„Jesť nie je hriech“

Aký je Váš postoj k redukčným diétam, založeným na princípe menej jesť, viac cvičiť?

Každá redukčná diéta, ktorá zakazuje jesť do sýtosti a núti človeka hladovať, je podľa môjho názoru zbytočné trápenie, vopred odsúdené na neúspech. V dnešnom svete, plnom stresu, zhonu a neprebernej ponuky lákavých jedál ako „odmeny po ťažkom dni“, je neprirodzené hladovať a odriekať si. Naše telo i naša psychika sa bránia tomuto úplne nezmyselnému a často aj zdraviu škodlivému odriekaniu a človek voľky-nevoľky podľahne, poruší diétu.

Nasledujú výčitky svedomia, začína sa cítiť ako slaboch, ktorý nevydrží diétu a k tomu sa pridáva zlý pocit zo seba samého, lebo sa mu nedarí schudnúť. Keď začal takúto hladovú diétu, mal nadváhu a keď s ňou otrávený končí, má stále nadváhu a je ešte aj frustrovaný. Veľmi dobre to poznám z vlastnej skúsenosti, veď som dve desaťročia bojoval so svojou vlastnou obezitou.

Čo je ale potom dôležité pre úspech diéty?

Pre úspech diéty sú dôležité dve veci. Základom je, aby fungovala, t.j. aby predpisovala takú stravu, ktorá spôsobí redukciu telesného tuku. Druhý faktor úspechu je to, na čom absolútna väčšina diét skôr či neskôr zlyhá – pacienti na nej musia vydržať. Ak je dodržiavanie zásad diéty spojené s trápením, namáhavým cvičením a každodenným odriekaním, je chybou diéty (a nie pacienta), že ju ľudia opustia a vrátia sa k priberaniu.

Správna diéta musí byť účinná a rýchla, aby motivovala pacientov pokračovať. Každý, kto ju drží, si môže dopriať čo najväčšie potešenie z jedla, jesť plnohodnotne a do sýtosti. Celý proces chudnutia od začiatku do konca musí byť pre pacienta čo najpríjemnejší, najjednoduchší a najbezpečnejší. Jesť nie je hriech, je to životná potreba tak ako dýchanie a je neprirodzené odopierať si ju.

Ktorá diéta podľa Vášho názoru spĺňa tieto ambiciózne kritériá?

Z pohľadu odborníka na chudnutie a životný štýl je to jednoznačne Miracle Diet. Miracle Diet je účinne fungujúca a dôveryhodná diéta, ktorá ma presvedčila svojimi výsledkami. Odkedy som s ňou dosiahol neuveriteľných 83 kilogramov, verím, že existuje spôsob, ako sa každý môže zbaviť nadbytočných kilogramov bez trápenia.

Aké sú Vaše vlastné skúsenosti s Miracle Diet?

S Miracle Diet som dosiahol to, o čo som sa predtým takmer dvadsať rokov márne snažil. Skúšal som mnohé diéty a intenzívne som sa zaoberal chudnutím aj z vedeckého hľadiska, ale výsledky stále neprichádzali – naopak, každý rok som pribral niekoľko kilogramov. V roku 2010 som už vážil 127 kg a nedokázal som si ani predstaviť, že by som za dva roky dokázal schudnúť 44 kilogramov. Podarilo sa mi to a nie vďaka hladovaniu a odriekaniu si, ale vďaka unikátnemu konceptu Miracle Diet – veľmi jednoducho a takmer bezbolestne.

V čom je MIRACLE DIET iná? Ako je vôbec možné uveriť, že sa dá schudnúť bez toho, aby sme si museli odriekať, cvičiť a rátať kalórie?

Miracle Diet je solídne vedecky podložená prácami Garyho Taubesa a ďalších popredných odborníkov na výživu a vypracovaná na základe dlhoročných praktických skúseností v teréne, so skutočnými ľuďmi a v reálnych podmienkach. Využíva iba to, čo je overené v praxi a čo skutočne funguje. Dôkazom sú ľudia, ktorí s Miracle Diet schudli a užívajú si svoj nový, skvelý pocit zo života.

Z môjho pohľadu je nesmierne dôležité, že jej výsledky sú nielen rýchle a dlhodobo udržateľné, ale najmä že pacienti chudnú bez hladu a nemusia si zväčša odopierať jedlo, ktoré majú radi, dokonca ani sladkosti. Môžu jesť do sýtosti vyváženú, pestrú a zdravú stravu. Keďže je to diéta bohatá na proteíny, zostáva svalová hmota zachovaná a chudne sa len z tuku, čo vylučuje vznik jojo efektu, taký bežný pri iných diétach. Pre mnohých je veľkou výhodou jednoduché dodržiavanie zásad Miracle Diet a to, že sa hodí aj pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nemajú čas si variť a pripravovať špeciálne jedlá.

Ako je možné dostať sa k Miracle Diet?

Pokiaľ viem, je na svete iba jediná klinika, ktorá túto diétu ponúka v rámci svojho programu na redukciu hmotnosti – je to Medinea Beauty Clinic na Kanárskych ostrovoch. Úzko spolupracujú so Štúdiom dermatokozmetiky Medinea v Bratislave, takže Miracle Diet je už aj na Slovensku, stačí kontaktovať Štúdio.

Viem, že zo Slovenska sa dá dostať na pobyt v Medinea Beauty Clinic priamo na ostrove Fuerteventura. To by som odporúčal všetkým, ktorí sa rozhodli seriózne schudnúť a vytvarovať si postavu. Poznám to z vlastnej skúsenosti – keď som schudol, mal som zrazu kožu takpovediac o niekoľko čísiel väčšiu. Od postavy, akú som vždy chcel mať, ma delil iba posledný krok – omladenie pokožky, najmä vypnutie ochabnutých partií na rukách, na stehnách a na bruchu.

Medinea Beauty Clinic je jednou z najlepšie vybavených kliník na svete a podarilo sa mi tam dosiahnuť postavu, akú som vždy chcel mať. Priznám sa, že sa bojím skalpela a som veľmi rád, že v Medinea Beauty Clinic sú všetky procedúry neinvazívne a bezpečné.

www.medinea.com