Michaela Tibenská zhodila takmer 8 kíl: Základom je pravidelná strava!
1. 3. 2008, 1:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:56)
Zdroj: Archív
BRATISLAVA - Na tvári úsmev, v ruke obedár plný diétnych dobrôt, zvonenie telefónu a na displeji poznámka: Cica, žer! Podľa tohto spoznáte našu finalistku Mišu Tibenskú. Ako sama hovorí, najväčšie problémy jej robilo iba dodržiavanie pravidelnej stravy a zahnanie chuti na pizzu.
"Našťastie mám motiváciu. Nemôžem sklamať samu seba a ľudí, ktorí mi držia palce," vraví Miša. Čo ešte musela zmeniť a v čom jej chudnutie najviac pomáha?
Ako sa vám darí chudnúť? - Myslím, že mi to celkom ide. Navyše sa cítim výborne. Tým, že som schudla, ma oveľa menej bolievajú kĺby. No môj najväčší problém spočíval v tom, že mám slabú pevnú vôľu. Ešteže ma sleduje celé Slovensko. Ak by som mala chudnúť sama, asi by som to nezvládla.
Ste spokojná s jedálnym lístkom? Museli ste na ňom niečo meniť? - Po konzultácii s trénerkou Gabikou Mlsnovou som si upravila stravu takmer kompletne. Už po skúsenostiach s diétou presne viem, čo je pre mňa dobré a čo zaberá. Napríklad sledujem kJ a gramáž potravín. To ma naučila trénerka. Stravu si pripravujem doma.
Sedí vám tréningový program? - Áno a navyše ma to baví. S Gabikou Mlsnovou cvičím trikrát do týždňa, cez víkendy ešte bicyklujem so synom. Najväčší problém som mala s cvikom na bruchu, keď sa musím zdvíhať hore. Keďže mám skoliózu, nebolo to vôbec jednoduché. No zvládla som to. Trénerka mi však cviky prispôsobila tak, aby som chrbticu posilňovala, no zároveň jej neubližovala.
Čo vám robilo najväčšie problémy? - Môj najväčší problém bolo jesť pravidelne. Niekedy som sa totiž pristihla, že som napríklad 2 dni nejedla. Teraz mám nastavený mobil, aby som nezabudla.
Čoho ste sa museli vzdať?- Sladkosti veľmi nemusím. Mám skôr slabosť na slané. Obľubujem pizzu a tú vo veľkom množstve nemôžem. V práci si ju často kolegovia objednávajú a to je pre mňa najväčšia skúška. No dokážem odolať! A keď už je najhoršie, tak si dám, ale len 100 gramov. (Smiech)
Michaela Tibenská (33), TrnavaVáha na začiatku seriálu: 97,1 kg
Výška: 167 cm
BMI: 34,8 - obezita I. stupňa
Zdravotné problémy: skolióza
Obvod pásu: 103 cm, čo znamená brušnú nadváhu
Zdravotné problémy: skolióza chrbta
Povolanie: event manažérka
Obvod pásu (pôvodne) 103 cm, teraz 92 cm
Váha: - 8,5 kg
Koľko kíl už zhodili ostatní súťažiaci?
Filip Huťan (21), BratislavaVáha na začiatku seriálu: 137,5 kg
Hmotnosť za 39 dní sa znížila: -12 kg
Obvod pásu (pôvodný): 125 cm, teraz: 113 cm
Jarmila Dadová (43), PrievidzaVáha na začiatku seriálu: 83,3 kg
Zmena hmotnosti za 39 dní: -9 kg
Obvod pásu (pôvodne) 102, teraz: 92 cm
Katarína Zotter (50), BratislavaVáha na začiatku seriálu: 89,6 kg
Hmotnosť za 39 dní sa znížila: -7 kg
Obvod pásu (pôvodný) 102 cm, teraz: 86 cm
Ivana Stachová (26), Pusté ÚľanyVáha na začiatku seriálu: 103,2 kg
Zmena hmotnosti za 39 dní: -6 kg
Obvod pásu (pôvodný) 103 cm, teraz: 91 cm
Finále už o dva týždne!Ste zvedaví, ako vyzerajú finalisti Nového Času po tom, čo schudli? Už budúci týždeň v sobotu si prečítate o tom, s čím sú už spokojní a čo by do konca súťaže chceli na sebe ešte zmeniť. Pätnásteho marca vyhlásime absolútneho víťaza. Vyhrá ten, kto bude mať najväčší percentuálny úbytok váhy. Všetci finalisti ešte pred vyhlásením výsledkov podstúpia kompletnú zdravotnú prehliadku - tak ako na začiatku súťaže - a skrášli ich takisto Brani Gröhling.
