Chudneme s programom Cambridge Weight Plan v spolupráci s azet.sk a Novým Časom pre ženy

Všetky súťažiace začínali s redukčným programom Cambridge Weight Plan 2.3.2015.

Počiatočné hodnoty namerané pri vstupnom vyšetrení dňa 23.2.2015

»Zhodnotenie vstupného vyšetrenia – telesnej skladby v Centrálnej poradni Cambridge Weight Plan v Bratislave:

U Moniky došlo po mesiaci liečby pomocou produktov Cambridge Weight Plan k 7,5 kilogramovému úbytku. V páse stratila neuveriteľných 12 cm, a cez boky 11 cm. Celkovo stratila Monika 3,6 kg tuku a vďaka zlepšenému pitnému režimu sa znížilo aj množstvo zadržiavanej vody v tele, skoro o celé tri kilogramy (klesla z 35,3 kg na 32,4 kg). Monikino BMI kleslo z 34,9 na 32,1.

Zaznamenali sme aj zníženie množstva viscerálneho tuku, pôvodne sme namerali 206,8 cm 2, čo je viac ako 2násobok tolerovanej hodnoty. Po mesiaci liečby sa množstvo vnútrobrušného tuku znížilo až k hodnote 168,6 cm2. Táto redukcia je skvelá najmä pre Monikino zdravie. Znížením množstva viscerálneho tuku znižuje aj svoje riziko rozvoja civilizačných ochorení ako diabetes, vysoký krvný tlak, či vysoký cholesterol.

Ukazovateľ WRH, teda pomer pásu a bokov, klesol u Moniky z pôvodných 1,02 na 0,99. Čo považujeme tiež za veľmi dobrý výsledok.

Monika znáša redukčný program veľmi dobre, aj vďaka silnej podpore rodiny.

Vďaka zníženiu hmotnosti a odvodneniu organizmu jej prestali napúchať končatiny, lepšie znáša záťaž, a pri bežných činnostiach sa už toľko nezadýchava. Veľké pozitívum je že Monika začala pravidelne cvičiť a bicyklovať.

Taktiež u Moniky je od tretieho týždňa redukcie pomocou CWP produktov zaradené špeciálne neinvazívne ošetrenie problematických partií, kavitácia a k nim aj anti celulitídne zábaly ktoré prekrvia pokožku a podporia a stimulujú lymfatický systém k rýchlejšiemu vyplavovaniu tukov z organizmu.

Monika Baranová: "Veľmi dobre sa cítim, aj fyzicky super. Vôbec nemám problém ani jedlom, ani krízou, beriem to, ako keby som tak jedla celý život. Mám dobrú oporu ľudíi okolo seba a výsledky mám nad moje očakávanie. Je mi lepšie, mám lepši pohyb a cítim sa lepšie ako na začiatku."

»Zhodnotenie vstupného vyšetrenia – telesnej skladby v Centrálnej poradni Cambridge Weight Plan v Bratislave:

Po mesačnej liečbe sme u pani Kataríny zaznamenali váhový úbytok 6,7 kg. V páse stratila Katka 6 cm, cez stehná až 8 cm. BMI kleslo z 38,5 na 35,8 čím sa dostala na hranicu obezity 1 stupňa. V páse stratila Katarína 4 cm, cez stehná až 8 cm.

Celkovo schudla p. Katarína 3,6 kg tuku a 2,2 kg tekutín.

Množstvo viscerálneho tuku kleslo o úžasných 40, 1 cm 2 (z 168,6 cm Vďaka tomu sa Katarína približuje k hodnote ktorá je pre ňu odporučená, t.j. 51 až 71 cm2 na 128,1 cm 2).

Úbytok pani Kataríny mohol byť výrazne väčší, na základe vyšetrenia sme zistili že súťažiaca nedodržiava dostatočne pitný režim, kvôli čomu sa jej v organizme stále drží niekoľko kilogramov vody. Napriek tomu že množstvo vody v kilogramoch kleslo z počiatočných 37,5 kg na 35,3 kg, je neustále potrebné zvýšiť pitný režim, a tak vylúčiť nepotrebné tekutiny z tela von.

