Ste ŽIARLIVOU a nemôžete si pomôcť? 4 osvedčené rady, ako ju v PARTNERSTVE poraziť raz a navždy

Často je to strach z opustenia, neistota alebo nedostatok sebadôvery. Môže to byť aj výsledok minulých sklamaní alebo jednoducho príliš bujná fantázia. Ale nezúfajte! Svoju žiarlivosť dokážete udržať na uzde, ak sa budete riadiť týmito jednoduchými tipmi!

Prvým krokom k porazeniu žiarlivosti je posilnenie vlastnej sebadôvery. Keď sa cítite dobre vo vlastnej koži, žiarlivosť stráca svoju moc. Urobte si čas na sebarozvoj a venujte sa svojim záľubám. Pamätajte, že váš partner je s vami, pretože vás miluje presne takú, aká ste.

Nebojte sa otvoriť svojmu partnerovi o svojich pocitoch. Úprimná komunikácia dokáže zázraky. Povedzte mu, čo vás trápi, bez obviňovania a výčitiek. Keď si často píše s kolegyňou a cítite sa neistá, povedzte mu to. Týmto spôsobom mu dáte možnosť pochopiť vás.

Žiarlivosť často pramení z obáv o budúcnosť alebo zranení z minulosti. Skúste sa sústrediť na prítomný okamih a užívať si spoločné chvíle s partnerom. Tu a teraz ste spolu šťastní, a to je to najdôležitejšie! Praktizujte meditáciu, aby ste udržali svoju myseľ v prítomnosti a nezabiehali do negatívnych scenárov.

Vzťah bez dôvery je ako auto bez paliva – nikam sa nedostane. Naučte sa dôverovať svojmu partnerovi a tiež mu dajte dôvod dôverovať vám. Uvedomte si, že kontrolovanie a podozrievanie vedie len k napätiu. Dôvera je základom pevného a harmonického vzťahu.