11 šokujúcich dôvodov prečo piť KEFÍR každý deň! Nie je to len o trávení... WOW
24. 1. 2024, 16:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:25)
Zdroj: Shutterstock
To, že je kysaný mliečny nápoj priam balzam na trávenie, dobre vieme. No TOTO sme ani len netušili...
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Galéria k článku
Zdroj: canva, Petra Mitringová
Kefír je jednoducho super:
✔ priaznivo pôsobí na trávenie a črevnú flóru
✔ znižuje krvný tlak
✔ priaznivo pôsobí na činnosť nervovej sústavy
✔ obsahuje vitamíny A, B, vápnik, železo aj horčík
✔ obsahuje kyselinu listovú
✔ pomáha pri chronickej únave
✔ podporuje imunitu
Zdroj: shutterstock
Väčšie balenie sa oplatí viac.
✔ pomáha pri nervozite a problémoch so spánkom
✔ priaznivý vplyv má aj pri alergiách, chorobách pečene, problémoch s močovým ústrojenstvom, srdcových chorobách či žalúdočných kŕčoch
✔ pôsobí protizápalovo a bojuje proti škodlivým mikroorganizmom
✔ zvyšuje pozornosť a zlepšuje činnosť mozgu
✔ odporúčané množstvo pre dospelého zdravého človeka je medzi pollitrom až litrom kefíru denne