Pani Katarína pred začatím kúry trpela častými migrénami, ktoré počas posledného mesiaca výrazne ustúpilo.

Veľkým pozitívom je že pani Katarína sa rozhodla pravidelne športovať a 3 krát týždenne navštevuje posilňovňu., po vyšetrení sa rozhodla pridať ešte aj 30 minút bicyklovania, a uprednostniť dopravu po vlastných nohách pred kolesami auta. Zmenu si u nej všimla aj rodina, najmä na „visiacom“ oblečení.

Redukčnú diétu znáša pani Katka veľmi dobre, jediné z našich odporúčaní je výrazne zvýšiť pitný režim a pravidelne zaraďovať fyzickú aktivitu.

Katarína Brezáková: " Po prvej kontrole som bola veľmi rada, že váha išla dolu. Cítim sa veľmi dobre. Znížením mojej váhy sa upravil aj zdravotný stav, ustúpili mi bolesti chrbtice. Od začiatku som nemala žiadny problém s diétou, ešte som nezažila krízu. Jedlo mi veľmi chutí, pretože tam je všetko obsiahnuté, aj sladké jedlá, tak mi nič nechýba."

»Zhodnotenie vstupného vyšetrenia – telesnej skladby v Centrálnej poradni Cambridge Weight Plan v Bratislave:

Po mesačnej liečbe sme u pani Oľgy zaznamenali úbytok 7,0 kg. Z hmotnosti 98,7 kg sa dostala na 91,7 kg. V páse schudla 12 cm, pod pásom 10 cm, a v bokoch 6 cm.

Jej BMI kleslo z 34,6 na 32,1, vďaka čomu sa približuje k pásmu obezity 1 stupňa. Výrazný pokles nastal najmä u viscerálneho tuku, ktorý klesol až o 47,8 cm 2 z počiatočnej hodnoty 131,7 cm na 83,9 cm 2. Tak sa pani Oľga dostala pod hranicu rizika, a výrazne sa priblížila k hornej doporučenej hranici 68,0 cm2.

Množstvo svaloviny u Oľgy stúplo o 1,3 kg, bez toho aby pridala fyzickú aktivitu. Množstvo podkožného tuku sa znížilo o 7,2 %.

Aj pani Oľga potrebuje ešte zvýšiť pitný režim. Zavodnenie v jej tele neustále pretrváva. Doporučené množstvo tekutín pre pani Oľgu je minimálne 3,0 l denne.

Úbytok váhy na sebe p. Oľga veľmi pozitívne cíti. Podporuje má najmä v dcérach, (už si oblečie aj dcérine šaty) , dcéra je veľmi spolucítiaca a tak chudne spolu s maminkou.

Podporu cíti pani Oľga aj v kolegyniach v práci.

Oľga zvláda všetky nástrahy každodenného života bez problémov, neustále varí pre celú rodinu.

Veľmi pozitívne vnímame zlepšenie bolestí hlavy, zvýšenie kondície a najmä redukciu bolestí a opuchov končatín, ktoré jej v poslednej dobe komplikovali život. Ďalšia vec ktorá nás teší je, že pani Olinka vymenila auto za prechádzky, a navyše aj začala pravidelne cvičiť, predovšetkým pilates a má v pláne začať aj s návštevami plavárne.

Oľga Matúšková: "Moje prvé kontrolne vyšetrenie dopadlo veľmi dobre. Bola som spokojná s výsledkom a som na seba naozaj hrdá. Na začiatku som veru mala obavy ako to budem zvládať, no nerobí mi problém užívanie produktov. Takže krízu som ešte nemala. Každé ráno moje prvé kroky smerujú k váhe a poteším sa každému gramu, čo zo mňa spadne. Horšie je to s vecami, ktoré sú mi už teraz väčšie, no na druhej strane vyťahujem veci, ktoré som nemohla nosiť a spoločne s dcérou sa vytešujem, že ich oblečiem. Vždy si spomeniem na deň, keď som posielala moju prihlášku do tejto súťaže ako na deň D."

