47-ročná Austrálčanka vyzerá výborne a takýto vek by ste jej nikdy nehádali.

Nicola Arthur je wellness koučka a roky cvičí jogu, zdravo sa stravuje a dodržiava pravidelne „vodný“ pôst, na ktorý nedá dopustiť. Nebolo to tak ale vždy. Nicola tvrdí, že kedysi vymetala jeden večierok za druhým, nárazovo a veľa jedla, fajčila a dopriala si aj pohárik. Životný štýl upravila, až keď sa vydala a otehotnela – vtedy sa začala viac sústrediť na zdravú stravu a cvičenie a robila všetko preto, aby mala zdravé tehotenstvo.

Narodila sa jej krásna zdravá dcérka a dokonca napísala knihu o materstve. Vtedy však ešte netušila, že o dva roky neskôr sa jej rozpadne rodina. V roku 2013 si prešla bolestivým rozvodom, keď jej manžel, operný spevák, zahol s jeho kolegyňou. Pre Nicolu to bolo zdrvujúce a dlho sa s tým nevedela zmieriť, ale dnes tvrdí, že to dalo základ jej transformácii a prijatiu seba.

Prepadla čaru jogy, ktorá jej pomáhala prekonávať negatívne myšlienky a učiť sa milovať svoje telo. Dokonca sa vypracovala až na inštruktorku.

Rozhodnutie vyskúšať 21-denný vodný pôst prišlo po tom, čo absolvovala jednu večeru s priateľkou, kde zjedla veľa cíceru, ktorý ju nafúkol a spôsobil jej šialené bolesti brucha a nevoľnosti. Tvrdí, že keď je človeku zle od žalúdka, telo si prirodzene nepýta jesť a potrebuje čas, aby sa uzdravilo. Vraj netreba utekať k lekárovi, len dať žalúdku vydýchnuť a o to sa Nicola pokúša pri každom pôste.

Hovorí, že 21 dní, keď neprijíma potravu a iba pije vodu, ju úžasne prečistí, omladí a zoštíhli. Zvýši sa jej energia, obnovia bunky, má čistú myseľ aj čistejšiu pleť a trávenie začne znova perfektne fungovať.

Napriek tomu varuje, že takáto očista nie je pre každého. Rozhodne to neskúšajte, keď trpíte cukrovkou, ste tehotná, alebo máte problémy so srdcom.

„Niektoré ženy mi hovoria, že je to extrém, ale mnohé sa ma zároveň pýtajú, ako to robím, že celá žiarim, stále sa usmievam a vyzerám tak mlado. Moja odpoveď je pôst. Ak chcete zmeniť svoj život k lepšiemu a začať žiť zdravšie, dá sa to, ale treba na to ísť pomaly a postupne, krôčik za krôčikom.“

3 týždne pila iba vodu a TOTO je výsledok! 47-ročná Nicola vyzerá famózne: Tromfla by aj 20-ky

Výber pre vás

3 týždne pila iba vodu a TOTO je výsledok! 47-ročná Nicola vyzerá famózne: Tromfla by aj 20-ky

Súvisiace články

Táto bylinka vám okamžite vyčaruje plochšie bruško! Mňam recepty, ktoré spaľujú tuky

Pribrali ste a nedarí sa vám schudnúť? Naordinujte si TOTO, budete pozerať, ako sa veci pohnú

Videla svoju fotku v bikinách a zhrozila sa! Toto dokázala spraviť s telom za 7 mesiacov

Výber pre vás