VZŤAHOVÁ PORADŇA: Blanka sa cíti sa osamelo po odchode detí... Ako vrátiť iskru do manželstva?

Psychologička Veronika Pastrnáková z ENEF Consulting vraví, že v takomto prípade sú pocity osamelosti úplne bežné. "Akoby sa s nimi vytratila časť radosti, na ktorú ste boli celé roky zvyknutí. Zrazu možno sedíte obaja v tichu a máte obavy, že vás už nič spoločné nečaká. Práve tento moment ale môže byť úžasným začiatkom novej etapy.  Predstavte si, že máte obaja možnosť pristúpiť k vzťahu odznova. Všetko, čo ste spolu zažili, je základom, na ktorom teraz môžete stavať. Je dôležité prijať skutočnosť, že ste sa obaja časom zmenili. Nemusí to nutne znamenať, že ste sa odcudzili, ale skôr to, že váš vzťah potrebuje !aktualizáciu", vysvetľuje odborníčka.

Pani Pastrnáková vraví, že sa treba zamyslieť nad tým, aké by to bolo, keby ste sa začali rozprávať o malých, každodenných veciach s rovnakou zvedavosťou, akú ste mali na začiatku vzťahu. "Viete si predstaviť, že čosi v tomto vzťahu alebo v manželovi môže byť vzácne a neobjavené, ale doteraz to zostávalo skryté? Skúste začať tým, čo na ňom obdivujete, máte rada, ceníte si alebo čo vám robí radosť. Možno to budú úplné drobnosti – jeho smiech, spôsob, akým nakrája chlieb alebo jeho nekonečný nadhľad a chuť k životu," objasňuje a dodáva, že túto zdanlivo prázdnu životnú etapu viete využiť na objavovanie nových spoločných činností.

"Žiadne veľkolepé plány – možno stačí prechádzka do mesta, večerné varenie, spoločné prezeranie fotografií z dovoleniek... Dôležité je, aby ste sa opäť cítili ako tím, ktorý spolu tvorí alebo zažíva niečo zmysluplné.  Každý drobný úspech alebo jemné gesto blízkosti vás môže priviesť k silnejšiemu putu. Práve takéto momenty tvoria emóciu istoty a vzájomnej opory.  Vždy sa pýtajte sama seba, čo funguje, čo ma robí šťastnou, kedy som spokojná s tým, ako to je? Verím, že aj po odchode detí má váš príbeh pokračovanie. Stačí sa úprimne podeliť o pocity, spoločne hľadať riešenia a dovoliť si opäť zažiť blízkosť. Táto nová kapitola môže byť plná nežnosti, radosti a hĺbky, ktorú možno práve teraz obaja potrebujete," vyslovuje na záver.

Počuli ste náš podcast?