Mať 40 je sexi: Celebrity prezrádzajú recepty na krásu

Keď má žena 20, byť krásnou nie je žiadne umenie. Zachovať si však šmrnc a mladistvý vzhľad aj po štyridsiatke, to už začína byť poriadna fuška. No tieto dámy to zvládajú s prehľadom. Chcete vedieť ich tajomstvo?

Čokoládová kráska je majiteľkou tela, o ktorom snívajú aj dvadsiatničky. Pevné údy mačacej ženy však nespadli krásnej Halle z neba ako jedna z dám, ktoré už sú na polceste k päťdesiatke, vie, že bez trochy úsilia sa jej dokonalý vzhľad nezaobíde. Alebo bez poriadnej dávky úsilia. Halle je na seba prísna, pravidelné cvičenie a diéta sú súčasťou jej životného štýlu. Cukry obmedzuje nielen preto, že je celoživotná diabetička ak má chuť na sladké, dá si med. Cukrovka Halle však naučila disciplíne.

Základom jej jedálneho lístka sú čerstvá zelenina a cestoviny, ako aj kurča a ryby, ktoré sú dôležitým zdrojom proteínov. Štyri dni do týždňa cvičí pod dohľadom profesionálneho trénera. Herečka nedá dopustiť na jogu - odbúrava stres, harmonizuje a podľa Halle je to ten najlepší bojovník proti starnutiu, preto si ju dopraje pol hodiny každé ráno.

Jej krásu neohrozil ani stroskotaný vzťah s futbalistom Christianom Karembeuom. Slovenská topmodelka, ktorú pozná celý svet a to nielen vďaka 126-centimetrovým nohám totiž vie, ako si udržať krásu aj v štyridsiatke. Základom sú krémy a kozmetika - tu sa Adriana spolieha na vlastnú značku, pri vývoji ktorej sama pomáhala. Ale má aj jednoduché tipy pre každého. „Hneď ako vstanem, dám si sprchu a umyjem si tvár dosť teplou vodou. Vzápätí si ju vydrhnem studenou,“ povedala kedysi pre magazín Marie Claire.

Na raňajky si Adriana dopraje „iba“ celý liter čaju a počas dňa prijme celkovo 3 litre tekutín. Samozrejme, nefajčí a nepije alkohol! Hoci má sexi postavu, nikdy neholdovala športu či drastickým kúram, každý deň si však zacvičí tajči, pilates alebo jogu.

Hoci Erika tento rok oslávila štyridsiatku, na svoj vek rozhodne nevyzerá . Napriek tomu tvrdí, že nie je príkladom zdravého stravovania. „Na obed si rada doprajem poriadne bravčové, večer sa neraz zastavím v McDonalde,“ tvrdí. V čom teda tkvie jej tajomstvo? „Za veľa asi môžu moji rodičia, teda gény. No príjem kalórií vyvažujem aj množstvom práce a stresom.“

Erika má ešte jedno tajomstvo, tajomstvo krásnej pleti: „Mám jeden nočný krém, je to hotový elixír, namiešajú mi ho vždy v lekárni podľa špeciálnej receptúry. Zadržiava vodu v koži, je pomerne mastný a hydratačný, bez konzervačných látok. Mám suchú kožu, moja pokožka ho vždy úplne vsiakne. Ráno je moja pleť neuveriteľne svieža a mladá.“

Hlásateľka jojkárskych správ je už trojnásobnou mamou, napriek tomu stále žiari. Ako si udržiava svoje sexi telo? „Som stále v pohybe. Šport je pri mojej práci už len doplnkom,“ prezrádza. Celé leto na bicykli, v zime zasa na lyžiach. „Vždy, keď sa vrátim z lesa, mám pocit, že som omladla o pár rokov,“ nemôže si vynachváliť aktivity na čerstvom vzduchu. Rovnako ako prírodu moderátorka miluje vodu.

Na krémoch nešetrí, dopraje si aj uhorkovú masku. No najväčšie tajomstvo jej krásy tkvie v niečom inom. „V úsmeve. V deň, keď sa stále usmievam, mi najmä muži vravia, že som sexi... Asi majú vtedy pocit, že sa usmievam na nich, a preto som prístupnejšia. Opak je pravdou! Čím viac sa smejem, tým som sebavedomejšia,“ dodáva moderátorka.

„Nikdy som sa necítila pohodlnejšie vo svojej koži ako teraz,“ odkázala nedávno svetu zrelá štyridsiatnička a svetu dala jasný signál - ženy po štyridsiatke nepatria do starého železa! Práve naopak, vtedy len začínajú dozrievať. Zvodné krivky kyprej Talianky sú ako magnet. Dokonalá tvár bez vrások vyvoláva údiv a závisť. Cvičenie? S tým si krásna herečka ťažkú hlavu nerobí. „Do telocvične nechodím. Nosím čiernu. Je to praktické a oveľa zábavnejšie,“ vyhlásila južanská krásavica.

Herečka pre krásu jednoducho netrpí. „Keď potrebujem zhodiť kvôli úlohe, jem len mäso, ryby a zeleninu a kilá idú dolu jedna radosť. Pravdupovediac však preferujem roly, pre ktoré musím pribrať,“ dodala. Na bicykli by ste ju asi sotva stretli. "Vstávať o piatej ráno kvôli telocvični, keď už o šiestej musím byť na pľaci? To je nemožné,“ priznala filmová kráska.