Zistilo sa, že ľudia žijúci v luxusných štvrtiach miest a obcí žijú dlhšie a sú zdravší. Podľa britských vedcov ale nemusí byť človek milionár a môže mať rovnako dlhý život a pevné zdravie do vysokého veku. Stačí, keď sa pravidelne venuje zahradničeniu. Záhrada a pobyt na nej zvyšujú šancu na dobré zdravie o celých desať percent. A to nie je vôbec málo, vzhľadom k tomu, že na zdravie a dĺžku života pôsobí celý rad rôznych faktorov.

Ľudia, ktorí sa venujú záhradníčeniu, zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.
Ľudia, ktorí sa venujú záhradníčeniu, zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.
Zdroj: Shutterstock.com

Záhrada pôsobí blahodarne nielen na tých, ktorí sa na nej drú a chcú mať všetko dokonalé, ale aj na tých, ktorí v nej len často relaxujú a vnímajú jej krásy. Podľa vedcov z University of Exeter má dobré zdravie v britskej populácii priemerne 61 percent osôb. Keď sa ale vyradia tí, ktorí nemajú záhradku a vôbec sa v nej nezdržiavajú, číslo vzrastie na 71 percent. "Táto štúdia pridáva ďalšie dôkazy k už veľkému objemu predchádzajúcich výskumov, ktoré sa zaoberali tým, ako záhrada a zahradničenie pôsobia blahodarne na zdravie ľudí," uviedol profesor Alistair Griffiths z Exeteru v rozhovore pre BBC.

Ľudia, ktorí sa venujú záhradníčeniu, zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.
Ľudia, ktorí sa venujú záhradníčeniu, zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.
Zdroj: Shutterstock.com

A rovnako aj psychológovia z Princetonskej univerzity tvrdia, že pestovanie zeleniny je pre fyzické a duševné zdravie rovnako dobré ako jazda na bicykli. Obe aktivity navodzujú celkovú pohodu. Hoci záhradníčenie prospieva zdraviu všeobecne, väčšina ľudí viac oceňuje pestovanie zeleniny a ovocia ako kvetín. Väčšina ľudí totiž túži po chutných plodoch.

Ľudia, ktorí sa venujú záhradníčeniu, zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.
Ľudia, ktorí sa venujú záhradníčeniu, zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.
Zdroj: Shutterstock.com

"Záhradkárčenie môže poskytnúť zdravotné výhody ľuďom v tom, že im zabezpečí zdravé a čerstvé ovocie a zeleninu, navyše podporuje fyzickú aktivitu, podporuje emočnú pohodu, to všetko dohromady môže posilniť zdravé správanie a životný štýl. Záhradníčenie zvyšuje pocit šťastia v živote rovnako ako jazda na bicykli či prechádzka. V súčasnom hnutí za zlepšenie života v mestách by sme mali podporovať zahradničenie ako jeden z prvkov zvyšovania kvality života," myslí si profesorka Anu Ramaswamiová z Princetonskej univerzity. Z výskumu tiež vyplýva, že ľudia venujúci sa záhradníčeniu zaraďujú túto činnosť medzi päť najužitočnejších aktivít svojho života.