Afrodiziaká, magické elixíry vášne: Čo naozaj funguje ako prírodná viagra? UFF aj TOTO ?!

Ženšen je kráľ adaptogénov, ktorý nielen zvyšuje energiu, ale aj zlepšuje sexuálnu výkonnosť. Tento koreň je známy už tisícky rokov a jeho pravidelné užívanie dokáže zmierniť stres a povzbudiť vitalitu. Koreň maca, pochádzajúci z Peruánskych Ánd, sa nazýva aj „peruánskou viagrou“. Podporuje plodnosť, vytrvalosť a má sladkastú chuť, ktorá skvele dopĺňa smoothies alebo kaše. Damiána, voňavá rastlina z Latinskej Ameriky, stimuluje nervový systém, podnecuje túžbu a už po generácie je súčasťou špeciálnych čajov podporujúcich libido.

Niektoré potraviny majú jedinečné vlastnosti, ktoré dokážu zlepšiť nielen zdravie, ale aj chuť na milovanie. Ustrice sú legendárnym afrodiziakom vďaka vysokému obsahu zinku, ktorý podporuje tvorbu testosterónu a plodnosť. Konzumujú sa čerstvé s kvapkou citróna, ktorý ich chuť jemne podčiarkne. Jahody s medom sú sladkou cestou k romantike, pretože obsahujú vitamín C, ktorý zlepšuje náladu a podporuje tvorbu hormónov šťastia. A, samozrejme, nemôžeme zabudnúť na tmavú čokoládu, ktorá stimuluje tvorbu sérotonínu a podporuje pocit šťastia a spokojnosti.

Banány obsahujú bromelaín, ktorý zlepšuje libido, a ich vysoký obsah draslíka podporuje prísun energie. Avokádo je zasa bohaté na zdravé tuky, vitamíny a minerály, ktoré prospievajú hormonálnej rovnováhe a zlepšujú energiu.

Ak ste niekedy skúsili škoricu alebo vanilku, viete, aký magický účinok majú na naše zmysly. Škorica zlepšuje prítok krvi, môže pomôcť pri prekrvení pohlavných orgánov a doslova rozprúdiť krv v žilách. Vanilka so svojou jemnou a sladkou vôňou navodzuje pocit pohody, intímnosti a je obľúbená v čokoládach alebo dezertoch.

Historické pramene sú plné fascinujúcich praktík, ktoré mávali za cieľ prebudiť vášeň. V starovekom Egypte sa verilo, že med je nebeským elixírom lásky. Páry pili medové víno, aby medzi sebou posilnili romantickú energiu. Gréci a Rimania zasa siahali po cesnaku, ktorý mal zlepšiť krvný obeh a posilniť chuť do života, teda nielen do života...

V stredovekej Európe boli populárne elixíry zo ženšenu a z damiány, ktoré sa pridávali do jedál bohatých na korenie, ako bol muškátový oriešok a zázvor. V starovekej Indii bola ašvaganda nenahraditeľným pomocníkom pri rituáloch na podporu plodnosti. A nesmieme zabudnúť ani na španielske mušky – slávne, ale kontroverzné afrodiziakum. Tento extrakt z hmyzu mal údajne zvyšovať sexuálnu túžbu tým, že stimuloval krvný obeh a zvyšoval citlivosť pohlavných orgánov. Problém však spočíval v jeho toxicite. Pri vyšších dávkach spôsoboval vážne podráždenie močového mechúra, bolesti, vracanie, vnútorné krvácanie a v extrémnych prípadoch dokonca smrť.

Afrodiziaká nie sú len o fyzických účinkoch, ale aj o vytváraní tej správnej atmosféry. Ak chcete podporiť svoje libido, zaraďte tieto prírodné poklady do svojho každodenného života. Už len vedomie, že robíte niečo pre svoje telo a myseľ, môže byť prvým krokom k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu. Pravidelný prísun kvalitných surovín v kombinácii s relaxáciou a pohybom je cestou k harmonickému vzťahu a intímnemu zdraviu.

● čerstvé jahody ● med

Jahody umyjeme, osušíme a nakrájame. Jemne ich pokvapkáme medom a necháme 5 minút odstáť, aby sa prepojili chute. Podávame ako sladký dezert po romantickej večeri napríklad na chrumkavej hrianke.

● vanilkový struk ● škorica ● mlieko ● med alebo cukor

V hrnci zohrejeme mlieko s rozrezaným vanilkovým strukom a so škoricou. Varíme na miernom ohni, až kým sa neuvoľní ich aróma. Podľa chuti osladíme medom. Podávame ešte teplé.

● 1 banán ● 200 ml mandľového mlieka ● 1/2 avokáda ● med

Všetky uvedené ingrediencie vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú konzistenciu. Podávame chladené.