriať si relaxačno-skrášľujúci pobyt
Vyhraďte si pre seba aspoň jeden víkend v roku. Dohodnite sa s kamarátkou a vydajte sa spolu do oázy pokoja a krásy. Nechajte sa rozmaznávať všetkými tými dobrými vecičkami a zázrakmi kozmetického priemyslu. Nemyslite na to, čo vás čaká, ale na to, ako je vám dobre!
Mali by ste: Predplatiť si Rebeccu
Aby ste boli vždy krásna, šik oblečená a zdravá. Aby ste vedeli, čo si máte kúpiť do bytu, ako utíšiť neporiadne deti, čo dobré pripraviť na večeru a čím potešiť manžela.