Ste zmorená HORÚČAVOU a musíte pracovať? Máme 11 super TIPOV na okamžité ochladenie bez KLÍMY!!

1. Olej namiesto klímy
Nemáte doma či v kancelárii klímu a musíte pracovať? Do studenej vody pridajte 3 kvapky mätového alebo pomarančového oleja, namočte handričku a obklad si priložte na zátylok. Ak ste na home office, vyšúchať ňou môžete aj celé telo - voda sa bude odparovať a príjemne chladiť.

2. Masáž kockou ľadu
Krátko prechádzajte ľadovou kockou po čele, krku a dekolte. Osvieži aj priloženie ľadu na zápästia lakťové a kolenné jamky. Nemáte klímu, len ventilátor? Postavte predeň misku s kockami ľadu.

3. Rýchly tip proti opuchom nôh
Šľapky či žabky zabaľte do igelitky a šup s nimi na 30 minút do mrazničky. Potom si ich rýchlo obujte.

4. Neviete v tej horúčave spať?
Čerešňová šťava je bohatým zdrojom horčíka, draslíka, antioxidantov a pre spánok dôležitého hormónu melatonínu. Spolu s kockami ľadu je to ten najlepší letný koktejl na spanie!

5. Tip pre kávičkárky
Vraj zo studenej kávy sa opeknieva? Za pokus to stojí! Robte to ako Talianky a do milovaného pressa hoďte kocku ľadu.

6. Studená sprcha? Radšej nie!
Tento nápad znie počas horúčav lákavo, radšej to však nerobte. Teplotný šok spôsobí prekrvenie a budete sa potiť ešte viac. Radšej sa osprchujte príjemne vlažnou vodou a použite sprchový gél s prísadou citrusov alebo mäty. Ak sa však cítite prehriata počas práce, na zápästia si pustite prúd studenej vody. Pocit ochladenia pocítite okamžite.

7. Vlasy si umyte ráno
Vlhké vlasy a sparné noci spôsobia jediné – ráno sa zobudíte s fakt nanič účesom. Preto si vlasy umývajte ráno so šampónom s výťažkom z mäty, citrónovej trávy či tea tree oleja. Ich svieža vôňa vám dodá energiu do nového dňa. Na každodenné používanie sú skvelé umývacie kondicionéry. Vyhnite sa tepelnej úprave a použite len stylingový prípravok podľa typu vlasov.

8. Osvieženie do kabelky
Termálne vody v spreji vám poskytnú expresné osvieženie kedykoľvek a kdekoľvek. Stačí ich mať vždy po ruke. Výborné sú aj roll-ony na zápästia s energizujúcim zložením.

9. S kozmetikou do chladničky!
Hydrogélové masky krásne zmiernia ranné opuchy v očnom okolí. Ráno ich vytiahnite s chladničky, priložte pod oči a pár minút relaxujte. Podporia mikrocirkuláciu a pôsobia aj proti vráskam. V chladničke môžete počas leta držať aj pleťové krémy.

10. Stopnú potenie
Teraz sa spotíme naozaj ľahko. Potrebujeme spoľahlivé antiperspiranty, ktorých účinok vydrží celý deň. Namiesto parfumu voľte telové spreje s ľahkým chladivým zložením, nebude vás z nich bolieť hlava a osviežite sa nimi kedykoľvek počas dňa.

11. Ľahký krok
Ťažkým a unaveným nohám uľaví chladivý gél alebo sprej s bylinkami. Po práci si do vhodnej vysokej nádoby napustite studenú vodu a pridajte soľ do kúpeľa s mätou a citrónom.