5 dôvodov, prečo prestať fajčiť: Keď zistíte, čo sa s vaším telom stane o 24 hodín, cigaretu odložíte ešte dnes!
1. 12. 2015, 9:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:16)
Zdroj: Shutterstock
V súčasnosti fajčí takmer rovnaký počet žien ako mužov. Prečítajte si tieto dôvody, prečo s tým prestať a zmeňte svoj život.
1. Budete dlhšie žiť
Dlhodobí fajčiari žijú v priemere o 10 rokov menej. Zvýšené riziko výskytu závažných ochorení, medzi ktoré patria najmä kardiovaskulárne a pľúcne ochorenia, vedie k tomu, že ročne v dôsledku fajčenia umrie až do 5 miliónov ľudí. Na Slovensku je to až 11,5 tisíca.
2. Ohrozujete všetkých naokolo
Viete, prečo je pasívne fajčenie nebezpečnejšie ako aktívne? Ľudia okolo vás pri ňom vdychujú viac rakovinotvorných látok, ako vy sama. Pre názorný príklad použijeme prípad z lekárskej praxe, kedy na rakovinu pľúc ochorela manželka tuhého fajčiara.
Zdroj: iStock
(ilustračné foto)
3. Deti fajčiarok častejšie ohrozuje astma
Deti, ktorých matka fajčí, majú častejšie astmu. A riziko ide ešte ďalej. Aj dieťaťu vašej dcéry, ktorá na rozdiel od vás nefajčí, hrozí častejší výskyt astmy a chronických chorôb pľúc. Myslite na vnúčatá, keď si zapaľujete cigaretu...
4. Výsledky uvidíte hneď
Ak teraz prestanete fajčiť, už o 24 hodín sa vaše telo zbaví oxidu uhoľnatého v krvi. V priebehu niekoľkých dní sa vám zlepší chuť, čuch a dýchanie, po pár týždňoch prekrvenie organizmu a po niekoľkých mesiacoch ustúpi aj kašeľ a problémy s dýchaním.
5. Zvýšite úspešnosť liečby
Ak vám už diagnostikovali nádor pľúc, je najvyšší čas s fajčením okamžite seknúť. Štúdie dokazujú, že fajčenie znižuje účinnosť niektorých onkologických liekov a zvyšuje výskyt nežiaducich účinkov liečby.
