Prečo sa partneri počas sviatkov najviac hádajú? 1 rada odborníkov vám ušetrí nervy aj vzťah

Často sú to banality, drobné poznámky, podpichnutia, hlúpe vtipy, ktoré sa môžu niekoho dotknúť. Možno ich vyslovíme neúmyselne, ani si to neuvedomíme, no výsledok je presne taký zničujúci, ako keby sme všetko pokazili zámerne. Atmosféra okolo nás zhustne, nálada klesne na nulu. Ak si nechcete pokaziť sviatočné dni, buďte veľkorysá. Povzneste sa nad malichernosti a pozerajte sa na všetko z nadhľadu. Psychicky sa obrňte proti všetkým nástrahám, otázkam a poznámkam, ktoré neznášate. Buďte ako osvietená panovníčka, nad drobnými prehreškami mávnite rukou.

Viete, prečo sa partneri počas sviatkov a dní voľna najviac hádajú? Prieskumy tvrdia, že dôvody bývajú rôzne. Spoločné však majú, že sa všetky dajú vyriešiť aj bez zvyšovania hlasu. Predstavte si, že si všetky prípravy necháte na poslednú chvíľu a dopredu si nič nepripravíte a ani nenaplánujete, kto, čo a kedy v domácnosti urobí. Zbytočne si tak komplikujete život, dostávate sa do stresu a pod tlakom ľahko poviete niečo, čo vás neskôr mrzí.

Riešenie:

Odborníci na vzťahy odporúčajú: Sadnite si s manželom, partnerom aj deťmi v dostatočnom predstihu pred Veľkou nocou a dohodnite sa, kto čo zabezpečí. Urobte si aj približný časový rozvrh. Nezabudnite na povzbudzujúce slová pre všetkých, deťom aj partnerovi dobre padne, ak im dáte najavo ich dôležitosť. A úspech je zaručený. Všetko pôjde hladko a na hádky zo stresu a z nervozity nezostane priestor.

Ak so všetkými v rodine aj s priateľmi vychádzate výborne a všetko je v poriadku, tak vás čakajú nádherné chvíle. No ak neviete prísť na meno švagrovi či svokrovcom, môže vám to narušiť dobrý pocit zo sviatočných voľných dní.

Riešenie:

Nalaďte sa pozitívne a zakopte vojnovú sekeru. Vytiahnite fajku mieru a skúste porozmýšľať, prečo medzi vami vlastne vznikli nedorozumenia, prečo sú vaše vzťahy také napäté. Možno práve Veľká noc je ten správny čas na zmierenie. Buďte empatická a skúste sa na krátky čas vžiť do kože niekoho, s kým vám to škrípe. Čo cíti, prečo je k vám taký, aký je? Nie je to čiastočne aj vaša vina? Len toto je cesta, ktorá vedie k hlbšiemu pochopeniu a zmiereniu. Tak ešte pred sviatkami zdvihnite telefón a spýtajte sa, ako sa dotyčný/á má, pozvite ho/ju na kávu či zákusok. Uvidíte, aké príjemné je zmierenie.

Priznajme si. My ženy chceme často zvládnuť všetko samy. Možno to má na svedomí náš pocit, že všetko vieme robiť najlepšie a že by tie okná neboli poriadne umyté a koberec povysávaný, keby to robil manžel, dcéra alebo syn. Čo sa potom čudujete, sťažujete a horekujete, že ste unavená a nemáte silu tešiť sa!

Riešenie:

Prečo by niektoré veci nemohli robiť deti – upratať balkón, vyradiť veci, ktoré už nenosia, povysávať či pomôcť pri príprave výzdoby bytu? A keď už bude váš domov voňať jarnou čistotou a sviežosťou, môžete si spolu s dcérou vymaľovať vajíčka a muž pomôže synovi upliesť korbáč.

Viem, že niekedy je to ťažké, lebo možno práve na zvyky a obrady v podobe studenej vody a korbáčov či prapodivných kolínskych vôd nemáte chuť alebo sa vám nechce s nikým rozprávať a najradšej by ste si len čítali obľúbenú knihu.

