Vedeli ste, že aj PLEŤ potrebuje DIÉTU? Kedy jej treba dať oddych od masiek, krémov aj šminiek?

V snahe dopriať pleti to najlepšie to mnohé z nás so starostlivosťou preháňajú. Následkom môžu byť nielen nečistoty a zápaly, ale aj rôzne podráždenia. Menej je niekedy viac, preto sa zamerajte na to, čo vaša pokožka skutočne potrebuje a vyskúšajte pleťovú diétu 5:2. Čo presne to znamená?

5 DNÍ V TÝŽDNI – 3-KROKOVÁ STAROSTLIVOSŤ
1. krok – čistenie
Vhodný prípravok na čistenie pleti je základom dennej rutiny – ak je vybraný správne podľa typu pleti, všetky ostatné produkty budú pôsobiť účinnejšie. Pri nečistej pleti sa nebojte siahnuť po prípravku s obsahom kyseliny salicylovej, ktorá má jemný pílingový účinok a zabraňuje upchávaniu pórov. Micelárne vody sa hodia na čistenie každého typu pleti, ale ak máte veľmi suchú pleť uprednostnite čistiace mlieka a oleje.
Tip: Prekáža vám mastná textúra čistiaceho oleja? Pokojne stavte na 2-krokové čistenie a po aplikácii oleja použite ešte šetrnú čistiacu penu, aby ste sa cítili sviežejšie.

2. krok – ošetrenie
Čo sa týka pleti, každá z nás má svoju chybičku krásy – možno vás trápia vrásky v očnom okolí, potrebujete upokojiť podráždenú pleť alebo stále bojujete s dospeláckym akné. Cielená starostlivosť v podobe séra, tonika či emulzie zatočí s každým problémom!
Tip: Jemná krúživá masáž po aplikácii séra zvýši prekrvenie pleti a rozprúdi lymfu. Môžete použiť aj masážny roller alebo guašu. Zlepšíte tak účinnosť kozmetických produktov a predídete ranným opuchom.

3. krok – hydratácia
Bez ohľadu na typ pleti je tento krok je najdôležitejší a to najmä teraz na jar! Pleti dodá potrebnú dávku vlahy a výživy, no súčasne funguje aj ako ochranná vrstva pred vonkajším prostredím. Nezabudnite, že aj mastná pleť môže byť dehydratovaná. V tomto prípade siahnite po hydratačnom fluide so zmatňujúcim účinkom. Ak máte sklony k tvorbe pigmentových škvŕn, nezabúdajte na vysoký ochranný faktor.
Tip: Pite veľa vody a majte po ruke termálnu vodu v spreji. Použite ju podľa potreby pri pocitoch pnutia.

2 DNI V TÝŽDNI – STAROSTLIVOSŤ 3+1
Dvakrát do týždňa pridajte k svojej bežnej trojkrokovej rutine aj píling alebo masku, v závislosti od toho, ako sa momentálne správa vaša pleť. Suchej a napätej pleti doprajte textilnú hydratačnú masku, ak máte upchaté póry stavte na hĺbkovo čistiaci píling alebo ílovú masku. Ak chcete urobiť dojem na rande, dobrú službu vám urobí rozžiarujúca zlupovacia maska.
Tip: Aplikujte masku pred sprchovaním alebo kúpeľom. Para otvorí póry a maska môže účinkovať aj v hlbších vrstvách pokožky. Super tipy na kozmetickú starostlivosť a produkty nájdete TU!

Postiť sa? Pleti sa to páči!
Mnohé sa v období pred Veľkou nocou stravujeme striedmejšie, čo sa postupne prejaví aj na pokožke. Počas pôstu prichádza v tráviacom trakte k rôznym regeneračným procesom. Znižuje sa výskyt škodlivých baktérií v čreve, miznú podráždenia, vyrážky aj zápaly. Pleť je čistejšia, hladšia, tkanivo nadobúda novú pevnosť. Môže prísť aj k redukcii vrások a zmierneniu celulitídy. Nezabudnite veľa piť, už po zobudení vypite pohár čistej vody, pleť sa krásne hydratuje zvnútra.