Zásady umelého opaľovania, aby nám solárium neuškodilo

Navyše majú na podkožie degeneratívny vplyv, ničia kolagénové vlákna, ktoré sa v podkoží nachádzajú, dôsledkom čoho koža rýchlejšie starne,“ upozorňuje MUDr. Michaela Dubčeková, NsP Medissimo. Pravidelnou návštevou týchto zariadení dosiahneme akurát tenšiu, suchú, vráskavú kožu so žltkastým nádychom a časom možno aj s hnedými škvrnami.

UVB žiarenie má na svedomí sčervenanie a spálenie kože. Môže spôsobiť sivý zákal, zápal viečok, rohovky alebo napríklad i spojivky. Okrem toho pri častom vystavovaní pokožky UV žiareniu v soláriách dochádza k potlačeniu imunitných reakcií kože a k urýchlenému rozvoju kožných nádorov.

Aký ste fototyp?

Typ 1 - veľmi svetlá pokožka, ryšavé vlasy, pehy, modré oči. Má veľký sklon k spáleniu kože. Pri pobyte na slnku sa pokožka sfarbí dočervena, väčšinou nezhnedne.

Typ 2 - svetlá pokožka, blond alebo svetlohnedé vlasy, zelené, modré, sivé oči, občas aj pehy. Opáli sa dočervena, neskôr zhnedne, ale je vystavený vysokému riziku spálenia.

Typ 3 - svetlohnedá pokožka, hnedé až tmavé vlasy, sivá alebo hnedá farba očí. Má iba mierny sklon k spáleniu, opaľuje sa dohneda.

Typ 4 - hnedá až olivová farba pokožky, tmavé vlasy, tmavé oči, takmer žiadny sklon k spáleniu.

Samoopaľovacie prípravky

Ak túžite po hnedom odtieni pokožky a nechcete sa vystavovať zdravotnému riziku solárií, vyskúšajte opaľovacie mlieko, sprej alebo krém. Výsledok sa dostaví po niekoľkych dňoch pravidelného natierania.

Výhody

+ Zdraviu neškodné
+ Najšetrnejšia a najlacnejšia cesta, ako získať hnedú pokožku
+ Jednoduchá aplikácia, ktorú zvládnete i bez cudzej asistencie

Nevýhody

− Nerovnomerné hnednutie pokožky, môžu sa na nej vytvoriť tmavé mapy
− Hnedé stopy na oblečení
− Ak si po nanesení krému neumyjete ruky, dlane sa neprirodzene sfarbia

Samoopaľovací nástrek

Je najmodernejší spôsob, ako získať opálený vzhľad. Výhodou je okamžitý viditeľný efekt už po prvom použití. Je to ideálny krok pred dôležitou jednorazovou akciou, ako je napríklad svadba či ples. Nástrek trvá asi 10 minút, ďalších 20 minút je potrebných na jeho sušenie.

Výhody

+ Pokožka získa bronzový nádych už o pár minút
+ Sami si zvolíte odtieň opálenia
+ Ste ušetrení škodlivých účinkov UVA a UVB žiarenia
+ Nespôsobujú starnutie kože

Nevýhody

− Opálenie vydrží len pár dní
− Ide o pomerne drahé opálenie
− Po nastriekaní samoopaľovacej látky sa nesmiete 8 hodín kúpať
− Treba nosiť tmavú spodnú bielizeň
− Opaľovanie sa zmýva nerovnomerne, dočasne sa môžu objaviť fľaky

Čím sa natrieť?

Pred použitím solária ošetrite pokožku špeciálnym krémom, mliekom, gélom alebo olejom určeným práve na takéto „umelé opaľovanie“. Určite však nepoužívajte samoopaľovacie prípravky, pretože tie môžu v kombinácii s UV žiarením vyvolať začervenanie či vyrážky na koži. „Vhodné nie sú ani klasické ochranné opaľovacie krémy. Ich faktor hovorí o tom, koľko času môžeme stráviť na slnku bez toho, aby sme sa spálili. V soláriu je však spektrum žiarenia oveľa vyššie ako vonku. Aj v našej ambulancii používame soláriá na liečbu ekzémov a psoriázy. UVA žiarenie, ktoré tieto ochorenia lieči, však vieme presne dávkovať s pomocou počítača, ktorý vyráta, aké množstvo žiarenia môže daný pacient dostať. Zákazníci bežných solárií však nemajú šancu zistiť, či sú trubice v poriadku, či počas doby opaľovania náhodou neprekročili únosnú dávku žiarenia, netušia, koľko žiarenia generuje, koľko sa ho vstrebe na štvorcovom centimetri kože za jednu minútu. Jednoducho, bezpečný pobyt v soláriu neexistuje,“ dodáva MUDr. Dubčeková.

Soláriu sa vyhnite, ak...

→ ste tehotná
→ máte teplotu alebo čerstvé jazvy
→ ste fototyp 1
→ sa vo vašej rodine niekedy objavila rakovina kože
→ máte veľký počet pigmentových škvŕn alebo materských znamienok

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!