Viete snívať VEDOME? Zmeňte svoj život pomocou snov! Poradíme vám, ako sa to naučiť...

Sny nás dokážu preniesť do ďalekých krajín, ktoré sú často plné záhadných svetov, inokedy zhmotnia túžby alebo počas nich vyplávajú na povrch potlačované strachy a obavy. Kým niekedy by sme sa najradšej rýchlo prebudili, inokedy zas zostali v sne čo najdlhšie a užívali si príjemné pocity s ním spojené. Dá sa to však vôbec?

Sú nápomocné
Hoci sa to na prvé počutie môže zdať ako niečo nereálne, v skutočnosti naozaj dokážeme sny nielen ovplyvniť, ale aj s nimi pracovať a urobiť z nich účinnú pomôcku pri práci na sebe a osobnom rozvoji. Lepšou starostlivosťou o psychiku dokážete dokonca predísť nočným morám. Zvyčajne býva v snoch ukryté riešenie našich problémov. Ak budete sledovať svoje sny dlhodobejšie, všimnete si, že v nich je niečo, čo tam vlastne nepatrí, a to je istá stopa, ktorú treba nasledovať a pochopiť.

Aký je to lucidný sen?
Podľa niektorých odhadov až 95 percent snov si nepamätáme. Ale sú tu i sny, ktoré sú vedomé, teda lucidné. Čo to znamená? V nich si uvedomíme, že sa nachádzame v sne. Väčšinou nás totiž mozog vie šikovne oklamať a my si myslíme, že počas sna sme v realite. Až keď sa zobudíme, prichádza skutočnosť, že to bol len nereálny sen. Na druhej strane, lucidný sen je taký, v ktorom zistíte, že snívate, a dokážete ho do určitej miery kontrolovať. Tí, ktorí si dokážu osvojiť schopnosť lucidného snívania, dokážu zasahovať do sna po­dľa vlastného želania.

Všetko je dovolené
V lucidnom sne je možné čokoľvek, lietať, cestovať do vesmíru, dýchať pod vodou, mať nadprirodzené vlastnosti. Zároveň vďaka nemu môžete odbúrať zlé sny, ale aj nespracované traumy a podvedomé strachy tým, že ich tam bezpečne znovu prežijete. Vedomý sen vám dáva možnosť pochopiť podvedomý význam vlastných snov, ktoré často bývajú odrazom udalostí v reálnom živote.

Vedome snívať dokáže každý, aj keď si to neuvedomuje. Treba na to však istý tréning, ktorý u každého trvá rôzne dlho. Závisí to napríklad od vnútornej motivácie. Ak chcete snívať vedome, začnite týmito krokmi:

Píšte si denník
Základom trénovania vedomého snívania je, aby ste si pamätali, čo sa vám snívalo. Ak sny zväčša zabudnete hneď po prebudení, zapisujte si ich. Môžete si dokonca viesť snový denník, do ktorého si ich zapíšete. Spočiatku si možno budete zo sna pamätať len časti a útržky, ale časom si budete pamätať sny detailnejšie.

Realita či sen?
Potom prichádza na rad testovanie reality. Počas sna si dokážeme uvedomiť, že niečo nie je v poriadku. Položte si otázku: „Je toto realita?“ Odpoveď nie je vždy jednoznačná, lebo počas snívania cítime bolesť, chute, šťastie, radosť, vône... Čo sa však vo sne nedá, je čítanie. Prečo? Počas snívania je mozgové centrum, ktoré je určené na čítanie, inhibované. Na testovanie reality počas snívania je nutné testovať ju aj počas dňa. Môžete napríklad čítať a tým si vytvoríte zvyk, ktorý sa za nejaký čas automaticky prenesie aj do sna.

Tu a teraz
Týmto testovaním reality robíte pre seba ešte jednu veľmi prospešnú vec. Ak sa niekoľkokrát denne zastavíte, aby ste si pripomenuli, že ste v realite, a uvedomíte si pocit svojho vlastného bytia, takzvaný prítomný okamih, vybudujete si lepšie vnímanie prítomnosti a svojich pocitov a potrieb. Oplatí sa to vyskúšať, i keď vedomé snívanie nie je jednoduché. Vyžaduje si trpezlivosť, no keď sa naučíte ovládať sny, zasahovať do nich, chápať ich, ovplyvníte svoj život, budete vedieť napredovať a pracovať so svojím vnútrom. Najmä si tak dokážete navodiť sen, ktorý bude presne podľa vašich predstáv.

Sú záhadou odnepamäti
Sny nás zrejme nikdy neprestanú prekvapovať. Už v ďalekej minulosti sa ľudia zaoberali snívaním a obrazmi, ktoré sa im zjavovali. O snoch a ich významoch písal napríklad už Aristoteles. Postupom času sa snom prikladal magický, niekedy až prorocký význam. V 20. storočí sa snom a ich nevedomému obsahu venoval aj svetoznámy psychológ Sigmund Freud

Lapače snov sa používajú ako talizmany. Ich úlohou je zachytávať zlé sny. Dajú sa používať ako amulety zavesené nad dverami alebo v blízkosti okien. Môžete ich nosiť pri sebe alebo ich mať v zásuvke v práci či v aute a budú vás ochraňovať pred negatívnou energiou aj zlými duchmi.

Ideálne miesto
Lapač snov si zaveste nad posteľ, nie však hocikde. Ideálne tak, aby naň aspoň na chvíľu dopadalo ranné slnečné svetlo. To zničí zachytené sny v jeho sieti, ale aj všetku negatívnu energiu. Môže visieť i zo stropu, ale ak má lapať sny, musí byť nad posteľou. Nikdy ho nemajte tak, aby visel nad vašimi nohami.

Ako ho čistiť?
Nijako, on sa o všetko postará sám. Musí však byť v blízkosti okna, kde slnko zničí nachytané zlé sny, ktoré sa v ňom nahromadili. Aj ozdobné pierka zachytávajú vesmírnu energiu, ktorá filtruje dobré a užitočné sny od tých zlých.