Lupiny sú vlastne odumreté kožné bunky, ktorý sa nerozpúšťajú v mikroskopických čiastočkách, ale tvoria väčšie celky. Môže za to premnoženie kvasinky Pityrosporon ovale, ktorá sa nachádza na pokožke hlavy.

Bunky vďaka tomu odumierajú rýchlejšie a tvoria nepekné biele lupiny. Príčin premnoženia tejto kvasinky môže byť mnoho, od banálnych v podobe používania nevhodného kozmetického prípravku, cez nedostatočné alebo naopak príliš časté umývanie vlasov až po nedostatok vitamínov a minerálov.

Za tvorbou lupín môže tiež byť zmena ročného obdobia, najmä nedostatok svetla v zimných mesiacoch a nárast teplôt v letných, ale aj vaša genetická výbava. Tvorbu lupín, ktorú sprevádza svrbenie pokožky, môže mať na svedomí aj kožná choroba, ktorú je potrebné liečiť u dermatológa.

Ako sa lupín zbaviť

Nespoliehajte sa len na prípravky proti lupinám z lekárne, ale stavte tiež na prevenciu a babské rady.

1. Vyvážená strava

Na tvorbu lupín má vplyv aj váš jedálniček. Ak nemáte dostatok vitamínov a minerálov, vaše telo je oslabené, a to sa môže prejaviť chybami na kráse. Zaraďte preto do svojho jedálnička čerstvé ovocie, zeleninu, vitamín B, zinok a selén, ktoré napomáhajú správnej výžive pokožky.

2. Nestresujte sa

Podľa lekárskych štúdií má na zdravie pokožky hlavy nemalý vplyv stres, ktorému je väčšina z nás denne vystavená. Je jasné, že kvôli lupinám nemôžete zmeniť zamestnanie, ale nájsť si večer chvíľku na relax a cez víkendy si dosýta oddýchnuť, to zvládne každý, stačí len trochu chcieť.

Pri spánku potrebuje krk vhodnú oporu, aby sme
Pri spánku potrebuje krk vhodnú oporu, aby sme
Zdroj: Shutterstock

3. Voda s citrónom

Proti šupinateniu kože používali naše babičky vodu s citrónom a aj dnes v modernej dobe vám tento zázračný recept môže pomôcť. Stačí si oplachovať vlasy prevarenou vodou so šťavou z jedného citróna a dôkladne si pritom masírovať pokožku hlavy, aby sa prekrvila.

4. Vlažná voda

Za vznikom lupín stojí podráždená pokožka hlavy. Podráždenie môže spôsobiť napríklad nedostatočné opláchnutie šampónu alebo umývanie vlasov príliš horúcou vodou. Možno ste milovníkmi horúcej sprchy, na vlasy však radšej používajte vlažnú, ktorá je k vašej pokožke oveľa šetrnejšia.

5. Preč so stylingom

Ak sa vám objavia vo vlasoch lupiny, skúste prestať používať stylingové prípravky, žehličku na vlasy a kulmy, ktoré pokožku hlavy zbytočne namáhajú. Ak sa ale bez kozmetických prípravkov nezaobídete a tužidlo alebo lak na vlasy patria k vašej základnej výbave, je potrebné ich večer z vlasov dôkladne vymyť, aby koža mohla voľne dýchať.