Logo
NCPZ 13/2025
Objednať predplatné
Reklama

CVIČKO s BEOU: Formujte BRUŠKO postojačky, tentokrát pridajte aj ČINKU!

20. 11. 2024, 19:00

Bruško si môžete krásne spevniť aj v stoji, nielen v ľahu na podložke. V druhej časti už pridáme aj závažie - činku, kettlebell alebo fľašu s vodou.

Reklama

Súvisiace články

Diskusia

(0)

Autor článku

Beata Suchá

editorka týždenníka Nový Čas pre ženy
Mojou láskou je móda a beauty, mojou vášňou je cvičenie. Som totiž presvedčená, že pohyb je liek na telo i dušu! Cviky, ktoré prospejú vašej chrbtici i postave nájdete aj v mojich videách CVIČKO s BEOU. Prinášam vám tipy na štýlové outfity, šik účesy a trendy v líčení inšpirované svetom celebrít. Popritom som beznádejná knihomoľka, ktorá si historickými románmi dobrovoľne ničí zrak každú noc.
Výber pre vás
Oficiálna výročná razba Milan Rastislav Štefánik 145. výročie ZADARMOSponzorované
V obľúbenej destinácii Slovákov sa objavil smrteľne jedovatý tvor: Zabíja do pár minút!
Ako efektívne zhodnotiť prostriedky v čase klesajúcich úrokov? J&T BANKA ponúka riešenieSponzorované
Tuberkulóza sa nestratila. Lekár varuje, že nakaziť sa môže každý
Oficiálna výročná razba Milan Rastislav Štefánik 145. výročie ZADARMOSponzorované
Hrozivý útok nožom v nórskom meste Trondheim: Jednu osobu museli záchranári resuscitovať!
NATIVIO