Mojou láskou je móda a beauty, mojou vášňou je cvičenie. Som totiž presvedčená, že pohyb je liek na telo i dušu! Cviky, ktoré prospejú vašej chrbtici i postave nájdete aj v mojich videách CVIČKO s BEOU. Prinášam vám tipy na štýlové outfity, šik účesy a trendy v líčení inšpirované svetom celebrít. Popritom som beznádejná knihomoľka, ktorá si historickými románmi dobrovoľne ničí zrak každú noc.

Beata Suchá

Ženské pohlavné hormóny estrogén a progesterón zaisťujú funkčnosť reprodukčného systému, pravidelnosť menštruačného cyklu aj to, že vyzeráme ako ženy. Počas života ich produkcia kolíše, čo sa odzrkadľuje i na pleti. Prezradíme vám ako.

Tínedžerský vek sprevádza búrlivý hormonálny prílev. To spôsobuje, že tukové žľazy produkujú viac mastnoty, čo vedie k vzniku akné najmä na lícach a čele. Vysoká hladina hormónov pretrváva ešte aj u dvadsiatničiek, preto nie je výnimočné bolestivé cystické akné pozdĺž čeľuste a na brade, ktoré sa často objavuje v závislosti od menštruačného cyklu.

Hormonálne akné a nadprodukciu mazu udržia na uzde prípravky s účinnými zložkami, ako je napríklad kyselina salicylová, ale aj rastlinné výťažky s protizápalovým pôsobením. Pri ťažkom akné vyhľadajte dermatológa, ktorý predpíše lokálnu alebo orálnu liečbu.

Je mýtus, že tridsiatničky už nemajú akné, no objavuje sa v menšej miere, pretože produkcia mazu klesá. Hormonálne akné môže súvisieť so zmenou v organizme, akou je tehotenstvo. To často sprevádza aj hyperpigmentácia, najmä u žien s tmavším typom pokožky. Klesajúca hladina hormónov spôsobuje, že každým rokom stratíme 1 až 2 percentá kolagénu, ktorý sa prirodzene vyskytuje v pleti, čo znamená aj ľahkú stratu pevnosti a pomalšiu obnovu buniek.

Kozmetická rutina by už mala byť komplexnejšia, ideálne je nasadiť produkty s obsahom retinolu, ak chcete vyhladiť jemné linky a podporiť tvorbu kolagénu a elastínu. Kyselina glykolová a AHA kyseliny pomôžu zjednotiť tón pleti, séra s vitamínom C a E ju rozžiaria.

Štyridsiatničky si už väčšinou všimnú výraznejšie zmeny v kvalite pleti. Nastupujúcu perimenopauzu (prechodné obdobie 4 až 5 rokov pred menopauzou) sprevádza pokles ženských pohlavných hormónov, čo sa odrazí aj na stave pleti. Telo rýchlejšie odbúrava kolagén a elastín, čo má za následok ochabovanie spojivových tkanív, prehlbujúce sa vrásky, zväčšené póry a stratu objemu.

Je dôležité zaradiť sérum a hydratačný krém s obsahom peptidov, ktoré budú naďalej podporovať prirodzenú tvorbu kolagénu. Postupne môžete prejsť na prípravky s vyššou koncentráciou retinolu, ktorý obnovuje textúru pleti, stimuluje produkciu elastínu a zvyšuje hladinu kyseliny hyalurónovej.

<a href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/moda-a-krasa/tridsiatka-krku-ratajte-vyrazkami-flakmi-aj-vraskami-moze-to-toto-co-tym" target="_blank" rel="noopener">Viete aké sú typické prejavy nastupujúcej perimenopauzy? Dozviete sa TU!</a>

S nástupom menopauzy drasticky klesá hladina estrogénu a progesterónu, čo spôsobí náhlu stratu kolagénu o 30 percent. Tento nárazový pokles so sebou prináša výraznú redukciu hydratácie pokožky a štrukturálnej opory, ktorú tvorí sieť kolagénových a elastínových vláken. Pleť ochabuje, stráca kontúry. Znižuje sa tvorba mazu, pleť je suchá a tým aj citlivejšia na podráždenia.

Cieľom je zachovať elasticitu a podporiť hydratáciu pleti. Ako na to? V prvom rade aplikujte sérum s kyselinou hyalurónovou ráno aj večer. Stratu lipidov v kožnej bariére doplní hydratačný krém s ceramidmi. Proces hĺbkovej regenerácie a omladenia naštartujú chemické pílingy na báze ovocných AHA kyselín, kyseliny glykolovej či mliečnej.

Tridsiatka na krku? Rátajte s vyrážkami, fľakmi aj vráskami a môže za to TOTO... Čo s tým?

Beata Suchá

Autor článku

Beata Suchá

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Tridsiatka na krku? Rátajte s vyrážkami, fľakmi aj vráskami a môže za to TOTO... Čo s tým?

Beata Suchá

Súvisiace články

Staráte sa o vašu pleť dostatočne? TÝCHTO 10 vecí by ste nemali vynechať!

Ako sa v zime starať o pleť: Doprajte jej najmä tieto 2 veci, inak stratí pružnosť a krásu

Padajú vám vlasy? Zbytočne sa pcháte vitamínmi, keď zabudnete zaradiť do jedálnička TOTO!

Chcete mať pleť ako Japonky? Vyskúšajte zázračnú ryžovú masku!

Chcete mať aj v zime žiarivú a pružnú pleť? Stavte na TÚTO surovinu, máte ju doma v chladničke

Autor článku

Beata Suchá

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás