Nevychádzate s vašou matkou? Aké typy toxickým mám poznáme, POZOR najmä na číslo 4!

Niektoré matky sa môžu správať toxicky, čím svoje deti emocionálne zraňujú, manipulujú nimi alebo narúšajú ich osobný rozvoj. Pre dospelé deti takýchto mám môže byť veľmi náročné pochopiť, prečo ich matka koná určitým spôsobom, a ako správne reagovať, aby si zachovali zdravé hranice.

Manipulatívna matka sa neustále snaží ovplyvňovať svoje deti, často prostredníctvom emocionálneho vydierania a prekrúcania pravdy. Využíva frázy typu: Po tom všetkom, čo som pre teba urobila. Alebo: Ak ma skutočne miluješ, tak... Tým vyvoláva pocit viny. Manipulatívne matky sa usilujú, aby ich deti cítili zodpovednosť za ich šťastie a rozhodnutia.

Ako s ňou komunikovať: S manipulatívnou matkou je potrebné stanoviť pevné hranice. Pri konverzácii buďte jasné a nekompromisné. Reagujte vetami ako: Mám ťa rada, ale teraz potrebujem priestor na vlastné rozhodnutia. Je dôležité nepodľahnúť jej tlakom a udržiavať si vlastný pohľad na situáciu.

Kontrolujúca matka má neustálu potrebu zasahovať do každej oblasti života svojho dieťaťa. Snaží sa riadiť jeho voľby od výberu školy až po rozhodovanie o životných partneroch. Tento typ matky verí, že len ona vie, čo je pre jej dieťa najlepšie, a to často vedie k obmedzovaniu jeho vlastnej individuality. Dieťa sa cíti pod neustálym dohľadom a nemá priestor robiť vlastné chyby a získavať životné skúsenosti.

Ako s ňou komunikovať: Pri komunikácii s kontrolujúcou matkou sa vyhnite priamej konfrontácii a radšej využite diplomatický prístup. Môžete povedať napríklad: Rozumiem, že ti na mne záleží, ale potrebujem priestor na to, aby som mohla zistiť, čo je pre mňa najlepšie. Zároveň sa snažte byť dôsledná a dodržiavať svoje rozhodnutia aj v prípade jej nesúhlasu.

Kritická matka neustále napomína a upozorňuje na chyby, čo u detí vedie k nízkemu sebavedomiu a nedostatku sebadôvery. Typickým znakom jej prejavu je sarkazmus, irónia a neustále hodnotenie všetkého, čo jej dieťa robí. Aj dospelé deti kritických mám majú často pocit, že nikdy nič neurobia dosť dobre, čo môžu nechtiac preniesť aj do svojho osobného života a kariéry.

Ako s ňou komunikovať: Odpovedajte asertívne a neznižujte sa na jej úroveň kritiky. Môžete použiť formulácie ako: Chápem, že máš iný názor, ale ja som so svojím rozhodnutím spokojná. Ak sa kritika stane príliš intenzívnou, ukončite rozhovor s vysvetlením, že na rozhovor potrebujete pokojné prostredie.

Obetavá matka venuje všetok svoj čas a energiu svojim deťom, no zároveň im dáva pocítiť, že by bez nej neboli schopné zvládnuť život. Hoci takéto správanie vyzerá na prvý pohľad milujúco, v skutočnosti môže mať deštruktívny vplyv na sebadôveru dieťaťa. Svoje obetovanie často preháňa, aby ukázala, aká je dôležitá.

Ako s ňou komunikovať: Vyjadrite jej svoju vďačnosť, ale jasne stanovte, že si vážite vlastnú samostatnosť. Môžete povedať: Vážim si, čo si pre mňa urobila, ale potrebujem sa postarať o seba aj sama. Ak začína preberať kontrolu nad vaším životom, je vhodné povedať: Som dospelá a chcem skúsiť riešiť veci po svojom.

Narcistická matka považuje svoje deti za odraz vlastného ega. Ak sa dieťa nespráva podľa jej predstáv, začne ho ignorovať alebo emocionálne trestať. Tento typ matky často projektuje svoje nenaplnené ambície na svoje deti a očakáva od nich dokonalosť. Jej správanie môže zahŕňať aj nadmernú kontrolu a ponižovanie dieťaťa, ak nesplní jej vysoké očakávania.

Ako s ňou komunikovať: Pri komunikácii s narcistickou matkou sa snažte neukazovať svoje emócie a reagovať čo najviac neutrálnym spôsobom. Používajte vety, ktoré nebudú roznecovať jej hnev, ako napríklad: Rešpektujem tvoj názor, ale rozhodujem sa na základe svojich pocitov. Je dôležité, aby ste zachovali pokoj a nenechali sa vtiahnuť do emocionálnej konfrontácie.

Nastavte hranice: Majte jasno v tom, čo je pre vás prijateľné a čo už nie. Nepodliehajte tlakom, ktoré sú mimo vašich osobných hraníc.

Buďte asertívne: Reagujte pokojne a vyhnite sa emocionálnym reakciám, ktoré by mohli viesť k zhoršeniu situácie.

Zachovajte nezávislosť: Pamätajte, že vaším cieľom je dosiahnuť emocionálnu nezávislosť a schopnosť robiť vlastné rozhodnutia.

Ukončite rozhovor, ak je to potrebné: Ak sa situácia stane príliš toxickou, ukončite rozhovor s vyjadrením, že sa o tom porozprávate neskôr.

Toxické matky často nevidia svoj podiel viny a nebudú sa meniť. Preto je dôležité nastaviť si jasné hranice a akceptovať, že niekedy sa vzťah dá udržiavať len s obmedzeným kontaktom.