1. Nejedzte ťažké jedlá

Teraz nejde o zlý dych či nafúknutie. Ide o to, aby ste neboli po celý čas prispatá či dokonca aby ste nezaspali v ten najnevhodnejší moment (áno, aj to sa dá). Berte preto sex ako tréning – a pre tým sa predsa tiež nenapchávate pečeným mäsom či zákuskami.

Zdroj: Shutterstock