Aký koníček najviac prospieva zdraviu? Budete prekvapení, TOTO vám dokáže celkom zmeniť život!

Zistilo sa, že ľudia žijúci v luxusných štvrtiach miest a obcí žijú dlhšie a sú zdravší. Podľa britských vedcov ale nemusí byť človek milionár a môže mať rovnako dlhý život a pevné zdravie do vysokého veku. Stačí, keď sa pravidelne venuje zahradničeniu. Záhrada a pobyt na nej zvyšujú šancu na dobré zdravie o celých desať percent. A to nie je vôbec málo, vzhľadom k tomu, že na zdravie a dĺžku života pôsobí celý rad rôznych faktorov.

Záhrada pôsobí blahodarne nielen na tých, ktorí sa na nej drú a chcú mať všetko dokonalé, ale aj na tých, ktorí v nej len často relaxujú a vnímajú jej krásy. Podľa vedcov z University of Exeter má dobré zdravie v britskej populácii priemerne 61 percent osôb. Keď sa ale vyradia tí, ktorí nemajú záhradku a vôbec sa v nej nezdržiavajú, číslo vzrastie na 71 percent. "Táto štúdia pridáva ďalšie dôkazy k už veľkému objemu predchádzajúcich výskumov, ktoré sa zaoberali tým, ako záhrada a zahradničenie pôsobia blahodarne na zdravie ľudí," uviedol profesor Alistair Griffiths z Exeteru v rozhovore pre BBC.

A rovnako aj psychológovia z Princetonskej univerzity tvrdia, že pestovanie zeleniny je pre fyzické a duševné zdravie rovnako dobré ako jazda na bicykli. Obe aktivity navodzujú celkovú pohodu. Hoci záhradníčenie prospieva zdraviu všeobecne, väčšina ľudí viac oceňuje pestovanie zeleniny a ovocia ako kvetín. Väčšina ľudí totiž túži po chutných plodoch.

"Záhradkárčenie môže poskytnúť zdravotné výhody ľuďom v tom, že im zabezpečí zdravé a čerstvé ovocie a zeleninu, navyše podporuje fyzickú aktivitu, podporuje emočnú pohodu, to všetko dohromady môže posilniť zdravé správanie a životný štýl. Záhradníčenie zvyšuje pocit šťastia v živote rovnako ako jazda na bicykli či prechádzka. V súčasnom hnutí za zlepšenie života v mestách by sme mali podporovať zahradničenie ako jeden z prvkov zvyšovania kvality života," myslí si profesorka Anu Ramaswamiová z Princetonskej univerzity. Z výskumu tiež vyplýva, že ľudia venujúci sa záhradníčeniu zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.