Poradíme vám, ako sa správať, keď partner hlboko zraní vašu dôveru neverou.

Nevera je jedným z najčastejších a zároveň najvážnejších problémov vo vzťahu. Zasahuje do hĺbky, zabíja dôveru a spôsobuje hlboké rany na duši. Doslova otrasie vaším svetom a tým, čomu ste verili.

Ak ste zistili, že vás podvádza, prechádzate celou škálou emócií od prvotného šoku, hystérie, hnevu, smútku až po beznádej. Ťažko pochopiť, prečo sa to stalo, ale oveľa dôležitejšie je, čo sa rozhodnete spraviť vy.

Chcela si byť istá, tak si ho preklepla (ilustračné foto)
Chcela si byť istá, tak si ho preklepla (ilustračné foto)
Zdroj: Shutterstock‎

Toto ÁNO

1 Nehanbite sa za svoje emócie a doprajte im čas, aby prichádzali a odznievali. Ak potrebujete kričať, kričte – lepšie do vankúša ako na partnera. Ak potrebujete plakať, plačte.

2 Zdôverte sa dobrej priateľke. Takej, ktorá vás nebude do ničoho tlačiť, hodnotiť, robiť unáhlené súdy, ale má potrebný nadhľad.

3 Na začiatku to bude ťažké, ale skúste partnera počúvať. Nebojte sa pýtať aj nepríjemné otázky. Pokúste sa pochopiť, prečo sa to stalo.

Ako zvládnuť neveru? 1 chyba z vás urobí hysterickú chuderku a milenka zvíťazí na celej čiare!
Zdroj: Shutterstock

4 Odíďte na nejaký čas z domu – na toľko, koľko potrebujete, aby ste si urovnali veci v hlave.

5 Uvedomte si, že to nie je vaša vina. Je jedno, prečo vám bol neverný, on porušil záväzok voči vám. Vy nie ste zodpovedná za jeho neveru ani jeho spoluvinník.

6 Je čas porozmýšľať, ako vo vzťahu ďalej a na čom môžete, prípadne nemôžete stavať. Ak je nevera niečo, čo nedokážete odpustiť, je to v poriadku a vtedy musíte zo vzťahu dôstojne odísť. V inom prípade platí stratégia odpustiť a zabudnúť.

Horšie než nevera je strata lásky.
Horšie než nevera je strata lásky.
Zdroj: shutterstock

7 Dobrá rada nad zlato: Na každé závažné rozhodnutie si doprajte aspoň 24 hodín. Určite sa nerozhodujte hneď a pod vplyvom silných emócií.

8 Prehodnoťte váš vzťah. Spravte krok vzad a pouvažujte, či dokážete neveru odpustiť. Ak áno, musíte sa porozprávať o tom, akým spôsobom budete fungovať ďalej. Určite to nezametajte pod koberec. Neveru musíte priamo konfrontovať, aj keď vás to veľmi bolí.

9 Nezabúdajte na seba. Neexistuje bezbolestný spôsob, ako z toho von, ale určite si neubližujte prílišným prejedaním sa, opíjaním a podobne. To pomáha len veľmi krátkodobo. Choďte si radšej zabehať, zacvičiť, zaplávať a hoci aj zaboxovať. Zlá energia musí z tela von.

Toto určite NEROBTE >>>

Ako zvládnuť neveru? 1 chyba z vás urobí hysterickú chuderku a milenka zvíťazí na celej čiare!
Zdroj: Shutterstock

Toto určite NIE

Nech je nutkanie akokoľvek silné, určite si to nechoďte ručne-stručne vybaviť s jeho milenkou. To ničomu nepomôže a budete len za hysterickú chuderku. Vyhnite sa nenávistným výlevom na sociálnych sieťach, aby ste to neskôr neľutovali.

Určite sa mu nehrabte v mobile a nevyťahujte pikantné detaily jeho aféry. Ešte viac si ublížite. A nech vám ani nenapadne vybíjať klin klinom – teda podviesť ho. Cítili by ste sa ešte mizernejšie a pocit víťazstva by bol veľmi prchavý a chvíľkový.

Ako zvládnuť neveru? 1 chyba z vás urobí hysterickú chuderku a milenka zvíťazí na celej čiare!
Zdroj: Shutterstock