Riešenie:

Je vedecky dokázané, že rituály nielenže upevňujú rodinnú pohodu, ale majú pozitívny vplyv aj na našu psychiku, dodávajú nám energiu a silu kráčať životom so zdvihnutou hlavou. Takže berte sviatky z tej lepšej stránky a predstavte si, aká budete krásna, zdravá a žiaduca vďaka veľkonočným zvykom, návštevám a zhonu. Aj to prehnané oblievanie berte s nadhľadom, prezlečte sa a ponúknite hosťom, čo ste pripravili.

Sem-tam sa pohádať, to patrí k životu. Ale v čase sviatkov či pri niektorých iných vzácnych príležitostiach treba konflikty zažehnať už v zárodku. Vyskúšajte toto a budete prekvapená, ako to funguje.

● Ospravedlňujem sa.

Jednoduché „prepáč“ často dokáže zázraky. Niekedy nie je ľahké ospravedlniť sa, zvlášť vtedy, keď ste nazlostená a stopercentne presvedčená o svojej pravde. Ospravedlnením získate čas na upokojenie a ten potom ukáže, čo a ako. No pozor, neospravedlňujte sa s iróniou v hlase, to by malo opačný efekt.

● Ako to môžem napraviť?

Ak tieto slová vyslovíte úprimne a ten, s kým máte spor, sa chytí, je pravdepodobné, že si všetko vysvetlíte a situácia sa dostane do normálu.

● Si taký milý/á, skvelý/á, šikovný/á...

Jednoducho zložte opačnej strane kompliment. Vážne, aj keď vás práve dotyčný/á vytočil/a, takto mu/jej dáte najavo, že ho/ju máte stále rada, aj keď máte na niečo odlišný názor. Scenár vznikajúcej hádky sa zmení na konštruktívnu debatu, pri ktorej si všetci zachováte svoju tvár.

● Nechcem sa hádať a ani ťa raniť, iba potrebujem doriešiť túto vec.

Viete, že hádky často nevznikajú preto, aby ste niečo vyriešili, ale preto, že potrebujete, aby sa ten druhý cítil tak zle ako vy? Skrátka mu musíte vrátiť nejaký úder, ktorý vám on možno nevedomky zasadil. No ak v takejto situácii vylúčite z hry city a ponecháte iba fakty, bude rýchlo po hádke.

● Milujem ťa.

Je priam nemožné uvedomiť si, že človek, ktorý vás rozčuľuje a zvyšuje na vás hlas, je ten istý, ktorého milujete. No bola to láska, ktorá vás spojila a môže to byť len láska, ktorá vás udrží pohromade. Tak na to myslite a pobozkajte ho hneď na začiatku sporu.

● Pri stretnutiach nerozoberajte vážne témy z minulosti, nevyčítajte si dávne hriechy.

● Nekritizujte manžela ani deti za to, že niečo neurobili dokonale. Hlavné je, že sa snažili.

● Radšej ste mohli ísť niekam do kúpeľov (zostať doma). Áno, mohli ste urobiť aj jedno, aj druhé, ale keď ste sa už raz rozhodli, meditovať nad tým, čo by bolo, keby bolo, nie je dobrý nápad.

● Hovorte o pozitívnych veciach.

● Na každom nájdite niečo, čo sa dá pochváliť a chváľte.

● Pýtajte sa na to, čo sa vašim blízkym, návšteve, šibačom podarilo, z čoho

majú radosť.

● Ak spomínať, tak na to pekné, čo ste spolu zažili. Bez irónie, úškrnov a podpichovania.

Kvapla káva na čistý sviatočný obrus? Rozbil sa pohár? Padla nelichotivá poznámka na adresu vášho kulinárskeho umenia? Nič to! Sú aj horšie veci. Veľká noc je o inom, a tak je vtipná reakcia ten najlepší spôsob, ako zareagovať. Buďte milá, veď ste urobili všetko, čo bolo vo vašich silách, aby sa vaši blízki, šibači a rodina cítili čo najlepšie. Veľká noc je len raz do roka (našťastie) a také banality vám ju nemôžu pokaziť!