Mojou láskou je móda a beauty, mojou vášňou je cvičenie. Som totiž presvedčená, že pohyb je liek na telo i dušu! Cviky, ktoré prospejú vašej chrbtici i postave nájdete aj v mojich videách CVIČKO s BEOU. Prinášam vám tipy na štýlové outfity, šik účesy a trendy v líčení inšpirované svetom celebrít. Popritom som beznádejná knihomoľka, ktorá si historickými románmi dobrovoľne ničí zrak každú noc.

Beata Suchá

Niektoré ženy preferujú pri cvičení prirodzený vzhľad a mejkapu sa vyhýbajú, aby umožnili pleti dýchať. Iné, považujú <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/moda-a-krasa/nezmalujte-sa-prilis-ake-licenie-muzov-pritahuje-a-ake-naopak-odpudzuje-navod-krok-za-krokom" target="_blank">ľahký mejkap</a> za súčasť svojho štýlu a sú presvedčené, že žena má byť upravená za každých okolností, teda aj na tréningu. Do akej skupiny patríte vy?

Líčite sa na tréning?

Výber mejkapu: BB a CC krémy s vysokým SPF

Pri výbere mejkapu na <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/ako-ne-cvicit-pocas-menstruacie-odbornicky-odporucaju-vhodny-trening-pre-kazdu-fazu-cyklu" target="_blank">cvičenie</a> je kľúčové zamerať sa na produkty s vysokým ochranným faktorom (SPF), najmä ak plánujete cvičiť vonku. BB a CC krémy sú ideálnou voľbou, pretože poskytujú ľahké krytie, hydratujú pleť a často obsahujú aj ochranu pred slnkom. Hľadajte produkty s nekomedogénnym zložením, ktoré neupchávajú póry a umožňujú pleti dýchať.​

Pri výbere maskary na cvičenie je vhodné zvážiť vodoodolnú verziu, pri ktorej nehrozí, že sa vám vplyvom zanechá stopy pod očami. Ak však máte citlivé oči alebo preferujete jednoduchšie odličovanie, môžete zvoliť bežnú maskaru v kombinácii s očnou bázou, ktorá zabráni jej rozmazávaniu. Pamätajte, že menej je viac - prirodzený vzhľad je na cvičenie ideálny.

Očné tiene: Neutrálne a pastelové odtiene

Pre očný mejkap do fitka sú vhodné neutrálne alebo jemné pastelové odtiene, ktoré ladia s oblečením a nevytvárajú rušivý dojem. Tieto farby zvýraznia vaše oči bez toho, aby pôsobili príliš výrazne. Odporúčame matné alebo jemne trblietavé púdrové tiene, ktoré sú odolné voči potu.​

Multifunkčnú tyčinku môžete použiť ako rúž, lícenku a niektoré aj ako očné tiene. Sú ideálne na rýchlu aplikáciu pred cvičením. Jedným ťahom zvýraznia líca aj pery a ich krémová konzistencia sa ľahko rozotiera. Výhodou je aj ich kompaktnosť, čo uľahčuje nosenie v taške na cvičenie.​

Ako to majú hviezdy ako Adriana Lima či Megan Fox?

Po cvičení je nevyhnutné dôkladne odstrániť mejkap, aby sa predišlo upchávaniu pórov a vzniku zápalov. Odporúčame mať po ruke odličovacie obrúsky alebo malé balenie pleťovej vody a kozmetických tampónov, ktoré umožnia rýchle a efektívne čistenie pleti. Čistá pleť po cvičení podporuje jej regeneráciu a zdravý vzhľad.​

Dermatológovia často varujú pred nosením ťažkého mejkapu počas intenzívneho cvičenia, keďže vplyvom potenia môže viesť k upchávaniu pórov. Odporúčajú používať ľahké, nekomedogénne produkty a po cvičení dôkladne vyčistiť pleť. Pri problematickej pleti odborníci väčšinou odporúčajú cvičiť bez mejkapu, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia a zápalov.​

Napríklad <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/celebrity/najsexi-modelka-adriana-lima-seba-vobec-nepodoba-tak-to-je-brutalna-zmena-horsiemu" target="_blank">Adriana Lima</a>, brazílska supermodelka a bývalý anjelik Victoria's Secret, zdôrazňuje, že líčenie môže zvýšiť sebavedomie počas tréningu. V spolupráci so svetovou módnou značkou vytvorila líniu kozmetiky určenú pre aktívny životný štýl, ktorá zahŕňa produkty ako maskaru, rúž a lícenku, ktoré sú odolné voči potu a pohybu.

Vizážistka herečky <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/celebrity/megan-fox-uletela-cerveny-koberec-prisla-skoro-naha-oci-jej-nepozriete-to-je-kost" target="_blank">Megan Fox</a>, Jenna Kristina, vytvorila dokonca techniku nazývanú "workout blush", ktorá napodobňuje prirodzený rumenec po cvičení aplikovaním lícenky pod lícne kosti.

Ako vyzerajú ADRIANA LIMA a MEGAN FOX na najnovších FOTKÁCH? Kliknite si do GALÉRIE nižšie!

Aký tréning má Adriana Lima najradšej? Dozviete sa v galérii!