Leto je čas odpočinku, zábavy a cestovania. Najmä po uvoľnení pandemických opatrení a dlhých mesiacoch strávených doma mnohé až túžobne čakáme na dovolenku. Kým jednej stačí pobyt v Tatrách a horská turistika, iná potrebuje ležanie na pláži v horúcej exotike a ďalšia rada objavuje čaro historických pamiatok. V každom prípade, potrebujeme byť pripravené na cestu do vytúženej destinácie.
Cestovateľská nevoľnosť
Trpíte kinetózou? Nevoľnosť, vracanie, točenie hlavy, studený pot, slabosť – aj toto sú jej príznaky. Hoci to nie je choroba, dokáže poriadne znepríjemniť cestu. Je označená za cestovateľskú nevoľnosť či morskú chorobu a vo svete ňou trpí skoro 20 percent ľudí. Prejaviť sa môže v aute, autobuse, lietadle, ale aj na lodi.
Čo s ňou?
◗ Pred cestou nekonzumujte ťažko stráviteľné jedlá a alkohol.
◗ Užite liek proti kinetóze.
◗ Dokáže vám pomôcť aj žuvanie žuvačky alebo cmúľanie cukríka.
◗ Počas cesty autom sa nepozerajte z bočného okna, radšej uprite pohľad dopredu.
◗ Snažte sa deň pred cestou dobre vyspať.
◗ Počas cesty nečítajte, nepíšte esemesky, nepozerajte filmy ani nehrajte hry.
◗ Ak začnete pociťovať nevoľnosť, otvorte okno a zhlboka dýchajte.
◗ Ak je to možné, počas jazdy si pravidelne robte prestávky.
Správne miesto
V boji s kinetózou môže pomôcť aj najstabilnejšie miesto v cestovnom prostriedku:
◗ V autobuse sa vyhnite miestam nad kolesami a v zadnej časti.
◗ V aute seďte vedľa šoféra.
◗ V lietadle je ideálne miesto nad krídlom.
◗ Na lodi zaujmite miesto v hornej časti paluby alebo aspoň v kajute s priehľadným okienkom na úrovni mora.
◗ Vo vlaku seďte v smere jazdy, nie naopak.
