Tridsiatka na krku? Rátajte s vyrážkami, fľakmi aj vráskami a môže za to TOTO... Čo s tým?
21. 2. 2022, 10:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:03)
Zdroj: shutterstock
Nie je to výmysel – kolísavá hladina ženských hormónov od puberty cez dospelosť až po menopauzu spôsobuje viditeľné zmeny na pokožke. Tá však môže zostať v každom veku žiarivá a zdravá, ak starostlivosť prispôsobíte jej potrebám.
Zdroj: shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Galéria k článku
Zdroj: Instagram/@Facefit.faceyoga
Ženské pohlavné hormóny estrogén a progesterón zaisťujú funkčnosť reprodukčného systému, pravidelnosť menštruačného cyklu aj to, že vyzeráme ako ženy. Počas života ich produkcia kolíše, čo sa odzrkadľuje i na pleti. Prezradíme vám ako.
Puberta a 20+
Tínedžerský vek sprevádza búrlivý hormonálny prílev. To spôsobuje, že tukové žľazy produkujú viac mastnoty, čo vedie k vzniku akné najmä na lícach a čele. Vysoká hladina hormónov pretrváva ešte aj u dvadsiatničiek, preto nie je výnimočné bolestivé cystické akné pozdĺž čeľuste a na brade, ktoré sa často objavuje v závislosti od menštruačného cyklu.
Zdroj: Shutterstock
Pleť dvadsiatničiek
Ideálna starostlivosť
Hormonálne akné a nadprodukciu mazu udržia na uzde prípravky s účinnými zložkami, ako je napríklad kyselina salicylová, ale aj rastlinné výťažky s protizápalovým pôsobením. Pri ťažkom akné vyhľadajte dermatológa, ktorý predpíše lokálnu alebo orálnu liečbu.
30+ a tehotenstvo
Je mýtus, že tridsiatničky už nemajú akné, no objavuje sa v menšej miere, pretože produkcia mazu klesá. Hormonálne akné môže súvisieť so zmenou v organizme, akou je tehotenstvo. To často sprevádza aj hyperpigmentácia, najmä u žien s tmavším typom pokožky. Klesajúca hladina hormónov spôsobuje, že každým rokom stratíme 1 až 2 percentá kolagénu, ktorý sa prirodzene vyskytuje v pleti, čo znamená aj ľahkú stratu pevnosti a pomalšiu obnovu buniek.
Zdroj: Shutterstock
Pleť tridsiatničiek
Ideálna starostlivosť
Kozmetická rutina by už mala byť komplexnejšia, ideálne je nasadiť produkty s obsahom retinolu, ak chcete vyhladiť jemné linky a podporiť tvorbu kolagénu a elastínu. Kyselina glykolová a AHA kyseliny pomôžu zjednotiť tón pleti, séra s vitamínom C a E ju rozžiaria.
40+ a perimenopauza
Štyridsiatničky si už väčšinou všimnú výraznejšie zmeny v kvalite pleti. Nastupujúcu perimenopauzu (prechodné obdobie 4 až 5 rokov pred menopauzou) sprevádza pokles ženských pohlavných hormónov, čo sa odrazí aj na stave pleti. Telo rýchlejšie odbúrava kolagén a elastín, čo má za následok ochabovanie spojivových tkanív, prehlbujúce sa vrásky, zväčšené póry a stratu objemu.
Zdroj: Shutterstock
Pleť štyridsiatničiek
Ideálna starostlivosť
Je dôležité zaradiť sérum a hydratačný krém s obsahom peptidov, ktoré budú naďalej podporovať prirodzenú tvorbu kolagénu. Postupne môžete prejsť na prípravky s vyššou koncentráciou retinolu, ktorý obnovuje textúru pleti, stimuluje produkciu elastínu a zvyšuje hladinu kyseliny hyalurónovej.
50+ a menopauza
S nástupom menopauzy drasticky klesá hladina estrogénu a progesterónu, čo spôsobí náhlu stratu kolagénu o 30 percent. Tento nárazový pokles so sebou prináša výraznú redukciu hydratácie pokožky a štrukturálnej opory, ktorú tvorí sieť kolagénových a elastínových vláken. Pleť ochabuje, stráca kontúry. Znižuje sa tvorba mazu, pleť je suchá a tým aj citlivejšia na podráždenia.
Zdroj: Shutterstock
Pleť päťdesiatničiek
Ideálna starostlivosť
Cieľom je zachovať elasticitu a podporiť hydratáciu pleti. Ako na to? V prvom rade aplikujte sérum s kyselinou hyalurónovou ráno aj večer. Stratu lipidov v kožnej bariére doplní hydratačný krém s ceramidmi. Proces hĺbkovej regenerácie a omladenia naštartujú chemické pílingy na báze ovocných AHA kyselín, kyseliny glykolovej či mliečnej.
