Padajú vám vlasy? Zbytočne sa pcháte vitamínmi, keď zabudnete zaradiť do jedálnička TOTO!

V prvom rade si treba uvedomiť, že vypadávanie vlasov je prirodzená vec. Starý vlas je nahradený novým, silnejším. Je úplne normálne, ak vám denne vypadne 50 až 100 vlasov, pri umývaní ich môže byť aj raz toľko. Intenzita vypadávania vlasov sa zvyšuje na jar a na jeseň, nahráva jej aj dlhodobý stres, zlá životospráva, drastické diéty, prvé mesiace dojčenia, nedostatok zinku v tele a hormonálna nerovnováha. Pokiaľ máte v poriadku výsledky krvných testov a nejde u vás o dedične podmienené vypadávanie vlasov, pomôžete si aj samé.

Odborníci však poukazujú na význam ešte jedného stopového prvku, ktorý je nenahraditeľný pre stav vlasov a pokožky. Prečo je taký dôležitý a možno dôležitejší ako všetky ostatné? Tento prvok umožňuje vstrebávanie iných účinných látok, ktoré priamo podporujú rast silných a zdravých vlasov. Jednoducho povedané, všetky zázračné vody a doplnky výživy nebudú dobre fungovať, ak vám bude chýbať TENTO stopový prvok. Ktorý to je?

Doplňte vitamíny – pri vypadávaní vlasov treba zvýšiť prísun chýbajúcich vitamínov a minerálov, predovšetkým železa, selénu, zinku a skupiny vitamínov B. Spestrite stravu, naordinujte si výživové doplnky.

Čary prírody – ak máte možnosť, natrhajte si čerstvú žihľavu, pripravte si z nej odvar a vlasy oplachujte po každom umývaní. Medzi bylinkármi je obľúbený aj rozmarín a koreň z lopúcha, majú dodať vlasom silu a podporiť ich rast.

Vlasové vody, oleje a tinktúry – obsahujú výťažky zo žihľavy, koreňa lopúcha, cibule či fazule. Obsahujú minerály a bielkoviny, ktoré vyživujú vlasové korienky, čím zastavujú vypadávanie a podporujú rast nových vlasov. Aplikujte ich masážou po dobu aspoň 3 minút.