Nedávno som stretla kamarátku zo strednej Silviu (57). Zašli sme na kávu a nestačila som sa čudovať. Rozprávala mi totiž o tom, aká je šťastná a ako sa jej podarilo „opraviť“ jej v podstate dosť nudné manželstvo.

„Rozmýšľala som, čo robiť, aby sme si s Peťom (59) (Silviin manžel, pozn. red.) viac užívali v posteli,“ začala svoje rozprávanie dobre vyzerajúca Silvia, ktorá sa od strednej ani veľmi nezmenila, len trochu pribrala a okolo očí sa jej tvorili sympatické vrásky. „Prihlásila som sa na kurz Ako byť dobrou milenkou do Prahy,“ pokračovala. „Najskôr som sa bála, či to nebude hlúpe, či nebudem pôsobiť ako stará sexuálna maniačka a vôbec – či sa ten sex vlastne dá nejako zlepšiť,“ usmieva sa a dodáva, že po príchode z nej padli všetky obavy.

„Bolo tam veľa žien v mojom veku aj veľmi veľa mladších. Nikto sa nad vekom nepozastavoval. Dozvedela som sa toľko užitočných vecí, že som odchádzala úplne nadšená. Boli to dobre investované peniaze aj čas, na pani Júliu Poupětovú spomínam len a len v dobrom a odporúčam takýto seminár či kurz každému, kto chce zlepšiť svoje sexuálne zážitky.“ Keď som ju požiadala, aby prezradila niečo z toho, čo sa tam naučila, veľmi ochotne to urobila.

Za všetkým hľadajte hormóny. Aj takto by sa dala opísať cesta k chuti na milovanie. U mužov podľa odborníčky funguje ako štartér testosterón. Aby mala chuť na milovanie žena, potrebuje zasa oxytocín. Problém je, že dlhodobý stres produkciu tohto hormónu lásky spoľahlivo ničí. Ako sa dá jeho hladina zvýšiť?

Zaberajú celkom obyčajné veci, napríklad čerstvé kvety vo váze, nákup oblečenia, horúci kúpeľ, masáž, hladenie, príjemný rozhovor... skrátka všetky naše obľúbené ženské zábavy. A, samozrejme, milostná predohra. Skúste partnerovi vysvetliť, že maznanie sa nie je len váš rozmar, ale je to cesta, ako sa uvoľniť a dostať chuť milovať sa. S ním.

Jedna z úloh, ktorú Silvia a ďalšie účastníčky seminára dostali, bola trochu zvláštna. S partnerom mali doma vymyslieť meno pre ich penis a vagínu. Ako sa vám pozdáva Divoký Bill, Desperado, King-kong alebo Kúzelník? A čo Mušlička, Bábika, Júlinka, Miss leta? „Musím priznať, že plnenie tejto úlohy bola nakoniec veľká zábava,“ smeje sa Silvia. Na tom sa vraj zhodli všetky účastníčky a nakoniec všetky našli tie najkrajšie mená. Vyskúšajte, možno to zaberie aj u vás...

Počas seminára predvádzala odborníčka účastníčkam ťahy, ktoré sa používajú pri masáži penisu a vysvetľovala im, aké dôležité je vytvárať okolo seba erotické prostredie, v ktorom sa budú obaja partneri cítiť bezpečne. „Opisovala, ako sa dá prežiť milostná noc pri sviečkach, so zohriatym olejom a s masírovaním erotických miest a ja som si hovorila – prečo mi toto nikto nepovedal, keď som bola mladšia,“ hovorila Silvia a spýtavo sa na mňa zadívala.

Podľa odborníčky je odpoveď jednoduchá: v našej kultúre je obrovská miera akejsi hanblivosti a odovzdávať svoje skúsenosti ďalej je priam nemysliteľné. Navyše, väčšina ľudí je presvedčených, že sex sa učiť nemusí, že si vystačia s jedným pohybom, občas zmenia polohu a viac netreba. Ibaže potom väčšina párov narazí na nekonečnú nudu a jeden alebo druhý si nájde milenca či milenku. Tí im potom do ich stereotypného života a sexu vnesú trochu viac vzrušenia.

