Mojou láskou je móda a beauty, mojou vášňou je cvičenie. Som totiž presvedčená, že pohyb je liek na telo i dušu! Cviky, ktoré prospejú vašej chrbtici i postave nájdete aj v mojich videách CVIČKO s BEOU. Prinášam vám tipy na štýlové outfity, šik účesy a trendy v líčení inšpirované svetom celebrít. Popritom som beznádejná knihomoľka, ktorá si historickými románmi dobrovoľne ničí zrak každú noc.

Beata Suchá

Je to zábava, pôžitok a wellness v jednom. Existuje lepšia kombinácia ako očarujúce vône a teplá voda? Svaly sa uvoľnia, dych sa prehĺbi, vypnete myseľ. Nezabudnite na tichú relaxačnú hudbu a svetlo sviečok.

<h3>Zimný kúpeľ na imunitu</h3>
Bonus: Uľaví pri prechladnutí, zvláčňuje a čistí pokožku.
Čo budete potrebovať?
● 300 g kryštalickej morskej soli● 1 hrsť sušeného rozmarínu● 1 PL rastlinného oleja (kokosový, jojobový, olivový)● 5 kvapiek éterického rozmarínového alebo tymianového oleja● 5 kvapiek citrónového oleja
Postup:
Sušený rozmarín posekajte ostrým nožom nadrobno. V mise ho zmiešajte s morskou soľou a&nbsp;pridajte rastlinný olej. Premiešajte, nasypte do uzatvárateľného pohára a pokvapkajte éterickými olejmi. Pohár uzatvorte, dobre ním potraste a nechajte niekoľko dní odstáť, aby účinné látkya vône prenikli do soli. Následne je soľ pripravená na použitie, prípadne ju môžete pekne zabaliť a podarovať.

<h3>Relaxačný levanduľový kúpeľ</h3>
Bonus: Upokojí myseľ, uvoľní telo a podporí trávenie.
Čo budete potrebovať?
● 300 g kryštalickej morskej soli● 5 kvapiek éterického levanduľového oleja● 3 kvapky éterického mandarínkového oleja● 20 g kakaového masla● 3 PL sušených kvetov levandule● 1 PL sušeného mlieka● 1/2 ČL fialovej potravinárske farby
Postup:
Morskú soľ nasypte do uzatvárateľného pohára. Kakaové maslo rozpusťte v miske vo vodnom kúpeli pri 35 °C. Primiešajte sušené mlieko, potravinársku farbu a éterické oleje. Vzniknutú zmes pridajte do pohára so soľou a pretre-pávajte tak dlho, kým sa kryštáliky soli nezafarbia. Nechajte deň postáť a občas pohárom potraste. Potom zmes vysypte do misky. Vidličkou roztlačte prípadné hrudky. Zľahka primiešajte levanduľové kvety a presypte do sklenej nádoby.

<h3>Vianočný kúpeľ</h3>
Bonus: Prehreje telo, navodzuje atmosféru pohody.
Čo budete potrebovať?
● 300 g kryštalickej morskej soli● 1 PL mandľového oleja● 3 PL anízových semienok● 2 tyčinky škorice● 5 kvapiek éterického anízového oleja● 3 kvapky éterického pomarančového oleja● plátok sušeného pomaranča na ozdobu
Postup:
Morskú soľ nasypte do uzatvárateľného skleného pohára. Pridajte mandľový olej a pokvapkajte oboma éterickými olejmi. Pohár zatvorte a dôkladne ním potraste, aby sa oleje spojili so soľou. Otvorte a pridajte tyčinky škorice a anízové semienka vo vrecúšku na koreniny. Nechajte odstáť päť dní, aby sa všetky vône prepojili. Potom vyberte vrecko s koreninami. Môžete pridať plátok sušeného pomaranča na dekoráciu a zvýraznenie vône.

<h3>Romantický ružový kúpeľ</h3>
Bonus: Omladzuje, pôsobí ako antidepresívum a vyrovnáva hormonálnu hladinu.
Čo budete potrebovať?
● 300 g kryštalickej morskej soli● 1 PL mandľového oleja● 5 kvapiek éterického ružového oleja● 100 g sušených ružových kvetov
Postup:
Soľ zmiešajte v miske s mandľovým olejom a pokvapkajte éterickým olejom. Opatrne primiešajte aj lupienky ruží, tie však môžete vrstviť až do pohára na jednotlivé časti soli. Vznikne tak zaujímavý efekt, v tomto prípade však pohárom netraste.

<h3>Zmyselný orientálny kúpeľ</h3>
Bonus: Zvyšuje libido, účinkuje proti stresu a úzkosti, pôsobí proti vírusom.
Čo budete potrebovať?
● 300 g kryštalickej morskej soli● 20 g kakaového masla● 3 kvapky éterického santalového oleja● 3 kvapky éterického oleja ylang-ylang● 1 kvapku éterického jazmínového oleja
Postup:
Kakaové maslo nechajte pomaly rozpustiť vo vodnom kúpeli. Soľ nasypte do misky a pridajte tekuté kakaové maslo. Premiešajte a presypte do skleného pohára. Pokvapkajte éterickými olejmi a dobre pretrepte. Pred použitím či darovaním nechajte niekoľko dní odstáť.

<h3>Takto sa vám to podarí!</h3>
Užitočné tipy na výrobu domácej soli do kúpeľa:
● Nepotrebujete drahé dekoratívne nádoby, vystačíte si aj so starými zaváraninovými pohármi. Ozdobte ich podľa vlastnej fantázie, pridajte stužku, vetvičku či plátok sušeného pomaranča, lístoks venovaním.
● Je dôležité, aby sa dala kúpeľová soľ vzduchotesne uzavrieť, inak vpije vlhkosť a vytvoria sa hrudky.
● Na výrobu domácej soli do kúpeľa sa hodí kryštalická morská soľ, horká epsomská soľ, soľ z Mŕtveho mora, ale aj himalájska soľ.
● Ak je soľ príliš hrubozrnná, môžete ju potĺcť v mažiari.
● Pri kúpe éterických olejov dbajte o kvalitné prírodné produkty.
● Ak chcete dosiahnuť mliečnu konzistenciu, pridajte 1 PL sušeného mlieka na 300 g soli.
● Na 300 g soli použite maximálne 10 až 15 kvapiek éterického oleja, inak bude vôňa príliš intenzívna. Pre zvláčňujúce účinky pridajte 1 PL rastlinného oleja na rovnaké množstvo soli.
● Potravinové farbivá na zafarbenie soli dávkujte opatrne. Priveľa farby spôsobí, že soľ bude pôsobiť neprirodzene.
● Na jeden kúpeľ vám postačí 100 g soli.

Pripravte si zimný kúpeľ INAK: Namiesto peny použite TOTO a budete sa cítiť ako na dovolenke!

Beata Suchá

Autor článku

Beata Suchá

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Pripravte si zimný kúpeľ INAK: Namiesto peny použite TOTO a budete sa cítiť ako na dovolenke!

Beata Suchá

Súvisiace články

Dokonalá pokožka pod vianočný stromček? Jasné!

Neuveríte, čo sa môže SKRÝVAŤ za zlou pleťou: Prestaňte robiť TÝCHTO 6 chýb a uvidíte ROZDIEL!

Dýchajte čerstvý a svieži vzduch v obývačke aj v spálni s čističkami TrueLife

Buďte KRÁSNA ako nikdy predtým: Vyskúšajte triky našich babičiek a muž z vás nespustí ZRAK!

TOP zimní bodygardi: Aj vaša pleť je v zime suchá a drsná? Tieto tipy jej prinavrátia rovnováhu

Najväčšie BEAUTY OMYLY: TOTO sú prehrešky, ktorých sa každodenne dopúšťame!

Autor článku

Beata Suchá

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás