Matka vs. dcéra: Najkrajšie puto? TAKTO si udržíte zdravý vzťah! Na 4. bod zabúdame všetci!

Nie každý vzťah mamy a dcéry je ideálny a krásny, no tá, ktorá môže povedať o svojej mame, že je najlepšia na svete, a v jej očiach taká skutočne je, má obrovské šťastie. Ale aj tak vie byť niekedy otravná, prehnane starostlivá a vševediaca, že by ste ju najradšej zdrapili za plecia, poriadne ňou zatriasli a zakričali – už dosť. Asi to pozná každá. A ak tvrdíte, že nie, neveríme. Je to však obojstranné. A hoci mamy budú šťastné, že majú tie najúžasnejšie dcéry pod slnkom, rovnako by nimi niekedy chceli poriadne zatriasť. Bohužiaľ, sú aj vzťahy, ktoré nie sú ružové, a medzi mamou a dcérou je to ako na ihlách.

O takýchto vzťahoch ste už určite počuli. Najmä čo sa týka partnerskej sféry. No aj ten medzi matkou a dcérou môže byť nezdravý. Ak je taký aj ten váš, musíte si to priznať. Ako sa taký vzťah prejavuje? Matka dcére vôbec nehovorí, že ju má rada, nesnaží sa ju pochopiť, jedna od druhej nemôže očakávať súcit, nevie tú druhú pochváliť a vychádzať spolu je poriadne komplikované. Ak matka neustále len kritizuje, manipuluje, trestá za každú drobnú chybičku, nadáva dcére, má na ňu náročné požiadavky, ktoré keď nenaplní, zhodí ju a tvrdí, že je neschopná, nevie ju objať, povzbudiť, utešiť, pôjde o toxický vzťah.

Vzťah medzi matkou a dcérou je intímny a náročný. Na tom sa zhodneme. Musíte sa však naučiť povedať nie, aby bol váš vzťah takpovediac zdravý. Ak je totiž váš vzťah s matkou alebo dcérou v poriadku a celkom vyrovnaný, dokážete nesúhlasiť bez strachu, že stratíte lásku alebo podporu tej druhej.

Je narušený pre nejaké krivdy z minulosti? Neviete sa zmieriť s tým, že mama vás nevedela pochváliť alebo, naopak, že dcéra v osemnástich ušla z domu a žila život po svojom? Uvedomte si však, že ste strojcom svojho šťastia a je načase prestať pozerať na staré krivdy a urovnať vzťah. A základom je odpustenie, nech sa stalo medzi vami čokoľvek. Obe ste dospelé a mali by ste vedieť povedať prepáč, rovnako to ospravedlnenie prijať. Prečo by ste to mali urobiť? Pretože odpustenie znamená, že sama sebe dovolíte byť šťastná. Terapeutka a autorka knihy Milujem svoju matku, ale… Linda Mintle považuje odpustenie za kľúč k vlastnej duševnej pohode. Aj klientom radí, aby odpustili za účelom získania vlastného zdravia. Aby ste vedeli odpustiť, treba prekonať vlastné ego a z objektívneho uhla sa pozrieť na to, prečo je váš vzťah pošramotený. Zmeňte svoj prístup a nesnažte sa tú druhú zmeniť. Naopak, akceptujte svoju matku či dcéru takú, aká je. Ak ste v úlohe dcéry a ešte vás materstvo len čaká alebo je vaše dieťa ešte malé, neprenášajte svoj vzťah s mamou do vzťahu so svojím dieťaťom. Väčšina ľudí totiž zvykne do výchovy pretaviť to, čo videli v detstve doma. Aj to negatívne.

Ak nahlas vyslovíte, že vaša matka je hrozná, a nemáte rukolapný dôkaz, ste na najlepšej ceste, aby vás odsúdila spoločnosť. A to v každom veku. Lebo vzťah medzi vami môže byť toxický, či máte 5, 20, 50 alebo 70 rokov. Lenže ústa si treba otvoriť, pretože inak budete celý život ako na ihlách, čo sa zase medzi vami udeje. Zapamätajte si, že vzťah mamy a dcéry nemôže v dospelosti stáť na silnej autorite a prílišnom rešpekte a poslušnosti. To nie je zdravé. Pýtate sa prečo? Pretože v momente, keď niekoho považujete za autoritu, vzdávate sa tým vlastnej. Samozrejme, treba mať rešpekt. Ak dávate za pravdu mame, nemalo by to byť pre jej autoritu, ale preto, že uznávate alebo máte podobný názor.

➤ 1. Každá dcéra sa vidí matkinými očami. Preto je dôležité, aby si to každá matka uvedomila. Ak mama v zlosti povie dcére, že je neschopná, bude sa tak cítiť. V tomto sú dcéry ako špongie. Preto by mamy nemali vyslovovať pochybnosti o ich schopnostiach či výzore. To, čo dcéry zažijú v detstve, si totiž prenesú aj do dospelosti a to býva dôvodom nízkeho sebavedomia mnohých žien.

➤ 2. Nielen brať, ale aj dávať. Takto by mal fungovať každý jeden vzťah. Matka nemôže očakávať, že dcéra bude robiť len to, čo chce ona. Musí pozerať aj na dcérine záujmy. Rovnako tak dcéra nemôže byť sebecká voči matke.

➤ 3. Obojstranná dôvera musí fungovať. Matky musia veriť svojim dcéram do takej miery, aby im umožnili robiť vlastné chyby a rozhodnutia. Ak matka verí dcére, bude aj dcéra veriť mame. A to aj pri rozhodnutiach, s ktorými nemusí súhlasiť. A to je dôležité.

➤ 4. Komunikujte otvorene o svojich pocitoch. Či ste nahnevaná, zranená, šťastná, nervózna, vystresovaná. Jednoducho vždy. Vzťah mamy a dcéry musí byť čistý, plný dôvery. A to sa dá, len ak otvorene a úprimne komunikujete nielen o radostiach, ale aj strastiach. Ak sa momentálne nachádzate v situácii, keď ste s matkou či dcérou pohádaná, napravte to úprimným rozhovorom, uľaví sa vám.

➤ 5. Priateľstvo medzi mamou a dcérou je vzácne a veľkou výhodou. Nie je to však povinnosť. Niektoré dcéry mamu berú ako mamu a nie ako kamarátku a niektoré mamy sa prosto do úlohy kamarátky svojej dcéry nechcú stavať. A je to v poriadku. Nemôžete do toho nikoho nútiť. Na druhej strane, takéto kamarátstvo nerobí vždy dobrotu vo vzťahu medzi mamou a dcérou. Nechajte tomu prirodzený priebeh a váš vzťah bude krásny a zdravý.