5 vecí, ktoré sa stanú, keď prestanete konzumovať mliečne výrobky: Druhá z nich poteší veľkú skupinu žien!

Vyradenie mliečnych výrobkov z jedálnička môže vo vašom živote veľa zmeniť. K lepšiemu…

Čistejšia pleť bez vyrážok

Zhoršený stav pleti sa v mnohých prípadoch pripisuje mliečnym výrobkom. Najmä tým z kravského mlieka. Ak nedokážete dobre tráviť mlieko, môže sa to prejaviť na vašej pleti. Vyrážky, ekzém či mastná pleť sú jasnou červenou kontrolkou.

Schudnete

Škrtnutie mliečnych výrobkov z jedálnička vás môže doviesť k štíhlosti. Ich obmedzením znížite príjem cukru (laktóza), čo je prvý a dôležitý krok k vášmu novému JA.

Zbavíte sa nafukovania a plynatosti

Možno si to neuvedomujete, ale aj vy môžete trpieť laktózovou intoleranciou. Objednajte sa na testy, nasmerujú vás na správnu cestu.

Zbohom, kvasinky

Problém s premnožením kvasiniek tam dolu má veľa žien. Aj tento problém sa môže spájať s mliečnymi výrobkami.

Bez bolestí

Ak vás trápi častá bolesť hlavy, vynechaním mliečnych výrobkov sa jej môžete zbaviť. Migrény totiž v mnohých prípadoch súvisia práve s nadmernou konzumáciou syrov. V prípade hladu siahnite radšej po vhodnejších alternatívach – mandliach, špenáte alebo hríboch.

Autor: Vanessa Müller