Ženy nebláznite, zväčšenie pŕs dosiahnete aj bez chirurga

Ženské prsia sú nekonečnou témou nielen medzi ženami. Milióny krásnych žien trpia nedostatkom sebavedomia kvôli malým prsiam. V snahe byť príťažlivejšie neváhajú platiť šialené sumy za rôzne procedúry a vo finále aj ľahnúť si pod nôž.

Podľa prieskumu targetmap.com vychádzajú Slovenky ako štedro obdarené. Za priemernú veľkosť podprsenky C sa vôbec nemusia hanbiť. Máloktorá žena je však absolútne spokojná. Veľa mužov je na túto ženskú zbraň zaťažených. Aj keď nás neustále presviedčajú, že prirodzenosť víťazí, súčasný ideál ženskej krásy je spájaný s objemným hrudníkom.

Je priam neuveriteľné, že až 80% žien nenosí správnu veľkosť podprsenky. Nesprávna veľkosť pritom spôsobuje nepríjemné rezanie na chrbte a ramenách, bolesť a neposkytuje dostatočnú oporu. Správna podprsenka dokáže s prsiami divy. Samotnému výberu predchádza výpočet veľkosti podprsenky.

Veľkosť pŕs sa meria obvodom hrudníka (číslo podprsenky) a šírkou cez prsia (veľkosť košíkov). Zvládnete to s krajčírskym metrom a získané číslo zaokrúhlite na celé. Veľkosti košíkov sa pohybujú v rozmedzí od 1 – 6, sú označované písmenami A – G. Obvod zasa začína od hodnoty 70.

Správna podprsenka zabezpečí prsiam dokonalú oporu a pohodlie počas celého dňa bez bolesti chrbta. Tým získajú prsia pekný prirodzený tvar, ktorý vynikne aj v oblečení s hlbším výstrihom.

Fytoestrogény majú veľmi blízko k ženskému hormónu estrogénu. Ich účinok v tele je veľmi podobný, no s oveľa menšou intenzitou. Estrogén je ženský pohlavný hormón, ktorý ovplyvňuje menšturačný cyklus, rast pŕs a ďalších pohlavných znakov. Okrem toho chráni ženy pred niekoľkými druhmi rakoviny a osteoporózou. Fytoestrogény sa využívajú na zmiernenie príznakov menopauzy, kedy množstvo estrogénu ubúda.

Nedostatok estrogénu je zodpovedný za to, že prsia nerastú. Keďže fytoestrogény pomáhajú ženám počas menopauzy, zistilo sa, že dokážu pomôcť aj pri zväčšení pŕs. Konzumáciou potravín s obsahom fytoestrogénov získava telo náhradný zdroj, ktorý môže prsiam pomôcť jemne podrásť.

Do svojho jedálnička určite zaraďte strukoviny, sóju, semená a orechy. Veľa fytoestrogénu obsahuje fenikel, ktorý je častou zložkou tabletiek na zväčšenie pŕs.

Určite ste už niekedy skúšali masáž iných partií, ktorá prekrví tkanivo a podporí cirkuláciu. Podobnú masáž skúste na svoje prsia. Ak vytrváte, zlepší tvar a pevnosť prsníkov a jemne sa nadvihnú, čím budú pôsobiť opticky väčšie.

Na začiatok je dôležité vytvoriť teplo, napríklad trením dlaní. Na masáž môžete použiť špeciálne oleje alebo gély, ktoré obsahujú spomínané fytoestrogény. Krúživými pohybmi masírujte naraz nahé prsia. Myslite na to, že dlane musia byť neustále teplé.

Krúživé pohyby opakujte po dobu aspoň 15 minút. Nevyhovárajte sa na nedostatok času, lebo ten sa dá vždy nájsť.

Jednoduché cviky na spevnenie pŕs zvládnete aj doma

Dokonca nebudete potrebovať ani žiadne špeciálne činky, zvládnete to s vlastnou váhou alebo s vodou naplnenými fľašami.

Spájanie lakťov odcvičíte postojačky alebo v sede. Dá sa cvičiť s vlastnou hmotnosťou alebo s fľašami s vodou. Upažíte ruky a s výdychom pomaly ťaháte lakte pred hrudník. S nádychom sa vrátite do upaženia. Odporúča sa 20-krát opakovať, pokračovať dve série po prestávke.

Ženami nenávidené kľuky na prsia sú veľmi účinné na spevnenie. Cvičte aspoň 15 kľukov v troch sériách za týždeň.

Wall press nepotrebuje žiadne pomôcky, stačí sa oprieť rukami o stenu a tlačiť do nej, akoby ste ju chceli zbúrať. V tlaku sa snažte sa vydržať čo najdlhšie. S krátkymi pauzami opakujte aspoň 5-krát.

Kmitanie s predpaženými rukami je účinnejšie so závažím. Intenzívne striedanie rúk hore a dolu treba vydržať aspoň minútu. Dajte si krátku pauzu a opakujte aspoň 5-krát.

Zúfalé ženy by dali čokoľvek za to, aby sa im prsia zväčšili. Užívanie tabletiek na zväčšenie pŕs vyvoláva v ženách rovnakú nádej ako tabletky na chudnutie. Čakajú, že zjedením čarovnej pilulky sa zo dňa na deň stane zázrak. Výsledky sú veľmi individuálne a každý organizmus reaguje inak. Často zbytočne vyhadzujú peniaze von oknom, jediné, čo sa zväčší je ich úzkosť a sklamanie.

Skôr, než kúpite mačku vo vreci, využite dostupné informácie na internete, prečítajte si recenzie, ktoré testujú tabletky na zväčšenie pŕs.

Dobrým znakom je čisto prírodné zloženie. Výrobcovia v tabletkách kombinujú rastlinné zložky, ktoré obsahujú spomínané fytoestrogény alebo majú vplyv na hormonálnu rovnováhu. Častou zložkou je fenikel, Angelika čínska, Senoivka grécka alebo L-tyrozín.

Keď už do tabletiek investujete, dajte si záležať na pravidelnom užívaní. Pravidelnosť a vytrvalosť sú mantrou, preto zabudnite na výsledky zo dňa na deň. Užívanie tabletiek kombinujte s cvičením, masážou a úpravou jedálnička.

Zmeny sú mierne. Väčšina žien pociťuje spevnenie pŕs, no len niektoré potvrdili, že sa im prsia približne o jedno číslo. S rozumne nastavenými očakávaniami sa vyhnete neskoršiemu sklamaniu.

Väčšie prsia švihnutím čarového prútika nečakajte. Dlhodobá starostlivosť a najmä pravidelnosť prináša svoje ovocie.