Ako schudnúť

Verešová ukázala zadoček v úsporných tangáčoch a... Pánom z toho pohľadu aj zabehne!

Znie to tak jednoducho a veruže to aj také je. Prezradíme vám, koľko krokov denne by mali ženy skutočne spraviť, aby sa cítili v kondícii a zhodili nejaké to kilo…

Leto je doslova za rohom a nám zrazu to bruško, čo sme tak pekne pestovali celý rok, začína vadiť. Poradíme vám, čo robiť, aby ste rozdiel pocítili do pár minút.

Leto sa neúprosne blíži a každá by chcela vyzerať čo najlepšie v novom tope, šortkách či bikinách. Premýšľate, ako spľasnúť to bruško, ktoré ste si „vypestovali“ v chladnejších mesiacoch? Stavte na zelenú v strave!

​Špargľa, hrášok, cvikla, ríbezle i májová bryndza, toto všetko môžeme aktuálne mesiace vychutnávať. Ponúkame vám pestré recepty plné farieb a chutí.

Odopierame si ju, aj keď ju zbožňujeme. Naozaj má taký negatívny vplyv na organizmus a štíhlu líniu? Ako to s tou pochúťkou naozaj je, sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.

Nehanbí sa priznať

Andrea zmenila životný štýl a získala viac, než vytúženú váhu

Nezapnete obľúbené džínsy? Je to najčastejší znak toho, že vaše trávenie nie je celkom v poriadku. I v tomto prípade vedia pomôcť bylinky.

Ak zosúladíte ideálny pohyb pre svoj element s vhodnou stravou, už sa viac nebudete trápiť pre nadbytočné kilá. Dôverujte hviezdam.

Dnes sa s radosťou a hrdosťou pozerá do zrkadla...

Plavková sezóna sa pomaly blíži a mnohé z nás ešte stále riešia faldíky v oblasti pása, ktoré spôsobujú, že sa v odhaľujúcich plavkách necítime dobre. No nie je neskoro niečo s tým robiť...

S elegantnou kabelkou, v papučiach, s kávičkou v ruke… Vyšportovaným telám sa prepečie hocičo. Všimnite si, aké športové oblečenie letí teraz v Hollywoode!

Čo robiť, ak si chcete aj po tridsiatke udržať štíhlu postavu?

Pomaly, no isto prichádza čas, keď už neukryjete, čo zimné leňošenie aj karanténa napáchali na vašej postave. Čo však robiť, ak vám počítanie kalórií a hladovanie nevyhovuje? Stavte na prírodnú a ľahkú stravu. Budú sa diať zázraky!

Nepotrebujete žiadne vybavenie a predsa tento cvik formuje zadok intenzívnejšie ako klasické drepy!