Adam Ondrejička

1. Prestaňte sa vnímať ako nepriateľka

„Čo si to zase urobila...“. „Si úplne mimo...“. Nie. Skúste vetu začať ako k niekomu, koho milujete. Lebo presne o to tu ide.

2. Dovoľte si mať dni, keď nič nefunguje

Nie každý deň je produktívny. Ani nemusí byť. Sebaláska je aj o tom, že sa nebudete trestať za to, že ste si len ľahla do postele a pozerali na stenu.

3. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými

Ich život ≠ váš život. Porovnávanie je najpomalšia forma sebazničenia. Skúste s tým prestať. Len na dnes.

Spravila som to. Išla som tam. Nezostala som ticho. Ustála som to. To sú malé víťazstvá, ktoré sa rátajú. Tešte sa z nich. Nahlas alebo len v hlave.

Niektorí ľudia vám neublížia priamo. Ale necítite sa pri nich dobre. Ste menšia. Plná napätia. Sebaláska je aj o tom, že si poviete: „Sem už chodiť nebudem.“

Nie všetko si treba ospravedlniť. Ale všetko sa dá pochopiť. A až keď niečo pochopíte, môžete sa pohnúť ďalej – bez výčitiek, ale s plným vedomím, že všetko robíte správne.

Nie cez vzťahy. Nie cez lajky. Ale cez čas. Čo vás baví, keď sa nikto nepozerá? Kedy sa cítite krásne? Kedy sa cítite pokojne? To je sebaláska. Nie odpoveď. Otázka, ktorú si dovolíte položiť znova a znova.

Máte pocit, že sa vôbec NEMILUJETE? 7 jednoduchých tipov, ktoré zlepšia vašu SEBALÁSKU!

4. Začnite sa chváliť

5. Naučte sa odísť

Výber pre vás

Máte pocit, že sa vôbec NEMILUJETE? 7 jednoduchých tipov, ktoré zlepšia vašu SEBALÁSKU!

4. Začnite sa chváliť

5. Naučte sa odísť

Súvisiace články

VZŤAHOVÁ PORADŇA: Vdova Monika túži po láske, no má strach: Je už čas randiť, alebo má počkať?

Ste single po štyridsiatke? Nebojte sa randenia, takto si nájdete ideálneho partnera!

Love bombing: Keď láska nie je láskou! Pozor na túto nebezpečnú manipulatívnu pascu vo vzťahoch

Výber pre vás