Turecký kúpeľ: Dokonalá telesná i duševná očista

Vymydlia a vyčistia vás tak, že sa zbavíte napätia a jedov zvonku aj znútra. Ešte donedávna odborníci na kúpeľníctvo a balneológiu nemali dôkazy, či sú parné kúpele, medzi ktoré patrí aj hammam, naozaj také liečivé a prospešné ako napríklad sauna. Aj jedno, aj druhé podporuje potenie, rozdiel je však v odlišných atmosférických podmienkach.

V rokoch 1983 až 1986 sa na univerzite v Mníchove, Inštitúte liečebnej balneológie a klimatológie, uskutočnila séria porovnávacích testov účinkov sauny, suchej sauny a vírivých kúpeľov na ľudské telo. Výsledky ukázali, že pri správnej voľbe teploty a trvania má parný kúpeľ rovnaké termálne účinky ako sauna a je rovnako užitočný a liečivý. Je to preto, že nasýtený stupeň vlhkosti v parnom kúpeli je vyvážený nižšími teplotami ako v saune. Parný kúpeľ vás nielen uvoľní a obnoví vašu energiu, ale tiež podporí zdravie a krásu. Najefektívnejšie funguje pri teplotách medzi 43 °C až 46 °C a s relatívnou vlhkosťou nad 100 %. V klasickom tureckom kúpeli navyše zažijete pocit, že ste princeznou Šeherezádou...

Hneď po vstupe dostanete bavlnenú prikrývku pestemal, ktorú si dáte okolo tela, a prejdete do parnej vlhkej miestnosti zvanej goebektas. Okolité steny sú dekorované farebnými kachličkami, ktoré vyťahujú statickú elektrinu zo vzduchu a tým podporujú relaxáciu tela a duše. Namáčate sa vo vode a potom na 10 minút vojdete do sauny, aby sa pootvárali všetky póry. Následne vás masér odvedie k umývadlu, kde vás očistí ako nikdy predtým. Je to možno podobné, ako keď vás ešte v detstve mama drhla vo vani, určite však oveľa, oveľa príjemnejšie. Masér má na to svoju kese, drsnú textilnú rukavicu, ktorá slúži nielen na vydrhnutie špiny z pórov, odstránenie odumretej vrstvy pokožky, ale aj na vzpružujúcu masáž. Na vyhrievanú dlážku potom položí koberec a naň prestrie ďalšiu plachtu, na ktorej ležíte a čakáte, čo sa bude diať.

Druhá fáza je ešte príjemnejšia. Z čipkovanej sieťky zo štetín alebo rastlinných vlákien sa zrazu vynorí množstvo peny a penových bublín. Nimi vám pokryjú telo od hlavy po päty. Prichádza samotné mydlenie, ktoré rozpúšťa všetky nečistoty na pokožke. Potom vás oblejú studenou alebo teplou vodou. Napokon vám masér umyje v umývadle hlavu. Môžete zažiť malý šok v podobe studenej vody, ktorú vám na ňu tri razy naleje. Vopred vás upozorní, že sa treba zhlboka nadýchnuť a vysvetlí, že je to vynikajúci prostriedok na podporu imunitného systému a proti nachladnutiu. Zavŕšením celej očisty je podávanie pravého tureckého čaju v oddychovej miestnosti soukluk.

Tradičný rituál tureckej masáže je veľmi intímny a upokojujúci zážitok, z tela sa odplavujú nečistoty a miznú trápenia, negatívne energie i emócie. Zlepšuje sa krvný obeh a prečisťuje pokožka. Hammam je vhodný aj pre tých, ktorí majú problémy s dýchaním a alergiami. Striedanie studeného a teplého prostredia je skvelým prostriedkom na zlepšenie imunitného systému. Vďaka olejom, ktoré sa používajú, pokožka získava vitamíny a ostáva vláčna.

Korene hammamu nájdeme v islame, ktorý je založený na prísnych zásadách. Parné kúpele, kedysi určené iba mužom, boli zariadené ako miestnosti na spoločenské stretnutia. Tradiční maséri v tureckých kúpeľoch boli mladí muži, ktorí pomáhali klientom pri umývaní a telovom pílingu. Okrem toho poskytovali poradenstvo ako sexuálni terapeuti, so svojimi klientmi si často vymieňali aj vlastné erotické skúsenosti.
• Slovo hammam znamená vo viacerých arabských dialektoch kúpeľňu alebo toaletu či horúci prameň. Ako súčasť tureckých tradícií je spojený s moslimskou vďačnosťou za vodu a čistotu.
• Hammam sa používal od prvých týždňov života až po jeho úplný koniec. Dôležité udalosti sa veselo oslavovali, a v niektorých oblastiach Turecka sa stále aj oslavujú, práve v kúpeľoch. (40. deň života novorodenca, kúpeľ neviest s pohostením a živou hudbou.)
• Dnes je hammam dostupný širokej verejnosti, mužom aj ženám, starým či mladým, bohatým i chudobnejším. Je to ideálne miesto na spoločenské stretnutia v kombinácii s tradičnými zábavami spojenými s dobrým jedlom a pitím.