Akú najčastejšiu masku si nasadzujete pred druhými? Ste skôr prísna, usmievavá alebo and vecou?

Zvyčajne ju nosia tí, ktorí majú pochybnosti o sebe alebo boli zneužívaní. Ich správanie sa prejavuje zosmiešňovaním druhých, fyzickým a slovným napádaním a emocionálnym nátlakom na ostatných, aby prijali ich názor. Svoje nízke sebavedomie si kompenzujú tým, že si ľudí držia od seba hrubým spôsobom.

Humor ako ochranný prostriedok? Prečo nie, veď nikto sa vám nebude smiať, ak sa smejete vy sama. V skutočnosti len nechcete, aby druhí zistili, ako sa cítite, preto neustále vtipkujete. Možno ste smutná častejšie ako si priznáte, no cez úsmev to nevidno.

Ukazovať ľuďom, že vás nič nerozhodí, nech sa deje čokoľvek, môže byť spôsob, ako skryť emócie. Osoba s pokojom na tvári môže vo vnútri prežívať búrku a nečakane vybuchnúť či zažiť nervové zrútenie.

Ak sa ustavične tvárite, že sa vám darí, potrebujete uznanie a pochvalu, že veci robíte skvele. Akákoľvek chyba vo vás môže vyvolať veľkú úzkosť.

Ak ste neustálou obeťou, nemusíte prijímať žiadnu zodpovednosť za svoje problémy a neúspechy. Namiesto toho obviňujete vonkajší svet alebo druhých ľudí zo všetkého zlého, čo sa vám deje. Chránite tak svoje nízke sebavedomie.

Ide o túžbu po dokonalosti. Snažíte sa kontrolovať všetko okolo seba, aby ste získali pocit bezpečia. Vo svojom živote plánujete každý detail a udržiavate bezchybný domov a pracovný priestor.

Pravdepodobne ste ticho a vyhýbate sa prítomnosti iných ľudí zo strachu z odmietnutia alebo odsúdenia, čo môže vyústiť až do sociálnej izolácii.

Robíte vždy to, čo robia všetci ostatní okolo vás, teda prispôsobujete sa kdekoľvek a kedykoľvek? Potom zúfalo túžite po uznaní, a preto nasledujete ľudí zo sociálnych skupín, do ktorých chcete patriť.

Uprednostňujete druhých? Snažíte sa potešiť svojou starostlivosťou. Vaše sebavedomie závisí od prijatia druhými. Robiť druhých šťastnými vám dáva pocit vlastnej hodnoty.