Dosiahli ste významný míľnik a necítite nič? Žiadny ohňostroj radosti? Cieľ nás málokedy naplní

Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Personality and Social Psychology 10 percent ľudí pociťuje po dosiahnutí významného cieľa skôr negatívne emócie ako pozitívne. Známy transformačný líder Andy Winson vysvetľuje, čo nám na ceste za úspechom môže pomôcť.

Každému je známe, že dôležitá je cesta, nie cieľ. A je to tak. „Celá táto cesta formovala tvoju jedinečnosť a jej formovanie vytvorilo tvoju súčasnú identitu, to, kto si. A vo svojej súčasnej identite sa budeš buď sťažovať, alebo to, kto si, aké sú tvoje kvality, začneš využívať a vytvoríš si ďalší rebrík, po ktorom sa rozhodneš kráčať a dôvod, prečo na tom budeš pracovať, už bude tvoj,“ hovorí Andy Winson v poslednom vysielaní 25-dňovej adventnej výzvy, do ktorej sa zapojilo viac ako tisíc ľudí.

Podľa Winsona tým, že sa naučíme pracovať so svojimi emóciami, dokážeme mať pozitívnejší postoj a bude z nás vyžarovať niečo iné. V našom tele sa bude uvoľňovať iný hormonálny kokteil a namiesto kortizolu a adrenalínu to bude dopamín, endorfín, oxytocín. S takým nastavením dokážeme aj v ťažkých chvíľach vidieť riešenia. Skutočné šťastie je podľa slov známeho transformačného lídra sprevádzané pocitom pokoja a to nie je taká extrémna emócia, ako si ľudia väčšinou myslia. „Ľudia očakávajú, že to bude veľkolepé, skutočné šťastie, je však sprevádzané pocitom pokoja a sebaakceptácie,“ uvádza Winson.

Čo robiť, ak ste dosiahli cieľ a necítite šťastie? Nastavte si ďalšie. Život je predsa o neustálom raste a objavovaní. A nezabúdajte aj na to, že šťastie nie je len o dosahovaní cieľov, ale aj o prežívaní zmysluplných vzťahov, pestovaní vďačnosti, starostlivosti o fyzické a duševné zdravie a nachádzaní radosti v každodenných maličkostiach.