47-ročná Austrálčanka vyzerá výborne a takýto vek by ste jej nikdy nehádali.

Nicola Arthur je wellness koučka a roky cvičí jogu, zdravo sa stravuje a dodržiava pravidelne „vodný“ pôst, na ktorý nedá dopustiť. Nebolo to tak ale vždy. Nicola tvrdí, že kedysi vymetala jeden večierok za druhým, nárazovo a veľa jedla, fajčila a dopriala si aj pohárik. Životný štýl upravila, až keď sa vydala a otehotnela – vtedy sa začala viac sústrediť na zdravú stravu a cvičenie a robila všetko preto, aby mala zdravé tehotenstvo.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

🙌Keep yourself in check... especially when you age. Become aware of GUT HEALTH + TUMMY FAT. 👍🏻 Get to know your body from the inside out. 3kg difference here... sometimes that’s all it takes to feel renewed again. Oh did you vote for me today? Please link in my bio and vote 🗳 only 2 days to do it, make the finals, your vote will help me to do it. #instafit #motivation #fit #envywear #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #turmeric #curcumin @missjetsetmag @jetsetmag @bepositivefdn

Príspevok, ktorý zdieľa Nicky Arthur (@nickyarthur2_),