Kryokomora: Skúste liečbu pri teplote -120 C

Do tzv. kryokomoryvstúpitelen v ľahkomoblečení.Okremboxeriek,a ak ste žena i trička, vás zohrievajúlen bavlnené podkolienky,rukavice, čelenka, nanohách dreváky a na ústachpapierová maska. Tá je nevyhnutná,aby sa priamym vdychovanímchladného vzduchunedráždili dýchacie cesty.Pri predstave, že teplota sapohybuje v rozmedzí –110 °Caž –120 °C si môžete pomyslieť,či je vôbecmožné bez poškodeniazdravia vydržať pár minútv takom chladnomprostredí. Podľa odborníkovto však nie je také kruté, akosa na prvý pohľad zdá. „Vsaune sa taktiež teplota pohybujeokolo +100 °C až +105°C, teda v rozmedzí, keď bysme sa vo vode uvarili. Vzhľadomna to, že ide o suchéprostredie, môže človek takútoteplotu zniesť,“ vysvetľujeMUDr. Juraj Skladaný.Nie viac ako3 minútyPo overení vášho zdravotnéhostavu lekárom sa celý pobytv kryokomore začína priteplote –60 °C v jednejz dvoch vzájomne prepojenýchkomôr, kde sa organizmusadaptuje na chlad a po30 sekundách sa prejde dokomory s teplotou –110 °C až-120 °C. Tu pri pomalom prechádzanísa strávite 2,5 až 3minúty. „Je to dostatočný časna to, aby sa v tele prebudilivšetky obranné mechanizmy,“dodáva Skladaný.Dôležitá fázazohriatiaPo opustení komory sa všakcelý proces ešte nekončí. Nasledujefáza rozohrievania sa,a to aktívnym pohybom nastacionárnych bicykloch čistepperoch, ktorá by mala trvaťminimálne 15 minút.A práve v tejto fáze dochádzak výraznému vzostupu látkovejvýmeny, prekrveniutkanív či uvoľneniu svalovéhonapätia. Hoci sú známepozitívne účinky kryokomôr,skôr ako ich vyskúšate, poraďtesa so svojím lekárom.Chladom liečili HypokratesO blahodarných účinkochnízkych teplôt vedeli uži Egypťania. Hypokrates zdôrazňovalich analgetický účinok.Kryoterapia - ako ju poznámednes, sa vyvinula začiatkom20. storočia. Jej zavedeniedo lekárskej praxe sapripisuje Japoncovi ToshiroYamauchimu, ktorý sa podieľalaj na skonštruovaní prvejkryogenickej komory na svete(1978). O zdokonalenietechnológie sa neskôr zaslúžilipoľskí odborníci.Kde ich nájdete?- kryokomory môžete nájsť napríkladv Banskej Bystrici, Košiciach,Bojnických kúpeľoch,kúpeľoch Dudince, Senci čiPoprade
- cena za vstup je cca 390 Sk+ poplatok za zapožičanie oblečeniapozitívne pôsobí na:- zápalové ochorenia pohybového aparátu(reumatoidná artritída)

- degeneratívne ochorenia kĺbov a chrbtice(artróza), ochorenia medzistavcovýchplatničiek, bolesti chrbtice
- postihnutie kože a kĺbov pri lupienke
- zmeny svalov, kĺbov a šliach po úrazoch(pomliaždeniny, podvrtnutia, krvnévýrony a podobne)
- roztrúsenú mozgovo-miechovú sklerózu
- primárnu a sekundárnu osteoporózu
- bolestivé stavy svalov, šliach a úponov
- celulitídu
- ťažkosti pri menopauzePobyt v nej sa neodporúča pri:- intolerancii na chlad
- strachu z uzavretých priestorov (klaustrofóbia)
- chladovej alergii
- miestnych poruchách prekrvenia
- chudokrvnosti
- užívaní niektorých liekov a alkoholu
- neliečenej zníženej funkcii štítnej žľazy
- onkologických ochoreniach
- tehotenstve
- epilepsii
- liečbe nestabilizovaného vysokého krvného tlaku
- prekonanom infarkte srdcového svalu – prinajmenšom polroka po vyliečení

Kryoterapia sa neodporúča ani pri chybách chlopňového aparátusrdca, pri ťažkých formách astmy, pri poruchách rytmu srdcaa frekvencii nad 100 min. a vážnych ochoreniach pľúc.