Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Vedeli ste, že aj PLEŤ potrebuje DIÉTU? Kedy jej treba dať oddych od masiek, krémov aj šminiek?

Woman,Applying,Hyaluronic,Serum,On,Her,Face,With,Pipette.,Photo

Zdroj: shutterstock

Reklama

Priveľa výživnej starostlivosti, priveľa líčenia… Používanie veľkého množstva produktov môže spôsobiť precitlivelosť a vyrážky. Ak je vaša pleť podráždená, treba jej naordinovať diétu!

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Ako užívať vitamín C, aby ho telo naozaj využilo? Odborník prezradí, čo naozaj funguje!

    Menej kozmetiky, krajšia pokožka?

    V snahe dopriať pleti to najlepšie to mnohé z nás so starostlivosťou preháňajú. Následkom môžu byť nielen nečistoty a zápaly, ale aj rôzne podráždenia. Menej je niekedy viac, preto sa zamerajte na to, čo vaša pokožka skutočne potrebuje a vyskúšajte pleťovú diétu 5:2. Čo presne to znamená?

    Zdroj: shutterstock

    Sérum pre dokonalú hydratáciu pleti

    Pravidlá pleťovej diéty 5:2

    • 5 dní v týždni – 3-kroková starostlivosť (zamerajte sa na produkty s minimom zložiek, ale maximálnou účinnosťou)
    • 2 dni v týždni – pridajte krok navyše podľa potrieb pleti
    Video Player is loading.
    Stream Type LIVE
    Advertisement
    Current Time 0:00
    Duration 0:00
    Remaining Time 0:00
    Loaded: 0%
      • Chapters
      • descriptions off, selected
      • subtitles off, selected
      Lekár Ladislav Kužela vysvetľuje, či je pôst naozaj dobrý pre naše zdravie

      5 DNÍ V TÝŽDNI – 3-KROKOVÁ STAROSTLIVOSŤ
      1. krok – čistenie
      Vhodný prípravok na čistenie pleti je základom dennej rutiny – ak je vybraný správne podľa typu pleti, všetky ostatné produkty budú pôsobiť účinnejšie. Pri nečistej pleti sa nebojte siahnuť po prípravku s obsahom kyseliny salicylovej, ktorá má jemný pílingový účinok a zabraňuje upchávaniu pórov. Micelárne vody sa hodia na čistenie každého typu pleti, ale ak máte veľmi suchú pleť uprednostnite čistiace mlieka a oleje.
      Tip: Prekáža vám mastná textúra čistiaceho oleja? Pokojne stavte na 2-krokové čistenie a po aplikácii oleja použite ešte šetrnú čistiacu penu, aby ste sa cítili sviežejšie.

      Zdroj: shutterstock

      Micelárna voda je vhodná na každý typ pleti.

      2. krok – ošetrenie
      Čo sa týka pleti, každá z nás má svoju chybičku krásy – možno vás trápia vrásky v očnom okolí, potrebujete upokojiť podráždenú pleť alebo stále bojujete s dospeláckym akné. Cielená starostlivosť v podobe séra, tonika či emulzie zatočí s každým problémom!
      Tip: Jemná krúživá masáž po aplikácii séra zvýši prekrvenie pleti a rozprúdi lymfu. Môžete použiť aj masážny roller alebo guašu. Zlepšíte tak účinnosť kozmetických produktov a predídete ranným opuchom.

      3. krok – hydratácia
      Bez ohľadu na typ pleti je tento krok je najdôležitejší a to najmä teraz na jar! Pleti dodá potrebnú dávku vlahy a výživy, no súčasne funguje aj ako ochranná vrstva pred vonkajším prostredím. Nezabudnite, že aj mastná pleť môže byť dehydratovaná. V tomto prípade siahnite po hydratačnom fluide so zmatňujúcim účinkom. Ak máte sklony k tvorbe pigmentových škvŕn, nezabúdajte na vysoký ochranný faktor.
      Tip: Pite veľa vody a majte po ruke termálnu vodu v spreji. Použite ju podľa potreby pri pocitoch pnutia.

      Zdroj: SHUTTERSTOCK

      Krém vyberajte podľa typu pleti

      Video Player is loading.
      Stream Type LIVE
      Advertisement
      Current Time 0:00
      Duration 0:00
      Remaining Time 0:00
      Loaded: 0%
        • Chapters
        • descriptions off, selected
        • subtitles off, selected
        BEAUTY TIP: Zacvičte si s nami tieto dva CVIKY a získajte plné a šťavnaté pery bez injekcií!
        Zdroj: Instagram/@Facefit.faceyoga

        2 DNI V TÝŽDNI – STAROSTLIVOSŤ 3+1
        Dvakrát do týždňa pridajte k svojej bežnej trojkrokovej rutine aj píling alebo masku, v závislosti od toho, ako sa momentálne správa vaša pleť. Suchej a napätej pleti doprajte textilnú hydratačnú masku, ak máte upchaté póry stavte na hĺbkovo čistiaci píling alebo ílovú masku. Ak chcete urobiť dojem na rande, dobrú službu vám urobí rozžiarujúca zlupovacia maska.
        Tip: Aplikujte masku pred sprchovaním alebo kúpeľom. Para otvorí póry a maska môže účinkovať aj v hlbších vrstvách pokožky. Super tipy na kozmetickú starostlivosť a produkty nájdete TU!

        Zdroj: shutterstock

        Raz do týždňa si doprajte pleťovú masku.

        Postiť sa? Pleti sa to páči!
        Mnohé sa v období pred Veľkou nocou stravujeme striedmejšie, čo sa postupne prejaví aj na pokožke. Počas pôstu prichádza v tráviacom trakte k rôznym regeneračným procesom. Znižuje sa výskyt škodlivých baktérií v čreve, miznú podráždenia, vyrážky aj zápaly. Pleť je čistejšia, hladšia, tkanivo nadobúda novú pevnosť. Môže prísť aj k redukcii vrások a zmierneniu celulitídy. Nezabudnite veľa piť, už po zobudení vypite pohár čistej vody, pleť sa krásne hydratuje zvnútra.

        Zdroj: shutterstock

        Pitný režim je dôležitý

        Vyberáme pre vás niečo PLUS