Menu:

Ako schudnúť

Ako schudnúť

Zázračný sladký pohár

Chcete mať SEXI postavičku do leta? Skúste TENTO plán a bude z vás bohyňa!

Dopriať si maškrtu a ešte aj schudnúť? Náhodou to k sebe celkom dobre pasuje. Pripravili sme pre vás dezert, vďaka ktorému budete mať toto leto postavičku ako lusk!

TOP cviky pre pekný zadoček
Fotostory 10.6. 7:00

Túžite po pevnom zadočku, za ktorým sa každý otočí? S TÝMTO plánom ho budete mať RAZ dva!

Odvšadiaľ na nás vyskakujú pevné zadky ako broskyňa v legínsoch. A guľaté pozadie vyzerá, povedzme si úprimne, naozaj pekne. Vďaka týmto cvikom ho môžete dosiahnuť aj vy!

Štikútka už v brušku
Sex a vzťahy 10.6. 6:00

FAKTY, ktoré ste o tehotenstve NETUŠILI: Čo znamená štikútka v brušku a aké dávky vás čakajú?

Vyspelé krajiny túžia po vyššej pôrodnosti, a preto si veľa sľubovali práve od pandémie. Mysleli si, že nás čaká baby boom. Veď zavretí ľudia by mali k sebe nájsť cestu ľahšie. Ale...

Tehotenstvo

Nevhodné potraviny pre všetky tehotné: POZOR, na bod TRI! Určite ste netušili, že je až tak..

Väčšina gynekológov sa zhoduje, že budúce mamičky by mali jesť všetko, na čo majú chuť. Vyložene zakázané potraviny neexistujú. Iba sa odporúča niektoré vynechať, pretože môžu byť kontaminované rôznymi ochoreniami. Ktoré potraviny to sú?

Cvičenie s bruškom: Čo áno a čo nie?

Tehotenstvo a šport? Uff, TÝMTO aktivitám sa v druhom stave radšej vyhnite!

Pravidelná fyzická aktivita v tehotenstve pomáha telu vyrovnať sa s tehotenskými zmenami, pôrodom a návratom k pôvodnej hmotnosti. Ktorá žena by to neprivítala? Záťaž však treba prispôsobiť pocitu pohodlia a štádiu tehotenstva.

Kristína Kocian
Fotostory 1.6. 7:00

Nezastaviteľná chuť na sladké? Bojujte s ňou ako slovenské moderátorky! S ich tipmi to dokážete

Každá žena sa chce cítiť krásna, zdravá a fit. S tým súvisí aj odopieranie si sladkostí, no nie vždy je naša vôľa dosť silná. Vyzvedali sme, čo robia moderátorky, aby si udržali skvelú postavičku pred kamerou.

Dominika Cibulková
Celebrity 27.5. 18:00

Schudnutá Dominika Cibulková v letnom outfite: Predviedla krásne krivky a navyše..Fííha 

Kilá navyše sú definitívne preč! Dominika Cibulková schudla a ukázala to v...

Zacvičte si s partnerom

Rozhýbte sa aj s vašim chlapom: TIETO cviky vás dostanú do formy a prehĺbia vaše PUTO!

Hovorí sa – vo dvojici to ide ľahšie – a platí to aj pri tréningu. Vzájomne sa môžete motivovať, trávite spolu čas, je to väčšia zábava. A hlavný benefit? Robíte niečo pre svoje zdravie.

Dominika Kavaschová
Celebrity 22.5. 20:00

Čerstvá mamička Kavaschová sa pochválila postavou: Ako môže 2 týždne po pôrode vyzerať takto?

Dominika Kavaschová je už dva týždne šťastnou mamou malej dcérky. No z jej postavy ostanete v šoku…

Zelené turbochudnutie
Domácnosť 21.5. 7:00

Diéta, ktorá vás okamžite dostane do FORMY: S TÝMTO TURBOPLÁNOM to pôjde aj samé!

Bielkoviny sú pre tip-top postavičku nevyhnutné. Ak ich však skombinujete s čerstvými jarnými bylinkami, ich účinok sa ešte znásobí. Vy sa dosýta najete a kilá pôjdu aj tak dolu.

Eva Longoria
Fotostory 20.5. 7:00

Známe tváre prezradili tajné triky: TOTO sú tajomstvá ich dokonalých kriviek! WAU

Jar je v plnom prúde a leto klope na dvere. Aj svetoznáme celebrity chcú v plavkách vyzerať skvelo, a preto makajú. Na tieto športy nedajú dopustiť!

Zuzana Vačková
Celebrity 18.5. 20:00

Zuzka Vačková pridala k novej figúre aj nový účes, VAU, super inšpirácia pre všetky ženy!

Už 3 týždne bojuje sympatická herečka a influencerka o novú postavičku spolu so svojimi fanúšikmi a darí sa jej výborne! Teraz po nevyhnutnej operácii kolena si nechala ostrihať aj svoje dlhé vlasy. Čo poviete na výsledok?

Hana Rapantová

Hana Rapantová má trik na štíhlu figúru: Ak 2-krát týždenne urobí TOTO, môže si dopriať.. WOW!

Ako sa udržiava vo forme moderátorka Hana Rapantová?

Chudnite na dvoch kolesách

Zbavte sa kíl na čerstvom vzduchu: Chudnite TAKTO a vaše krivky budú SEXI ako nikdy predtým!

Budete prekvapené, koľko sa dá spáliť pri šliapaní do pedálov. Bicyklovanie je skvelé nielen na znižovanie váhy, ale aj pre zdravie. Stačí len vysadnúť na vyraziť na cestu.

Furmanské halušky
Domácnosť 10.5. 11:00

Aj vy milujete bryndzu? Skúste TIETO vylepšené recepty a doprajte si nový kulinársky zážitok!

Konečne! Ak milujete dokonalú slovenskú bryndzu rovnako ako my, ste na správnej adrese. Výborne chutí len tak na chlebíku, ale aj tieto recepty sú dokonalé.

Postava do plaviek rýchlo a jednoducho

Túžite mať ploché bruško do leta? S TOUTO tukožrútskou diétou to zvládnete aj bez hladovania!

Pomaly, no isto prichádza čas, keď už neukryjete, čo zimné leňošenie aj karanténa napáchali na vašej postave. Čo však robiť, ak vám počítanie kalórií a hladovanie nevyhovuje? Stavte na prírodnú a ľahkú stravu. Budú sa diať zázraky!