Menu:

Ako schudnúť

Ako schudnúť

Aká diéta sa hodí k vašej osobnosti?

Aká diéta sa hodí k vašej osobnosti? Ak neviete schudnúť, urobte TOTO, ostatné už pôjde samo

Ak sa vám nedarí chudnúť, možno na to idete z nesprávneho konca. Začnite týmito krátkym testom.

Gwyneth Paltrow je expertka na zdravý životný štýl.

Gwyneth Paltrow skúšala všeličo, ale toto je PECKA: Jej diéta vyčarí štíhlu figúru už za 10 dní

Čisté stravovanie, alebo „clean eating“, makrobiotická strava či vegánstvo – Gwyneth toho vyskúšala už naozaj mnoho.

Selena Gomez zvolila extravagantné sako s retiazkovými strapcami.
Celebrity 14.11. 9:00

Selena Gomez otvorene o trpkej minulosti: TOTO ma ničilo úplne najviac, boli to nočné mory!

Mladučká speváčka si za svoj život stihla preskákať viacerými nepríjemnými životnými etapami. Niektoré z nich ju mátajú doteraz.

Vyskúšajte diétu, o ktorej budete mať dobrú náladu.p

Väčšina diét sa spája s hladom a trápením, TÁTO je iná! Kilá sa stratia a navyše je tu 1 BONUS

Väčšina diét má nepríjemný vedľajší efekt – napriek ubúdajúcim kilám trpí naša psychika. Na vine môže byť odriekanie, hlad alebo vynechanie určitých potravinových skupín. S naším plánom vás čaká pravý opak – schudnete a budete sa cítiť skvele!

Krásne krivky, štíhly driek, plné boky, prsia aj stehná – to sú prednosti, ktorými sa vyznačuje tento typ postavy.

Ak máte postavu Salmy Hayek, tuk sa vám ukladá na 1 citlivé miesto: TAKTO si udržíte TOP figúru

Snažíte sa, ako viete, no ani tak sa tie prebytočná kilá nedajú zhodiť? Zistite, aký ste typ postavy, a vyskúšajte na mieru napasované tipy.

Boky sú širšie ako plecia, a teda aj najnáchylnejšie na priberanie.

Máte typ postavy ako Lopezka? Z týchto potravín zbytočne priberáte, šup s nimi von z jedálnička

Snažíte sa, ako viete, no ani tak sa tie prebytočná kilá nedajú zhodiť? Zistite, aký ste typ postavy, a vyskúšajte na mieru napasované tipy.

Za bolesťami chrbta, či takzvaným seknutím, môže byť dlhodobé sedenie, zlé držanie tela, či nedostatok pohybu.

Bolesti chrbta sú ako časovaná bomba, často si za ne môžeme sami! Tiež si TAKTO ničíte zdravie?

Za bolesťami chrbta, či takzvaným seknutím, môže byť dlhodobé sedenie, zlé držanie tela či nedostatok pohybu. Je to jeden z najčastejších dôvodov práceneschopnosti.

5 tipov na chudnutie, ktoré ocení každá žena: TOTO musíte vyskúšať!

5 tipov na chudnutie, ktoré skutočne fungujú: Začnite robiť toto a konečne uvidíte výsledky!

Ľudia nájdu online kopec tipov na chudnutie, no väčšinou nie sú podložené žiadnymi faktami. Rozhodli sme sa preto priniesť také, ktoré skutočne fungujú!

Speváčka Samantha Fox: Pre ženy po 50 má jasný odkaz! TOTO by ste od nej nečakali
Video 6.11. 13:40

Speváčka Samantha Fox: Pre ženy po 50 má jasný odkaz! TOTO by ste od nej nečakali

Útla blondínka, ktorá bola snom všetkých mužov a idolom žien po celom svete, vystúpila tento rok na Slovensku a fanúšikom zaspievala svoje nesmrteľné hity. Aj dnes je v skvelej forme a postavu jej môžu závidieť aj mladšie ročníky. Čo je podľa nej kľúčom k dlhodobému úspechu a aký odkaz má pre ženy po 50-tke?

Dilema rozlúsknutá: TOTO je najlepší čas na raňajky!

Kedy je lepšie raňajkovať - pred alebo po cvičení? Takto spálite viac kalórií!

Aj vy ste sa už niekedy zamýšľali nad tým, kedy je lepšie raňajkovať? Či by ste mali jesť pred cvičením alebo potom? Tu je vaša odpoveď!

Schauna Harshman priberala počas tehotenstiev.

136-kilová baba schudla, lebo sa jej posmieval vlastný syn! A výsledok? Neskutočná premena

Tehotenstvá brala ako ospravedlnenie na to, aby mohla nekontrolovane jesť.

Po štyridsiatke kilogramy rýchlejšie naberáte, než zhadzujete.

Máte na krku 40-ku a štíhla postavička je v nedohľadne? Zbavte sa 8 chýb, kilá pôjdu opäť dole

Čo robiť, aby ste po štyridsiatke nezačali viditeľne priberať? Skúste si najskôr posvietiť na tieto časté chyby.

Z jedálnička vyraďte väčšinu ovocia, sladkosti aj džúsy.

Schudnúť ste dokázali, ale ako znova nepribrať? Dodržujte TOTO a už stále budete štíhla ako laň

Aj sa vám podarilo schudnúť, ale znova ste pribrali? Ak sa vám podarí dodržať týchto 8 pravidiel, už viac nepriberiete.

Týchto 5 diétnych tajomstiev spáli kilá dvakrát rýchlejšie.

5 užitočných diétnych tajomstiev, ktoré mnohí neovládajú: Dodržte ich a zhodíte 2-krát viac kíl

Kašlite na nefungujúce radikálne diéty, z ktorých viac priberiete, než zhodíte a ešte vám to aj kvalitne pokazí náladu.

Za rok schudla neuveriteľných 100 kilogramov: TOTO je jej trik!

Mamička schudla neskutočných 100 kilogramov: Pomohla jej táto diéta!

Žena sa rozhodla podeliť o svoju neskutočnú transformáciu po tom, čo za jediný rok schudla viac ako sto kilogramov. Ako sa jej to podarilo?

tanecnica

Máte nadváhu a nebaví vás žiadny šport? Dajte šancu 1 úžasnej veci, vyčaruje vám TOP postavičku

Skúsili ste viac športov, ale pri žiadnom ste sa nenašli? Dajte šancu tancu. Spotíte sa ako pri behu, spevníte si telo ako vo fitku. Tanec je o pohybe, no nielen o ňom.