Máte pocit, že si nemáte čas UŽIŤ leto? OMYL! Toto sa dá stihnúť aj POPRI PRÁCI!

Nezatvárajte sa pred letom vnútri! Ak nelietajú hromy a blesky, snažte sa byť vonku čo najviac. Jedzte a pite čo najčastejšie na vzduchu, ak nemáte záhradu, terasu či balkón, doprajte si rannú kávičku, večerný pohár vínka či pivka pri otvorenom okne alebo sa choďte prejsť, sadnúť si do parku na lavičku, pobicyklovať sa. Buďte skrátka vonku! Zhlboka dýchajte a pomaly do seba nasávajte leto.

Aspoň raz týždenne si vonku ugrilujte mäsko, zeleninu, syry. Alebo si opečte špekáčiky, slaninku, zemiaky. Je to jedno. Obed či večera ukuchtené na vzduchu váš mozog zaplavia hormónmi šťastia a pocitom uvoľnenia. Aby ste potom nemali veľa práce s umývaním riadu a upratovaním, zvoľte papierové taniere aj poháriky, ktoré potom vyhodíte.

Predstavte si teplý letný večer, sedíte vonku v kresle alebo na stoličke, alebo len tak niekde inde, napríklad na schodoch, pri sebe máte zapálenú vonnú sviečku a pozeráte sa na hviezdy. Pokojne si môžete aj niečo želať, ak nejakú uvidíte padať. K tomu vám hrá príjemná hudba, prípadne si môžete pustiť „šum mora“, razom máte dovolenku ako vyšitú.

Mohlo by to byť celkom pekné dobrodružstvo, nemyslíte? Nemusíte chodiť ďaleko. Ak máte záhradu, pokojne skúste stanovať aj tam, ak nemáte, čo tak zažiť niečo nové napríklad pri najbližšom jazierku? Nezabudnite však na repelenty! A možno sa vám to tak zapáči, že budete v stane počas leta prespávať častejšie. Vyskúšajte .

Ak nie, choďte! Je to zážitok, ktorý vám tiež navodí pocit, že robíte niečo mimo bežných vecí, z ktorých ste možno aj vyhoreli. Alebo si večer pri sviečke a vínku pozrite vonku nejaký film na notebooku či mobile. Hneď to bude iné než v obývačke, v ktorej vysedávate zvyšok roka!

Kto si chce leto naozaj užiť, dopraje si minimálne jeden koncert. Alebo iný kultúrny zážitok, bez toho to nebude ono! Ak budete mať možnosť trochu kultúrne pookriať, „vykašlite“ sa na povinnosti a nájdite si čas. Vleje vám to do duše a tela úplne inú – letnú, dovolenkovú energiu.

V súčasnosti máme obrovskú výhodu, že cez mobil už našich blízkych a priateľov nielen počujeme, ale aj vidíme. Dohodnite sa s kamarátkou, so sestrou či s kolegyňou, že si zaváranie spestríte tým, že budete celý čas spolu telefonovať, spomínať na všeličo, čo ste zažili, rozprávať vtipy, skrátka, nejako veselšie si vyplníte čas popri tlačení marhúľ, broskýň, sliviek či iného ovocia a zeleniny do zaváraninových pohárov. A áno, pripomína to páračky v minulosti, len na moderný spôsob online.

Pitný režim je mimoriadne dôležitý hlavne v lete. Lekári odporúčajú piť najmä čistú vodu, minerálky a nesladené čaje. Ale prečo si ich iba tak obyčajne naliať do pohára či šálky, keď si môžete kúpiť rôzne ozdobné slamky, formičky na ľad, exotické ovocie a podobne a urobiť si aspoň z večerného pitia hotový home made exclusive drink? Navodí vám to sladký dovolenkový pocit. Doprajte si skrátka niečo navyše.

Suchá saláma, hrozno, čerstvý chlieb a pečivo, rajčiny, paprika, voda, džús, káva. A ešte čokoľvek, čo obľubujete, zabaľte do väčšieho košíka či tašky, nezabudnite na deku, vankúšik, menší nožík, lopárik, umelé či papierové tanieriky a môže sa ísť, napríklad každú nedeľu, raňajkovať do parku! Páči sa vám táto predstava? Zmeňte miesto, vôbec nemusí byť ďaleko od vášho domu, a hneď si môžete povedať: V lete som každý víkend piknikovala. No neznie to dobre? A o to väčší zážitok to bude! Nezabudnite aj na príjemnú spoločnosť, ale ak nemáte s kým, tak pokojne si urobte piknik aj osamote. Je to niečo, čo vám pomôže vybočiť z bežnej rutiny.

Ojojój, to je predstava, však? Prečo ju nenaplniť? Či doma v bazéne, alebo v miestnom jazere, je to jedno, zaplaví vás to nádherným pocitom. A keby ste ešte natrafili na spln mesiaca, to by bol parádny zážitok! Pôjdete do toho?

Leto bez jediného dňa venovaného vareniu guláša a jeho večernému papaniu by nebolo letom! Toto je skrátka povinnosť. Ak sa vám nechce variť, isto nájdete možnosti, kde vám ho uvaria. Napokon, vo varení guláša sa zvyčajne organizuje aj množstvo rôznych súťaží. Choďte sa tam aspoň pozrieť, pochutnať si, zabaviť sa! Neseďte doma a nevyhovárajte sa, že musíte ešte toto a tamto urobiť. Nie, nemusíte! Urobiť môžete čokoľvek, čo chcete.

Leto je takým uvoľneným obdobím. Čo tak osviežiť si ho aj vizuálnou zmenou? Nový strih, nová farba, čo poviete? Nový letný vzhľad, ktorý vám dodá šmrnc a uberie roky, vás tiež pozitívne naladí a razom, aspoň na chvíľu, zabudnete na pracovné povinnosti.

K novému letnému účesu sa priam pýta aj nová letná manikúra, ale aj pedikúra. Keď máte hlboko do vrecka a nemôžete si dovoliť dovolenku pri mori, skúste si odložiť 20 až 30 eur a ísť aspoň v lete na manikúru. A dajte si ju urobiť veselú – letnú, dovolenkovú... Dožičte si trochu radosti v uponáhľanom svete.