Zhodnotenie vstupného vyšetrenia – telesnej skladby v Centrálnej poradni Cambridge Weight Plan v Bratislave:

U pani Marty došlo po mesiaci liečby k úbytku 7,9 kg. Z celkového úbytku bolo 5,3 kg čistého tuku. Váha pri počiatočnom meraní prekračovala hranicu 100 kg, presnejšie 101,2 kg. Pani Marta za mesiac liečby s Cambridge Weight Plan programom schudla na 93,3 kg.

Pozitívne je že množstvo zadržiavanej vody a celkovej vody v tele sa dostalo do normálu, to nasvedčuje tomu, že pani Marta pravidelne a poctivo dodržiava pitný režim. Vďaka vylúčeniu zadržanej vody z organizmu stratila Marta 2prebytočné kilogramy. Naopak svalovina stúpla o 1,3 kg.

Zo zdravotného hľadiska je dôležitá redukcia viscerálneho tuku, t.j. tuku ktorý obaľuje vnútorné orgány a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych a civilizačných ochorení. Pani Marta sa môže pochváliť znížením o viac ako 29 cm 2. Zo 176 cm2 sa dostala za mesiac liečby pomocou nutrične vyvážených produktov Cambridge Weight Plan na 146,9 cm2.

Pani Marta je jediná zo súťažiacich ktorá nie je v úplnej náhrade stravy kvôli zdravotným problémom. Avšak na poklese váhy, a telesných parametroch sa to vôbec neprejavuje ako hendikep, naopak pani Marta veľmi pekne redukuje hmotnosť, predovšetkým telesný a viscerálny tuk.

Pani Marta je zo svojím výsledkom veľmi spokojná, tak isto aj jej rodina. Pevnú vôľu vidno aj pri povolaní pani Marty, pečie na objednávku koláče.

Ako sama hovorí, došlo u nej k celkovej zmene chutí a zmene životného štýlu, sama nerozumie tomu ako sa mohla tak nezdravo predtým ako začala s Cambridge Weight Plan stravovať.

Pani Marta k nám na kliniku Health & Beauty prišla s bolesťami kolien, po mesiaci tvrdí že bolesti výrazne ustúpili, menej sa zadýcha pri bežnej práci a zvýšila sa jej aj kondícia vďaka pravidelnému športovaniu.

Vďaka endorfínom, ktoré prebiehajúce chudnutie v tele spôsobuje sa cíti p. Marta po psychickej stránke veľmi dobre. Do každodenného života zaradila chôdzu a bicyklovanie.

Marta Ráczová: Najviac sa teším úbytku na váhe a to z dôvodu, že som sa začala cítiť o 100 % lepšie , fyzicky, psychicky. Od začiatku až doteraz som s liečbou nemala žiadne ťažkosti. Od prvého dňa som akosi bola naštartovaná na cieľ a idem si tvrdo za ním :) , aj zdravotne. Naučila som sa najmä pravidelne a presne sa stravovať. Dosiahnuté výsledky ma motivujú celkom vo všetkom. A už som si aj dopriala radosť vo forme nových nohavíc, ktoré som so po 4 týždňoch dovolila kúpiť menšie až o dve konfekčné veľkosti a teším sa, ako si budem kupovť stále menšie :)"

Na základe vstupného vyšetrenia a celkového zdravotného stavu bol pred mesiacom všetkým súťažiacim doporučený individuálny redukčný program Cambridge Weight Plan, ktorý sa skladá z nutrične vyvážených a plnohodnotných potravín Cambridge Weight Plan a z dvojmesačného pravidelného neinvazívneho ošetrenia problematických partií, tzv. kavitácie a špeciálnych anticelulitídnych zábalov.

Už po mesiaci je na súťažiacich vidieť výsledky. Nielen po fyzickej stránke, ale aj po psychickej. Dievčatá naštartovali svoj metabolizmus na ceste k vysnívanej postave zdravým spôsobom.