Cesta k rozkoši: 5 krokov k ženskému orgazmu

Ako by asi mal ženský orgazmus vyzerať, verne predstierala Meg Ryan v preslávenej scéne filmu Keď Harry stretol Sally. Niektoré ženy zatiaľ nič ani približne uspokojivé nezažili. Kde je chyba? Podľa odborníkov sa možno k poriadnemu ženskému orgazmu postupne dopracovať.

Vôňa pôsobí najsilnejšie na jeden z piatich zmyslov, pokiaľ ide o sexualitu. Závan mužného testosterónu urobí pri vzrušení ženy základnú prácu. Navyše sa vône ukladajú do pamäte a vzhľadom k tomu, že sexuálne a pamäťové centrum sídlia v mozgu hneď vedľa seba, sú prakticky prepojené. Preto je dobré opakovane si pripomínať vôňu, ktorá v minulosti už pri vzrušení zabrala.

Žiadna žena sa necíti vzrušená, ak má studené nohy, ale viete, že zahriate nohy napomáhajú precítiť orgazmus? Podľa holandských vedcov z University of Groningen sa taká šanca zvyšuje až o 30%, a to už stojí za vyskúšanie!

Aj keď prísť s teplými ponožkami do postele nie je pre naladenie partnera úplne najlepší nápad. Čo však vyskúšať sexi masáž chodidiel so zahrievacím gélom. Zázraky sa začnú diať najmä vtedy, ak sa partner pri masáži sústredí na vankúšiky prstov a citlivé miesta medzi nimi. Tam sú totiž reflexné body prepojené s intímnymi miestami.

Dôležité sú pri takejto masáži chrbta intenzívne dotyky hlavne na pravej strane od chrbtice. Pravá polovica tela je totiž pod kontrolou ľavej hemisféry mozgu, kde je tiež uložené centrum rozkoše. Preto je na intímne láskanie pravá strana citlivejšie a zaručuje rýchlejšie a intenzívnejšie vzrušenie.

Vieme, že muži sa ho nemôžu nabažiť, avšak pokiaľ ide o orgazmus, sú od neho závislé aj mnohé ženy. A vedia prečo. Dôležitý bod je samozrejme klitoris, ale aj citlivosť jeho okolia. Naveďte partnera predovšetkým na miesta, ktoré na hodinách vyznačujú číslovky "10" a "2", teda po oboch stranách nad klitorisom a tiež je potrebné nezanedbávať priestor hneď pod ním.

Existuje priamo orgazmická meditácia, ale stačí aj trénovať základnú vibračnú mantru "OM". V tele totiž spôsobuje vibrácie s opätovnou kalibráciou a ak tak budete minimálne desať dní vždy 45 minút meditovať - najlepšie v páre - postupne tak pripravíte telo na lepší a intenzívnejší sex. Zdá sa to síce pritiahnuté za vlasy, ale účinky jogy na orgazmus ženy sú už preukázané a dokonca ich vo svojej knihe opísala britská sexuálna poradkyňa Nicole Daedone.