Ako dosiahnuť, aby sa muž ešte viac vzrušil? Odborníčka radí udržiavať s ním očný kontakt. Muž je podľa nej vizuálne vzrušivý, čiže ho vzrušuje pohľad na isté veci, a keď sa mu budete počas orálneho sexu pozerať do očí, jeho sexuálne vzrušenie a uspokojenie budú oveľa vyššie. Ak si občas pozriete nejaké to porno, všimnite si, že herečky, ktoré tam vystupujú, sa svojím hereckým partnerom pozerajú do očí vždy, keď sa dá.

Ďalšia geniálna rada, ktorú si Silvia zobrala k srdcu, je, že do milovania treba zapojiť všetky zmysly. Pri sexe je dôležité teplo, zvuky, ktoré ho sprevádzajú, útulné prostredie, dotyky (aj kúskov oblečenia), vôňa a nakoniec aj už spomínaný zrak. Podľa vás váš partner na to nie je? Vystačí si s tmou a krátkym sexom pred spaním? Stavím sa, že keď vymyslíte rafinovanejšie milovanie, bude nadšený on aj vy. Skúste to.

Všetko sa vraj začína v hlave a ani v sexe to nie je inak. Podľa odborníkov a prieskumov sú páry, ktoré si pri sexe dávajú pozitívnu spätnú väzbu, omnoho spokojnejšie. Ešte lepšie je, keď sa o obzvlášť pekných chvíľach rozprávajú aj potom, jemné narážky a uznanlivé pohľady sú viac, ako si viete predstaviť. A neberte sa príliš vážne, šťastné páry, ktorým sa v posteli darí, sa neboja robiť si zo seba žarty a veľa sa spolu smejú

<p>Pri bozkávaní sa podporuje vylučovanie dopamínu v mozgu – je to prenášač vzruchov a vášne tak u žien, ako aj u mužov. Ak chcete toho svojho naštartovať, jemne mu prechádzajte jazykom po perách alebo ho jemne hryzkajte do spodnej pery zubami.

V ušiach a ušných lalokoch je množstvo nervových zakončení. Masírujte ich končekmi prstov, bozkávajte, hryzkajte – hlavne vo chvíli, keď sa muž blíži k vyvrcholeniu a šepkajte mu do uška niečo v zmysle „Páči sa ti, keď ťa takto masírujem?“

Mužský krk je rovnako citlivý na vzruchy ako ženský. Štúdie ukázali, že krk miluje pomalé vibrácie. Bozkávajte mu šiju zboku a zozadu s jemne pootvorenými perami, púšťajte do jeho pokožky váš horúci dych – kombinácia tepla a vibrácií urobí doslova zázraky. Alebo mu bruškami prstov masírujte oblasť na rozhraní vlasov a krku, postupujte smerom hore a uvidíte, čo sa bude diať.

Mnohí muži ich považujú za top svojej vzrušivosti. Úplne úžasne pôsobí dráždenie bradavky aj penisu naraz.

Podľa prieskumov môžete túto časť mužského tela masírovať rukou alebo oboma rukami aj veľmi silno smerom hore a dole, pretože nervové zakončenia sa tu nachádzajú hlboko v koži.

Nehrýzť a nezvierať! Táto oblasť udržiava v kondícii mužskú plodnosť. Takže, čo teda na ne zaberá? Jemné hladenie, bozkávanie, satie...

Hlava penisu alebo žaluď má omnoho viac nervových zakončení ako samotný penis, takže túto časť určite neobíďte.

V priestore medzi lonovou kosťou a konečníkom sa nachádza prostata veľká asi ako gaštan. Tvorí ju zhruba päťdesiat žliazok, ktoré uvoľňujú prostatický sekrét. Stimulovať prostatu môžete masážou. Nie je to pre každého, ale výsledok býva skvelý.

Umiestnená je medzi mieškom a análnym otvorom. Obsahuje ejakulačné svaly, ktoré pri masírovaní umocňujú vzrušenie a pôžitok.

Sexi triky, ktoré v posteli platia na každého chlapa: Choďte naňho takto a zblázni sa od rozkoše

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Sexi triky, ktoré v posteli platia na každého chlapa: Choďte naňho takto a zblázni sa od rozkoše

Súvisiace články

Myslíte si, že vám partner nikdy nebude neverný? 4 potvory priťahujú mužov ako magnet, pozor na ne!

Manžel odletel na pánsku jazdu k moru: Nemohla spať, tušila, že sa stane niečo zlé... A mala pravdu

Životný partner podľa elementov: Tieto dvojice sa k sebe osudovo priťahujú, zistite, s kým budete šťastní

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás